Proses membeli pakaian bagi sebagian wanita, menjadi hal yang menantang. Hal itu karena, seringkali setelah membeli pakaian muncul rasa penyesalan. Penyebabnya bisa jadi karena ukuran atau modelnya yang kurang pas di tubuh.

Agar Anda terhindar dari kesalahan saat membeli pakaian, cobalah kenali dulu kekurangan dan kelebihan tubuh Anda. Setelah itu, ikuti langkah-langkah berikut.

1. Buatlah daftar ukuran tubuh, mulai dari lingkar dada, lingkar pinggang dan lain-lain. Tulis juga daftar kekurangan dan kelebihan tubuh Anda. Hal ini untuk menonjolkan kelebihan, dan menutupi kekurangan tubuh dengan pakaian tepat.

2. Cari pakaian yang menarik perhatian pada kelebihan tubuh Anda. Bisa dengan menggunakan warna, potongan atau pola yang menarik. Misalnya, jika Anda tidak menyukai ukuran pinggang Anda tapi suka dengan bentuk payudara, pilih atasan yang menonjolkan payudara Anda seperti yang berpotongan empire waist.

3. Buat dimensi pada bagian terkecil torso. Letaknya sedikit di atas pinggang. Pilih atasan yang menonjolkan bagian tersebut, jika tubuh Anda termasuk berukuran besar. Bisa mengenakan belt, obi atau permaianan corak.

4. Pilih atasan yang menonjolkan keseksian tanpa menimbulkan kesan seronok, seperti kaus yang berbentuk V atau U. Anda juga bisa memilih yang potongan bahunya sedikit terbuka seperti kerah sabrina.

5. Dalam memilih jeans juga harus hati-hati. Jika pingggul atau bokong Anda termasuk besar, pilih celana jeans dengan sedikit aksen atau tanpa aksen, terutama di bagian kantong. Tetapi jika Anda tubuh Anda cenderung kecil, aksen atau corak tidak terlalu menjadi masalah.

6. Pilih pakaian sederhana yang menonjolkan bagian tubuh yang paling Anda sukai. Jika Anda benci area tertentu dari tubuh Anda, tambahkan lapisan ekstra kain, warna atau pola akan mengalihkan perhatian.

7. Hindari pakaian dengan bantalan bahu, atau kerut di lengan jika lengan Anda besar.

8. Pilih celana yang sederhana, potongan lurus atau boot cut, dengan warna gelap jika bagian bokong Anda besar.


Sumber
VIVAnews

Siapa bilang organ intim pria tidak pernah mengundang perhatian. Sejak dulu, perhatian masyarakat pada organ genital ini sangatlah besar.

Anda mungkin pernah mendengar festival unik kesuburan pria di Jepang bernama Kanamara Matsuri, atau museum Phallological di Eslandia. Bahkan di China, ada restoran yang menyediakan menu makan malam dari beragam penis binatang.

Satu-satunya perlakuan "kurang adil" pada organ genital pria mungkin terjadi di toko obat atau apotik. Di tempat ini, orang sulit menemukan produk kemaskulinan karena yang terpajang di rak kebanyakan produk perawatan kewanitaan, mulai dari pembalut hingga sabun pembersih.

Kenyataan itu seakan-akan menempatkan pria tak pernah punya cukup waktu untuk merawat dirinya, ataupun diarahkan untuk memelihara organ kejantanannya. Padahal kenyataannya, sebagian besar kaum Adam ternyata tak pernah "menyerah" untuk memiliki penis sempurna.

Tak jarang kita mendengar pria yang mau membayar mahal atau melakukan beragam cara untuk memiliki penis yang besar dan keras. Pikiran sempit sebagian pria ini pun tak ayal memunculkan praktik-praktik aneh yang terkadang tak bisa dipertanggungjawabkan secara medis.

Ironisnya, seiring waktu, "praktik aneh" ini tetap bertahan dan bahkan terus berkembang. Nah apa saja prosedur aneh yang dilakukan pria untuk menyempurnakan penisnya? Inilah enam prosedur, di antaranya:

1. Operasi perpanjang penis Sebagian dari penis secara alami tinggal atau sembunyi di dalam tubuh. Sebagian pria berpikir, bagian yang tersembunyi itu seharusnya dikeluarkan dari tubuh melalui jalan operasi. Sejenis pembedahan yang disebut ligamentolysis akan membuat penis pria lebih panjang dua hingga tiga sentimeter. Teknik ini dilakukan dengan cara memotong bagian suspensory ligament yang menahan batang penis di dalam tubuh dan membuatnya terlepas.

Namun tak heran, semua prosedur pemotongan ini ternyata tidak memberikan ekstra atau penambahan panjang yang cukup. Sehingga, kebanyakan pria tidak puas dengan hasil pembedahan ini. Sebuah riset menyebutkan, rata-rata tingkat kepuasan operasi ini hanya 35 persen dan Asosiasi Urologi Amerika (AUA) menyatakan bahwa prosedur ini selain tidak aman, juga tidak bermanfaat.

2. Penis zombie Gagal dengan prosedur pembedahan ligamen tak membuat pria tidak berhenti mencari upaya medis untuk memperbesar ukuran Mr P. Upaya yang satu ini agak menyeramkan karena harus mencangkokkan kulit orang yang sudah meninggal pada bagian penis yang akan dibesarkan.

Istilah penis zombie mungkin ada benarnya karena prosedur yang diciptakan perusahaan bernama LifeCell ini menggunakan jaringan kulit manusia hasil donasi. Dalam situs perusahaan ini disebutkan bahwa prosedur ini dilakukan untuk memperbaiki hernia dan rekonstruksi payudara. Tetapi, beberapa dokter ahli bedah dalam situs lain justru mengiklankannya untuk tujuan lain, yakni memperbesar penis.

Kabarnya, prosedur yang dinamakan AlloDerm ini dilakukan dengan cara mencangkokkan lembar-lembar jaringan kulit orang yang sudah mati pada penis untuk menambah lingkarnya supaya terlihat besar. Prosedur ini telah dianjurkan oleh para ahli bedah phalloplasty Amerika (AAPS). Meskipun faktanya bahwa LifeCell tidak menyarankan AlloDerm untuk memperbesar penis. Secara spesifik, menambahkan lapisan-lapisan AlloDerm di bawah kulit penis di atas bagian yang disebut erectile chambers untuk memberikan ketebalan dengan cara menumpuk atau membungkus cangkokan. (bersambung)



Sumber
JAKARTA, KOMPAS.com

Walaupun termasuk penyakit ringan, mata merah (Acute Hemorrhagic Conjunctivitis/AHC) tak bisa dianggap sepele. Mata merah tidak akan menular melalui tatapan. Oleh karena itu pemakaian kacamata hitam saat sedang menderita mata merah sebenarnya tidak produktif.

Penyakit ini justru menular melalui sentuhan. Misalnya, penderita mengucek mata dengan tangannya, lalu memegang benda lain dan memaparkan kuman yang hidup, kemudian orang berikutnya memegang benda yang sama dan tidak mencuci tangan, hingga kemudian memegang matanya sendiri dan tertular.

Agar Anda terhindar dari penularan penyakit mata merah, berikut adalah kiat yang diberikan Jakarta Eye Center (JEC)

Untuk non penderita yang berada dalam lingkungan yang sama dengan pengidap AHC

1. Jaga kebugaran tubuh, karena penyakit ini seperti flu; sangat mudah menyerang penderita yang sedang dalam kondisi tidak fit.

2. Cuci tangan dengan bersih. Anda bisa saja harus meneteskan obat mata pada anak Anda yang sedang mengalami mata merah, atau merangkul lengan anak Anda ketika dia baru saja menempelkan tangannya yang terpapar kuman setelah selesai mengucek mata yang gatal, atau bahkan memegang pipi anak Anda saat menyusui bayi Anda yang terkena mata merah. Cuci tangan akan memutus rantai hidup kuman ini.

3. Udara AC dalam ruangan tertutup tidak menularkan mata merah. Karena itu tidak perlu menggunakan kacamata tambahan apabila ada orang-orang dekat Anda yang terkena mata merah. Sentuhan jauh lebih berbahaya.

4. Jika mata merah menyerang Anda tidak perlu panik. Anda cukup berhati-hati bersentuhan dengan si penderita dan periksakan diri ke dokter mata jika sudah terjadi lebih dari 3 (tiga) hari.

Untuk penderita AHC 1. Jangan gunakan handuk, bantal, alat mandi, alat tulis atau mainan yang sama dengan penderita mata merah.

2. Jika Anda terserang AHC pada kedua mata dan ingin mengompres mata Anda dengan air hangat untuk menguasai rasa gatalnya, sediakan 2 (dua) handuk dan 2 (dua) baskom yang berbeda. Mengapa? Agar kuman dari mata tidak berpindah-pindah antara kedua mata.

3. Jika Anda menggunakan tisu untuk melap mata merah Anda, segera buang tisu tersebut agar kumannya tidak terpapar di meja yang mungkin akan dipegang oleh orang lain.

4. Banyak istirahat. Ketika host semakin sehat, maka kuman akan semakin cepat mati karena dilawan oleh sistem kekebalan tubuh dan reaksi obat. Memaksakan diri bekerja saat sedang terkena AHC sama dengan membiarkan penyakit ini sembuh lebih lama.

5. Sebaiknya jangan gunakan make up apabila Anda terkena AHC, agar tidak memperburuk peradangan.

6. Ketika beristirahat di rumah, jangan paksakan mata Anda untuk beraktivitas berat seperti main game atau melanjutkan pekerjaan kantor di laptop.



Sumber
JAKARTA, KOMPAS.com

Munculnya lingkaran hitam pada mata memang bisa mengganggu penampilan. Wajah menjadi tidak terlihat kusam dan lelah. Pemicunya bisa berbagai faktor, seperti alergi, kurang tidur, minum alkohol atau kafein terlalu banyak, pigmentasi (genetik) dan alergi.

Untuk mengurangi lingkaran hitam ada cara mudah yang bisa Anda lakukan.

- Manfaatkan kentang

Selain mentimun, kentang juga bisa menyegarkan dan melenyapkan lingkaran hitam di bawah mata. Kentang mengandung enzim pencerah kulit yaitu catecholase. Iris tipis kentang, dan letakkan pada lingkaran hitam bawah mata selama 10 menit, kemudian bilas. Lakukan hal ini minimal dua kali seminggu.

- Konsumsi antihistamin

Jika lingkaran hitam muncul bersamaan dengan alergi, segera konsultasikan dengan dokter. "Alergi menyebabkan pembuluh darah berkumpul di bawah kulit Anda. Mata juga bisa memar karena gatal dan digosok, lingkaran bawah mata pun makin gelap," kata Robert Mirsky, dokter mata di New Jersey, seperti dikutip dari Real Beauty.

Jika muncul gejala alergi biasanya doketer akan memberikan obat yang mengandung antihistamin atau tetes mata .

- Gunakan krim mata

Pilihlah krim mata yang mengandung vitamin K. Sebuah studi dalam Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa vitamin K bahkan lebih efektif bila dikombinasikan dengan turunan vitamin A topikal (seperti retinol). Tetapi karena retinol selalu digunakan sendiri, Anda membutuhkan dua krim yang mengandung retino dan vitamin K.

- Lindungi kulit sekitar mata

Sinar matahari bisa merusak kulit sekitar mata Anda dan memicu lingkaran hitam. Untuk mencegahnya, gunakan selalu krim yang mengandung SPF di sekitar mata, terutama di bawah mata.


Sumber
VIVAnews

Persiapan ujian seringkali tak hanya membuat anak stres, tapi juga orangtua. Tanpa sadar, kekhawatiran orangtua terhadap hasil ujian justru bisa mempengaruhi psikologi anak dan 'merusak' hasil ujian mereka.

Craig Halsall, pakar pendidikan dari Justin Craig Education merekomendasikan beberapa tips bagi orangtua yang ingin membantu anak agar sukses melewati ujian.

1. Menyediakan ruang di rumah yang sesuai untuk belajar dan latihan mengerjakan soal. Berikan anak buku-buku latihan di ruang yang cukup luas dan ajak mereka mengerjakannya.

2. Periode latihan jangan sampai lebih dari 90 menit menit tanpa istirahat. Selingi dengan istirahat secara teratur dan paling penting anak benar-benar menikmati belajar.

3. Melakukan latihan mengerjakan soal dan belajar sebagai sesuatu yang rutin di rumah.

4. Komunikasikan dengan anggota keluarga lainnya sehingga ruang anak tidak terganggu. Begitu juga dengan buku-buku mereka.

5. Luangkan waktu untuk membantu kesulitan mereka, meskipun tanpa diminta atau bantuan moral sekalipun.

6. Aktif memdorong latihan anak di luar jadwal yang ada. Sertakan jadwal dengan tampilan menarik seperti poster yang menyenangkan di sekitar rumah. Ajak anak untuk mematuhi dan mengisi jadwal mereka sendiri.

7. Biarkan musik santai mengalun selama sesi belajar. Tetapi matikan televisi dan hindari gangguan dengan suara keras serta gangguan lainnya seperti adik yang masih terlalu kecil.

8. Perhatikan waktu tidur. Prioritaskan tidur lebih awal dan biarkan anak beristirahat siang agar pikirannya lebih segar.

9. Sajikan makanan bergizi dan dorong anak makan sarapan sehat.

10. Cari waktu bicara dari hati ke hati pada anak untuk menceritakan masalah mereka dan mendengarkan ceritanya. Ini membantu mereka meredakan stres.


Sumber
VIVAnews

Jika computer kita sering digunakan untuk terkoneksi ke Internet maka akan sangat rentan sekali terhadap serangan dari luar, ada beberapa tips khusus agar anda aman dari serangan.

1. Gunakan PERSONAL FIREWALL seperti zone alarm, dll
2. Gunakan ANTI VIRUS seperti Mc’afee,Norton, Norman, Antivir, dll
3. Update selalu database ANTIVIRUS dengan koneksi ke servernya
4. Update selalu PATCH dari Microsoft
5. jangan pernah membuka email dari orang yang tidak dikenal
6. jangan pernah menjalankan file attachment dari mail yang tidak dikenal


http://bizweb.co.id/

http://marketplace.bizweb.co.id/

__._,_.___

PUBERTAS dini dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai gangguan fisik dan mental, termasuk kanker payudara. Karena itu, ada baiknya melakukan langkah pencegahan.

Berikut beberapa cara yang bisa menjadi panduan Anda dalam mencegah pubertas dini pada anak perempuan Anda.

Kurangi paparan xenoestrogens.Xenoestrogens merupakan komponen buatan yang meniru perilaku estrogen dalam tubuh. Komponen ini terkandung dalam berbagai produk, mulai dari botol bayi dan tempat penyimpanan makanan hingga sampo, kosmetik dan tabir surya serta insektisida.

Berikut beberapa komponen lain yang perlu dihindari:

* Phthalates. Komponen ini digunakan untuk melembutkan dan membuat plastik lebih lentur. Komponen ini bisa ditemukan dalam botol bayi hingga tas mainan anak-anak, kosmetik cair, pestisida hingga tempat penyimpanan makanan, pakaian tertentu dan beberapa jenis kemasan makanan plastik.
* Bisphenol A (BPA).Komponen ini juga terkandung dalam berbagai jenis produk plastik termasuk botol bayi. Zat ini dinyatakan larut ke dalam makanan dan cairan hingga tingkat yang tidak aman, khususnya saat dipanaskan.
* Parabens. Komponen ini digunakan sebagai pengawet dalam berbagai kosmetik dan perlengkapan mandi. Zenis yang paling umum digunakan adalah methylparaben, ethylparaben, propylparaben, dan butylparaben.
* Polybrominated biphenyls (PBBs). PBBs merupakan komponen zat pemadam api yang sekarang sudah dibatasi penggunaannya.
* DDT metabolites, khsuusnya DDE. Masih ditemukan pada beberapa produk pertanian.
* DEHA. Komponen pembuat kantung plastik dan jenis plastik lunak lainnya.
* BHT dan BHA. Pengawet yang umum digunakan dalam makanan.
* Estradiol. Nama lain dari estrogen. Komponen ini umum dijumpai dalam sampo.


Menyusui. Semakin lama Anda menyusui, Semakin sedikit bayi terpapar dengan fitoestrogen dan xenoestrogen. Kedua komponen ini terkandung dalam susu formula kedelai dan produk susu nonorganik. Selain itu, bayi juga terhindar dari komponen phthalates dan bisphenol A yang terkandung dalam botol bayi.

Dorong anak berolahraga teratur. Olahraga teratur mengurangi risiko pubertas dengan beberapa cara. Pertama, aktivitas fisik mengurangi kemungkinan obesitas. Kedua, olahraga membantu mempertahankan keseimbangan hormon dengan cara menurunkan kadar estrogen.

Konsumsi diet seimbang. Diet seimbang yang kaya whole grain, buah serta sayuran segar dan produk hewan dalam jumlah sedang membantu melawan obesitas dan mempertahankan keseimbangan hormon.

Batasi asupan susu. Bukti-bukti baru, seperti diuraikan di situs hubpages.com, menganjurkan perlunya membatasi asupan susu pada anak perempuan yang berisiko pubertas dini. Anjuran ini disebabkan oleh kombinasi hormon sintetis dan hormon alami yang terkandung dalam susu. Produk susu yang difermentasi seperti yogurt dan keju diyakini lebih aman dibandingkan susu murni, susu organik serta susu konvensional. Hal ini karena produk susu yang difermentasi ini tidak mengandung hormon pertumbuhan sintetis. (IK/OL-5)


Sumber
MediaIndonesia.com

WAKTU dan kondisi tertentu, misalnya terjebak kemacetan lalu lintas, bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Karena itu, ada baiknya lebih berhati-hati. Berikut beberapa waktu dan kondisi lain yang cenderung memperbesar kemungkinan serangan jantung.

Saat terbangun di pagi hari
Menurut temuan peneliti dari Harvard, risiko serangan jantung meningkat sebanyak 40 persen di pagi hari. Mengapa? Saat terbangun, tubuh Anda mengeluarkan adrenalin dan hormon stres lainnya. Hal ini meningkatkan tekanan darah dan membuat tubuh memerlukan lebih banyak oksigen. Selain itu, dehidrasi membuat darah Anda lebih kental dan lebih sulit dipompa. Semua kondisi ini merugikan jantung.

Pencegahan. Cobalah membuat dan mengikuti jadwal bangun. Gunakan alarm untuk membantu Anda. Dengan begitu, Anda bisa bangun secara perlahan. Jika terbiasa berolahraga di pagi hari, pastikan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini untuk mengurangi stres tambahan terhadap jantung. Selain itu, jika Anda sedang menggunakan beta-blocker, konsumsilah sebelum tidur. Dengan begitu, obat tersebut masih bekerja kuat di pagi hari.

Senin pagi
Menurut temuan peneliti, sekitar 20 persen kejadian serangan jantung terjadi di Senin pagi. Hal ini, terang peneliti, kemungkian dipicu oleh stres dan tekanan karena harus kembali bekerja.

Pencegahan. Cobalah rileks di hari Minggu, tapi hindari tidur sepanjang hari. Bangun pagi-pagi sekali di hari Senin setelah tidur telat di Sabtu dan Minggu bisa menaikkan tekanan darah. Hal ini karena tubuh Anda kelelahan dan keluar dari ritme biasanya. Cobalah mempertahankan pola tidur atau bangun yang sama sepanjang minggu.

Setelah makan besar
Studi-studi, seperti dikutip situs preventtion.com, menunjukkan bahwa makanan tinggi karbohidrat mengerutkan pembuluh darah. Hal ini membuat darah cenderung mengental.

Pencegahan. Jika hendak memanjakan diri dengan makanan, pastikan tetap memperhatikan porsi. Selain itu, konsumsi aspirin juga bisa membantu mencegah pengentalan darah.

Saat buang air besar (BAB)
Peregangan saat mengalami konstipasi, menurut pakar, meningkatkan tekanan di dada, memperlambat pengembalian darah ke jantung.

Pencegahan. Perbanyak asupan serat, penuhi kebutuhan air, dan hindari peregangan.

Saat melakukan olahraga kuat dan berbeda dari biasanya
Serangan jantung muncul karena korban tidak terbiasa dengan aktivitas fisik yang dilakukan dan adanya peningkatan hormon stres. Hal ini akan menaikkan tekanan darah dan mempercepat detak jantung.

Pencegahan. Cobalah melindungi jantung dengan olahraga teratur. Tapi, pastikan menambah intensitas secara bertahap.

Saat di podium atau di depan umum
Dari sudut pandang jantung, berbicara di depan umum hampir saam dengan olahraga yang tidak biasa. Kecemasan ekstrim akan meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung dan meningkatkan kadar adrenalin.

Pencegahan. Untuk mengatasi efek ini, terang Arthur Agatston, MD, direktur Mount Sinai Cardiac Prevention Center di Miami Beach, Florida, beberapa pasien mengonsumsi beta-blocker sebelum berbicara, terbang, atau melakukan tugas-tugas yang membuat mereka cemas. (IK/OL-08)


Sumber
MediaIndonesia.com

KESALAHAN porsi merupakan salah satu pemicu utama obesitas. Banyak orang, mungkin termasuk Anda, yang secara tidak sadar selalu mengonsumsi kalori berlebih. Bagaimana cara mengecilkan porsi makan namun tetap merasa kenyang? Berikut langkah-langkah yang bisa menjadi panduan Anda.

Ingin menambah porsi kedua? Tunggulah 10 menit
Perut Anda memerlukan waktu sekitar 10 menit untuk menyampaikan pesan kenyang ke otak. Jadi, cobalah bertahan sebelum menambah porsi makan. Berbicaralah atau berguraulah dengan teman makan Anda. Jika makan sendiri, cobalah membaca koran atau berjalan di sekitar rumah. Jika masih benar-benar lapar setelah melewati waktu penundaan ini, tambah asupan sayur atau salad.

Hentikan kebiasaan makan bersih
Anda selalu menghabiskan semua makanan di piring? Ada baiknya mulai mengubah strategi: makan sesuai porsi sehat dan berhentilah. Akan lebih baik menyisakan sedikit makanan (dan menyimpannya untuk besok) dibandingkan memenuhi tubuh yang sudah kelebihan muatan.

Hindari makan langsung dari kantung atau kotak makanan
Ambil sesuai porsi sehat dan letakkan di piring. Kemudian segeralah simpan kembali bungkusannya. Cara ini akan mencegah Anda makan berlebih.

Suka porsi besar? Cobalah cara ini
Penuhi piring Anda dengan sayuran atau salad serta sup. Meskipun dikonsumsi dalam jumlah besar, makanan kaya air dan rendah kalori ini tidak akan menimbulkan masalah.

Gunakan piring kecil
Cara ini membantu Anda mengontrol porsi secara otomatis.

Pesan porsi kecil
Saat memesan makanan dan minuman, atau membeli makanan kemasan, pastikan langsung memilih ukuran terkecil untuk semua jenis makanan kaya kalori (kecuali salad dan sayur tanpa lemak tambahan).

Pilih porsi tunggal
Beli atau buatlah makanan tinggi kalori untuk porsi tunggal. Membeli porsi ganda dengan harga yang lebih murah justru akan memicu Anda makan berlebih.

Pastikan baca label terlebih dahulu
Banyak makanan atau minuman kemasan terlihat untuk satu takar, padahal sebenarnya untuk dua takar atau lebih. Akan tetapi, informasi jumlah kalori dan nutrisi lain hanya ditujukan untuk satu takar. Jadi, pastikan membaca jumlah takar per kemasan terlebih dahulu. Dan pastikan Anda hanya makan atau minum satu takar saja.

Bungkus makanan sisa sebelum makan
Sangat mudah memenuhi piring dengan porsi sehat. Masalah akan muncul jika piring tersebut sudah kosong namun persediaan makanan dalam takaran besar masih tersisa di depan Anda. Karena itu, ambil sesuai porsi dan langsung simpan makanan sisanya. Dengan begitu, Anda akan berpikir dua kali sebelum mengambil kembali.

Padukan makanan dengan produk mentah
Saat mengurangi porsi makan, kemungkiann Anda akan semakin keranjingan dengan makanan. Untuk mengatasi, sediakan satu potong buah atau seledri dan wortel. Selain itu, Anda bisa memperbaiki kesehatan dengan mengonsumsi apel, jeruk, semangka atau blewah. (IK/OL-08)


Sumber
MediaIndonesia.com

TERAPI warna merupakan salah satu bentuk pengobatan alternatif yang menarik. Penggunaan warna dan cahaya dalam terapi ini bisa menyeimbangkan tubuh. Akan tetapi, terapi warna biasanya tidak dijadikan pengobatan tunggal. Untuk memaksimalkan manfaat, sebagian besar orang memadukan terapi warna dengan beragam pengobatan alami lainnya.

Berikut beberapa pengobatan alternatif yang seringkali berjalan seiring dengan terapi warna:

Pijat
Metode penyembuhan ini dikenal luas dan seringkali dipadukan dengan bentuk-bentuk pengobatan alami lainnya. Terapi pijat berfungsi menyeimbangkan tubuh, sehingga menguatkan efek penyeimbang dari terapi warna. Selain itu, pijat juga bisa membuat Anda rileks dan lebih fokus.

Reiki
Reiki berfungsi menciptakan keseimbangan dan keharmonisan dalam tubuh. Praktisi reiki diyakini bisa mengarahkan aliran energi di dalam tubuh dan mengirim energi tersebut ke titik-titik yang tepat untuk memulihkan tubuh. Untuk memaksimalkan keseimbangan tubuh, reiki sangat cocok dipadukan dengan terapi warna.

Terapi cakra
Bentuk terapi ini tidak terlalu dikenal dalam masyarakat umum tapi digunakan secara luas oleh orang-orang yang menjalani terapi warna. Terapi ini menyeimbangkan tubuh dengan cara menyejajarkan tujuh cakra yang ada di dalam tubuh. Masing-masing cakra berkaitan dengan warna tertentu.

Obat herbal
Sebagian besar orang yang menggunakan terapi warna, seperti dikutip situs hubpages.com, umumnya tertarik dengan pengobatan nonoperasi dan nonobat. Dalam beberapa kasus, terapi warna sendiri tidak bisa menyembuhkan. Jadi, daripada menggunakan obat-obat kimia yang diresepkan, banyak orang yang beralih ke obat-obatan herbal.

Perubahan diet
Obat alternatif seringkali bergantung pada diet untuk memulihkan diet. Makanan tertentu diyakini mengandung komponen penyembuh, sedang beberapa makanan lain justru mengandung komponen perusak. Orang-orang yang melakukan terapi warna bisa melakukan perubahan diet untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Olahraga ringan
Olahraga yang memadukan peregangan lembut dan meditasi sangat popular di kalangan pengguna obat-obat alami. Yoga, qigong dan latihan serupa lainnya merupakan pilihan tepat bagi Anda yang tertarik dengan terapi warna.

Meditasi dan visualisasi
Meditasi sangat cocok dipadukan dengan terapi warna. Meditasi menguatkan efek terapi warna dengan cara menyediakan ruang dalam pikiran untuk menerima terapi warna dan bentuk pengobatan alami lainnya.

Akupunktur
Akupunktur merupakan salah satu bentuk pengobatan yang juga bertujuan mengembalikan keseimbangan tubuh. Metode ini bisa dipadukan dengan terapi warna dan terapi cakra untuk menyejajarkan semua cakra dalam tubuh dan memperbaiki kesehatan.

Terapi bunyi, aromaterapi dan terapi sentuhan
Terapi warna merupakan terapi pemulihan visual. Orang-orang yang menggunakan terapi ini umumnya meyakini metode pemulihan holistik. Mereka meyakini bahwa terapi yang merangsang semua indra akan lebih bermanfaat dibandingkan fokus hanya pada satu indra saja. Karena itu, parktisi terapi warna seringkali memadukan terapi ini dengan terapi yang merangsang indra lainnya, seperti terapi bunyi, aromaterapi dan terapi sentuhan. (IK/OL-08)

MIGRAIN dan tipe sakit kepala lainnya bisa diatasi dengan obat-obatan penghilang rasa sakit. Selain itu, untuk meminimalkan efek kimia dari obat, Anda bisa mencoba berbagai pengobatan alternatif. Migrain dan sakit kepala seringkali dipicu oleh stres kronis. Karena itu, pengobatan alternatif ini umumnya bekerja menurunkan stres.

Berikut beberapa pengobatan alternatif yang bisa menjadi pilihan Anda:

Biofeedback
Biofeedback merupakan teknik yang bisa membantu penderita sakit kepala mempelajari keterampilan mengurangi stres. Teknik ini menyediakan informasi (feedback) mengenai ketegangan otot, suhu kulit, gelombang otak, serta tanda-tinda vital lainnya. Dengan mengetahui informasi ini, Anda bisa mengontrol gejala.

Sensor besi kecil (dikenal dengan elektroda) ditempelkan ke kulit. Alat ini berfungsi mengukur jumlah ketegangan otot atau suhu kulit. Informasi akan ditayangkan dalam bentuk angka-angka, gelombang elektrik atau suara di layar. Sebagai contoh, respon stres menurunkan suhu kulit karena pengerutan pembuluh darah. Sedang respon rileks melebarkan pembuluh darah dan membuat suhu kulit lebih hangat.

Hasil beberapa studi menunjukkan adanya perubahan aliran darah dalam otak selama serangan migrain dan selama periode bebas sakit di antara serangan. Dengan latihan biofeedback, Anda bisa memengaruhi aliran darah ke otak dan lebih bisa mengatur sakit kepala.

Sebagian besar studi mengenai biofeedback mengindikasikan bahwa teknik ini mengurangi frekuensi dan durasi sakit kepala, baik pada anak-anak dan orang dewasa. Secara umum, seperti dinyatakan di situs webmd.com, biofeedback bisa dibandingkan dengan obat-obatan yang digunakan untuk sakit kepala kronis. Teknik ini bisa dianjurkan sebagai pengobatan dini untuk migrain berulang.

Manajemen stres
Kejadian-kejadian yang meningkatkan stres, kecemasan dan depresi telah dikaitkan dengan migrain dan sakit kepala kronis. Karena itu, cobalah padukan teknik relaksasi dengan gaya hidup sehat (seperti cukup tidur dan mengonsumsi diet sehat).

Akupunktur
Menurut sistem pengobatan tradisional China, akupunktur menstimulasi kemampuan tubuh menahan atau mengatasi penyakit dengan memperbaiki ketidakseimbangan energi. Menurut sistem pengobatan ini, migrain dan sakit kepala muncul saat aliran alami energi terganggu. Akupunktur bisa memperbaiki gangguan energi ini dan mengembalikan kesehatan fisik, mental dan emosional.

Berdasarkan temuan studi-studi, akupunktur merangsang pelepasan zat kimia pengurang rasa sakit, seperti endorfin. Selain itu, akupunktur juga menstimulasi otak untuk melepaskan tipe zat kimia tubuh lainnya dan hormon-hormon yang mengiriman pesan antara sel-sel yang berbeda, termasuk sel sistem kekebalan tubuh.

Pijat
Manfaat pijat dalam meredakan migrain dan sakit kepala belum diuji melalui percobaan klinis. Akan tetapi, pijat merupakan cara bagus mengurangi stres dan meredakan ketegangan. Teknik pijat khususnya efektif mengurangi ketegangan di otot-otot yang lembut, seperri otot di bagian belakang kepala, leher dan bahu. Selain itu, pijat juga berfungsi meningkatkan aliran darah ke area tersebut. Untuk beberapa orang, pijat bisa meredakan sakit kepala yang dipicu oleh ketegangan otot.

Minyak esensial
Aromaterapi, baik dengan cara menghirup aroma minyak esensial atau mengoleskan ke kulit, diyakini bisa menenangkan dan mengubah persepsi mengenai rasa sakit. Beberapa laporan menyebutkan bahwa minyak lavender, minyak jahe dan minyak peppermint bisa membantu meredakan sakit kepala yang dipicu ketegangan.

Perubahan diet
Makanan tertentu, seperti cokelat, keju, buah sitrus, anggur merah, dan beberapa makanan lainnya bisa memicu sakit kepala pada orang-orang yang rentan. Untuk mengontrol migrain dalam jangka panjang, ada baiknya mengenali dan mengurangi makanan yang memicu sakit kepala. (IK/OL-08)



Sumber
mediaindonesia.com

SAKIT tenggorokan akibat peradangan di bagian belakang tenggorokan umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Karena itu, antibiotik (yang digunakan untuk bakteri), biasanya tidak mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

Akan tetapi, beberapa jenis sakit tenggorokan, seperti strep throat (radang tenggorokan akibat infeksi bakteri streptokokus), juga memerlukan antibiotik. Karena itu, ada baiknya memastikan penyebab dengan memeriksakan diri ke dokter.

Untuk mempercepat pemulihan, berikut beberapa langkah penanganan yang bisa Anda lakukan di rumah:

1. Perbanyak istirahat dan minum air putih.

2. Konsumsi Tylenol (acetaminophen) atau ibuprofen untuk meredakan rasa sakit.

3. Hisaplah permen seng (zinc lozenge). Belum ada kesimpulan pasti mengenai efektivitas zinc lozenge, tapi beberapa studi, seperti dikutip situs webmd.com, menunjukkan bahwa seng bisa meredakan sakit tenggorokan dan gejala-gejala flu lainnya.

4. Berkumur dengan air garam hangat (dengan perbandingan satu sendok teh garam per gelas air).

5. Hisaplah permen pereda tenggorokan (throat lozenges) atau permen keras.

6. Hisaplah makanan beku (seperti es loli).

7. Gunakan humidifier (alat pelembab udara).

8. Minumlah teh hangat dengan madu. Cara ini dinyatakan bisa mengurangi gejala sakit dan membuat tenggorokan lebih nyaman.

9. Untuk meredakan rasa sakit, letakkan pad pemanas atau kompres hangat di atas tenggorokan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kompres teh chamomile hangat. Caranya, campurkan satu sendok makan bunga chamomile kering ke dalam satu atau dua cangkir air mendidih, diamkan selama lima menit, kemudian saring. Selanjutnya, rendam kain atau handuk bersih dalam teh, peras, kemudian tempelkan ke tenggorokan. Angkat saat kain telah dingin. Ulangi seperlunya.

10. Plester garam. Campurkan dua cangkir garam laut dengan lima hingga enam sendok makan air hangat. Garam seharusnya lembab, tapi tidak basah. Selanjutnya, letakkan garam di tengah lap atau handuk kecil, kemudian gulung handuk ke sisi yang lebih panjang. Bungkuskan handuk di sekeliling leher Anda, tutup dengan handuk kering. Biarkan selama yang Anda inginkan.

11. Cobalah menghisap uap untuk meredakan rasa sakit. Isilah bak mandi Anda dengan suhu air paling panas. Kemudian letakkan handuk di atas kepala untuk menangkap uap. Condongkan badan ke arah bak mandi sambil membiarkan air tetap berjalan. Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut dan hidung selama lima hingga 10 menit. Ulangi beberapa kali sehari. Pastikan berhati-hati untuk menghindari kemungkinan terbakar air atau uap panas. (IK/OL-08)



Sumber
Mediaindonesia.com

Jumlah penderita kanker kulit meningkat pesat di seluruh dunia. Setidaknya, dua juta kasus terdiagnosis setiap tahunnya. Kebanyakan disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Dengan rendah hati kita layak menyadari bahwa kulit tubuh kita kerap kita sepelekan. Sering kita lupa, kulit adalah organ penting. Permukaannya saja memiliki luas sekitar 1,5 sampai 2 meter persegi dengan ketebalan 1-4 milimeter. Rata-rata beratnya 3-4 kg.

Tiga lapisan yang membentuk kulit memiliki kekuatan yang benar-benar luar biasa. Tentu saja bila kulit itu sehat. Ya, kulit memang sangat kuat karena mampu membungkus seluruh tubuh tanpa kecuali.

Bagian terluar kulit adalah lapisan epidermis, berisi tiga macam sel. Keratinosit membentuk lapisan yang sensitif, sehingga mudah terangsang bila tersentuh. Lapisan ini cukup resisten, khususnya di telapak tangan dan kaki. Tak heran, bila bagian ini disentuh sedikit saja, akan terasa geli.

Melanosit berperan dalam proses memunculkan warna cokelat saat kulit terpapar matahari. Sementara itu, sel-sel Langerhans menangkap mikroorganisme yang tidak diinginkan seperti virus dan bakteri.

Lapisan kedua, dermis, mesti berterima kasih pada kolagen yang mengisinya. Kolagen inilah yang membuat kulit elastis dan kuat. Lapisan ketiga disebut hypodermis (subkutan). Lapisan ini berlemak. Misinya memberi bantalan bila kulit tertekan oleh barang apa saja dan melindungi tubuh dari temperatur atau suhu di sekelilingnya.

Tidak Nyaman Sebagai garda terdepan, kulit menjadi penjaga utama tubuh selain rambut. Tidak heran, kulit mudah kena masalah. Jerawat, misalnya. Ini masalah paling umum yang dialami remaja hingga orang dewasa. Jerawat bisa menjadi gangguan yang cukup lama, bisa sepuluh tahun, tetapi biasanya akan mereda saat kita sudah dewasa. Munculnya jerawat disebabkan oleh berlebihnya pengeluaran sebum. Kebanyakan terjadi di muka. Saat si jerawat ini sudah hilang, kerusakan kecil (scar) bisa muncul di wajah.

Susah dimengerti secara komplet, mengapa pada beberapa orang scar ini bisa hilang, sementara pada yang lain agak sulit. Gangguan lain adalah rosacea. Ia memiliki ciri bercak-bercak merah pada tahap awal kemunculannya. Kondisi ini menetap dan segera diikuti fase peradangan dan timbul papula (tonjolan kecil di kulit) serta pustula (tonjolan pada kulit berisi nanah, diameter kurang dari 1 cm).

Meski penyebab pastinya belum diketahui, beberapa faktor risiko dapat diidentifikasi. Contohnya, konsumsi alkohol, makanan berlada, dan minuman panas, serta paparan sinar matahari berlebihan dan ras kulit putih.

Psoriasis adalah salah satu jenis penyakit kulit yang merupakan manifestasi dari cepatnya siklus hidup keratinosit, tipe sel dalam jaringan epidermis. Dialami setidaknya 2 persen orang di seluruh dunia.

Sel-sel ini berakumulasi dan membentuk bercak merah atau plak-plak agak tebal berwarna keperakan, menyebar cukup luas di seluruh tubuh. Rupa kulit semacam itu bakal mengundang tatapan aneh dari orang-orang di sekitarnya, sehingga penderita kerap merasa tidak nyaman.

Gangguan jerawat, rosacea, dan psoriasis membuat penderita merasa gelisah, bahkan depresi dan dapat menimbulkan akibat serius pada kepribadian serta kehidupan profesionalnya.

Dua Kali Lipat Masalah besar muncul ketika kanker menyerang kulit. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa berlebihnya paparan sinar matahari merupakan penyebab terbanyak kasus kanker kulit.

Sekitar 80 persen kasus kanker muncul pada kulit yang terpapar matahari, khususnya di muka dan kulit kepala. Mereka yang berkulit putih (bule) paling rentan mengalami penyakit ini.

Insiden kanker kulit meningkat di dunia saat ini. Banyak orang bule yang ingin berkulit cokelat seperti orang Asia. Sementara banyak juga orang berkulit cokelat yang tak mengindahkan paparan sinar matahari.

Melanoma merupakan kanker terbanyak, dan dialami orang dewasa muda. Setiap tahunnya sekitar 200.000 melanoma berat diderita penduduk di seluruh dunia. Jumlah ini akan meningkat dua kali lipat di negara-negara industri.

Bila sejak awal diketahui dan diatasi, penyakit ini bisa disembuhkan. Namun, bila terlambat, bisa berakibat fatal. Carcinoma merupakan kanker yang menyerang orang dewasa. Kejadian paling kerap adalah munculnya sel basal carcinoma berbentuk tumor atau kontur lain yang cukup mengesankan dengan beragam bentuk.

Sel carcinoma squamous adalah jenis yang berbahaya. Agak sulit didiagnosis dan menimbulkan luka cukup banyak dan besar. Bila tidak segera ditangani bakal mematikan.

Actinic keratosis (solar keratosis) harus kerap dimonitor dengan ketat karena potensi untuk menjadi sel carcinoma sangat besar. Muncul akibat efek sinar ultraviolet. Kerusakan atau kekacauan muncul dalam bentuk titik-titik kecil berwarna merah muda.

Bila disentuh, kulit terasa kasar dan secara progresif akan membentuk keropeng berwarna abu-abu atau putih. Jenis ini hanya muncul pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.

10 Kiat Lindungi Kulit Tahun 1986, sebuah perusahaan farmasi besar pernah meluncurkan kampanye di Perancis untuk meningkatkan kesadaran akan bahaya melanoma dan upaya pencegahannya. Kampanye bertajuk Enjoy the Sun, Beware of Burns ini mengemukakan 10 hal penting.

1. Hati-hati pada saat-saat tertentu (pukul 12.00 hingga 16.00). Ini adalah waktu terpanas dan sinar ultraviolet sangat agresif meradiasi kulit. 2. Lindungi kulit dengan pakaian. Ini adalah cara terbaik. 3. Bila kulit terpapar, siap-siap gunakan krim pelindung atau tabir surya (sun block-sunscreen). Gunakan berulang kali, tetapi jangan dalam jangka lama. 4. Gunakan pakaian yang cocok untuk melindungi kulit. 5. Bila hendak berjemur, siapkan handuk, krim, payung, kacamata hitam, dll. 6. Hati-hati meski tidak terasa. Yang berbahaya adalah Anda terpapar sinar matahari tetapi tidak merasa entah karena ada pasir, air, salju, atau pantulan udara dingin. Semua itu tidak bisa melindungi Anda dari sinar ultraviolet. 7. Berjemur atau mandi matahari (sunbathing) bukan satu-satunya faktor risiko. Bila berkebun atau berolahraga, Anda perlu waspada dengan paparan sinar UV. 8. Hindari si kecil dari paparan sinar matahari meski ada pelindungnya. 9. Jangan lupa, sinar matahari yang membakar saat masih kanak-kanak menyebabkan timbulnya melanoma saat dewasa. 10. Yang terpenting, lakukan semua kiat ini!

@Abdi Susanto



Sumber
JAKARTA, KOMPAS.com

Banyak wanita memiliki kebiasaan implusive buying. Mereka belanja hanya untuk memenuhi hasrat, bukan kebutuhan. Tak heran jika mereka mudah sekali terbujuk dengan diskon atau 'rayuan' manekin yang mengenakan baju dan sepatu lucu.

Rasanya sulit mengontrol diri untuk menunda belanja, saat melihat barang-barang bagus di toko, yang sebenarnya tidak penting. Sebagian bahkan tak sungkan menggesekkan kartu kredit yang limitnya hampir habis demi memenuhi hasrat belanja.

Ada saja kalimat-kalimat pembenaran yang melintas di kepala saat tersudut pada situasi semacam itu. Berikut sejumlah pembenaran yang sering terucap pada diri sendiri agar tak merasa 'berdosa' setelah membeli barang yang tak penting.

1. "Saya akan sering memakai pakaian yang akan saya beli. Bila saya membagi harga total pakaian dengan jumlah saya memakainya, sebenarnya tidak masalah membeli pakaian baru."

Faktanya, pakaian atau barang sejenis menumpul di almari dan jarang dipakai. Barang yang baru Anda beli pun kemungkinan tak akan sering dipakai.

2. "Saya akan memakai selamanya setelah membeli."

Faktanya, meskipun sangat menyukai sebuah pakaian, Anda hanya akan memakainya selama beberapa waktu hingga tren berganti.

3."Saya tidak akan pernah menemukan yang seperti itu lagi."

Faktanya, kecuali pakaian yang Anda incar adalah vintage, buatan perancang atau couture, Anda akan menemukan barang sejenis di banyak toko ritel lainnya.

4. "Beli saja dulu, nanti juga saya akan muat mengenakannya."

Faktanya, apabila Anda tidak dapat mengancingkan atau meresliting pakaian saat ini, kemungkinan besar tidak akan pernah bisa.

5. "Saya mampu kok membelinya."

Faktanya, Anda hanya mampu membelinya bila menggesek kartu kredit. Belum lagi, kartu kredit juga masih menyisakan banyak utang. (pet)


Sumber
VIVAnews

Assalamu'alaikum wr.wb



Shahabatku yang indah dan baik.

Pernahkah anda mengalami, dimana semangat penuh antusias mu yang Api nya memanasi dadamu berkobar? kobarannya membuatmu segera untuk bertindak mewujudkan kehidupan cemerlangmu. Engkau sungguh bergairah untuk segera mewujudkannya. Shahabat, orang tua, teman dekatmu, bahkan atasanmu bangga dengan sikapmu. Engkau menunjukkan kepada mereka sikap seorang pemberani, seorang pemenang yang berjiwa besar. Dengan sikapmu itu menjadikanmu lebih percaya diri.


Namun sungguh aku menjadi heran, bahkan bertanya-tanya dalam diriku. Mengapa ksatria penuh gagah berani, duduk terdiam seorang diri. Tekadang aku melihatnya dalam keraguan. Padahal dia tau apa yang harus dilakukaknnya. Hal apakah yang membuatmu berhenti disini shahabat?



"Aku khawatir dan takut, tindakan yang akan aku lakukan nanti memalukanku. Aku khawatir dengan perkataan mereka terhadap diriku, bila nanti aku gagal mendapatkan apa yang aku inginkan. Mereka menertawakanku. .. daripada itu terjadi lebih baik aku diam."



Ooo..aku mengerti sekarang, mengapa rencana-recana besar di Buku Impianmu belum engkau wujudkan. Aku tau mengapa engkau diam selama ini. Padahal seringkali engkau sampaikan kepadaku, sangat ingin mengapai dan mewujudkan impianmu.



Shahabatku yang baik.

Aku bisa merasakan apa yang kau alami saat ini. Mari kita duduk sejenak, ayo kita buka kembali janji-janji akan kecemerlangan masa depanmu. Ternyata rasa Khawatir dan TAKUT lebih besar dibandingkan NIAT (keinginan) mu menjadi pribadi mulia.



Perhatikanlah kembali, apa sebenarnya yang engkau inginkan? apakah engkau benar-benar menginginkannya? Apa yang mendasarimu untuk melakukannya, Mengapa? Jawab kembali pertanyaan ku ini. Mungkin NIAT mu terlalu kecil, sehingga dikalahkan oleh rasa khawatir dan Takut itu. Yang padahal belum tentu sebagaimana kau takutkan. Aku tau, nasehbat ini berat bagimu.



Bukankah engkau ingin melakukan itu untuk membesarkan Asma Allah dibumi ini? Bukankah setiap kali engkau memulainya dengan mengatas namakan Asma Nya? Bukankah yang ingin kau lakukan untuk melaksanakan perintahNya? Bukankah itu demi kebaikan keluarga dan hidupmu?



Shahabatku yang Tangguh.

Apakah rasa khawatir,malu dan takut mu lebih besar dibandingkan NIAT baik nan mulia ini? Apakah dengan benar-benar mengangungkan Asma Nya masih memberatkanmu berkata? kakimu sulit melangkah? tanganmu susah diangkat?



Jika rasa khawatir dan takut masih membayangi fikiranmu. Perbaiki kembali NIAT dibalik keinginanmu, Rubahlah menjadi jauh lebih besar dan mulia dari sebelumnya. Sehingga rasa takut yang datang untuk bertindak, tidak mampu menghentikan langkahmu. karena NIAT BAIK mu sangat BESAR.



Berusahalah pada kemampuanmu (IKHTIAR) dan biarkanlah HASIL menjadi wewenang (Keputusan) Allah.



Lambadeuk, 5 oktober 2009

Nasehat dari shahabat dekat yang selalu bersama, dimanapun aku berada.

Rahmadsyah,CM. NLP
Trainer & Mind-Therapist I 081511448147 I YM ; rahmad_aceh

8 Keys of Excellence -
Kunci Menuju Kesuksesan
Setiap pesawat luar angkasa memiliki system
pengendali. Pesawat itu tidak hanya diisi berton-ton bahan bakar
yang mudah terbakar, diarahkan ke arah yang tepat, dinyalakan mesinnya,
dan dibiarkan meluncur dengan sangat cepat. Ada sebuah system yang
dibangun untuk mengendalikan pesawat selama penerbangan, menjaga agar daya
bakar hebat yang menggerakkan pesawat tidak merobek pesawat itu menjadi
berkeping-keping.

Visi kita – untuk membuatnya sedinamis roket
– membutuhkan system pengendali juga. Bobbi DePorter,
penggagas metode Quantum Learning, memiliki 8 Katalis Kunci sebagai system
pengendali untuk mencapai kesuksesan yang kita harapkan.
Mengapa disebut Katalis Kunci? Dalam reaksi kimia dan
fisika, katalis mendorong perubahan yang diinginkan. Dalam reaksi
mental, katalis berfungsi seperti anak-anak kunci di dalam kunci.
Kunci dirancang agar kita tidak bisa masuk. Ketika kita terkunci di
luar konsep-konsep ini, kita tidak bisa masuk dalam Quantum Success.
Kita tidak bisa sukses tanpa kunci-kunci ini. Untuk mendapatkan reaksi
katalis ajaib yang dihasilkan oleh konsep-konsep ini, kita harus merenggut
anak kunci dan masuk ke dalamnya.
Bobbi pertama kali mengembangkan 8 katalis kunci untuk
SuperCamp. Sebelumnya, konsep ini dikenal sebagai 8 Keys of
Excellence selama dua puluh delapan tahun yang lalu.
Kedelepan Katalis Kunci ini adalah:
1.
Integrity
2. Failure Leads to Success
3. Speak with Good
Purpose
4. This is It!
5. Commitment
6. Ownership
7.
Flexibility
8. Balance

Mengapa kita tidak bisa sukses
tanpa Katalis Kunci ini? Coba bayangkan seperti apa visi kita tanpa
diarahkan katalis-katalis ini? Kita ingin mencapai mimpi-mimpi kita.
Sangat menginginkannya tercapai. Namun, apakah kita begitu menginginkannya
sehingga memanfaatkan dan menyakiti orang lain untuk mencapainya? Bukankah
tujuan mengejar visi kita adalah untuk melakukan sesuatu yang baik di
dunia ini?
Jika kita meninggalkan kekecewaan, ketidakpercayaan, dan
rasa sakit, untuk apa mencapai tujuan kita? Visi tanpa
prinsip-prinsip akan menjadi ambisi yang keji. Ambisi menjadi sangat
terobsebsi dengan dirinya sendiri sehingga ia tidak peduli siapa yang
dilindas untuk mendapatkan apa yang dia inginkan. Katalis Kunci
menjunjung hubungan. Konsep-konsep ini mengatur cara berinteraksi
dengan hidup, diri kita sendiri dan orang lain.
Ingin tahu bagaimana Katalis Kunci ini dapat membantu dalam
kehidupan kita? Temukan jawabannya dalam program dari PELANGI TC yang akan diadakan
dalam waktu dekat ini:
1. Quantum Teaching for Public,
21-22 Mei 2010
Program bagi pendidik (Orangtua, guru,
fasilitator, dosen, counselor dll) untuk menjadi pendidik yang
menyenangkan dengan metode Quantum Learning.
2. SuperCamp, 25 Juni –
4 Juli 2010
Program liburan edukatif untuk anak usia 12-17 tahun
selama 10 hari untuk menjadi anak yang berhasil dalam bidang akademis dan
juga pergaulan.
Untuk informasi, hubungi (021) 5694-9393 ext. 3 Mobile: Ms. Holis 0815 1158 0024 Mr. Jeremia 0817 9800
406 atau website: www.pelangi- tc.com danwww.supercamp- indonesia. com

This message was intended for '%%emailaddress% %' You
have received this message because you are subscribed to pelangi-tc.com
Not interesting
with us? Feel free to Unsubscribe
PELANGI Traning Centre
Wisma Achilles
Lantai 4, Jl. Panjang No.29 Kedoya Selatan Jakarta 11510, Indonesia
Customer Service Center: info@pelangi- tc.com
Call Center:
+62-21-56949393 SMS Center: +62-815-1990- 2447

Oleh: Gabrielle Chandra

Celine Dion, siapa yang nggak kenal dengan diva yang satu ini. Penyanyi asal Kanada yang mana tembang-tembangnya selalu menjadi hits di tangga billboard.

Memiliki suara yang indah memang sudah menjadi karunia, tetapi memiliki suara yang indah saja tidak cukup lho untuk menjadi seorang penyanyi profesional, setidaknya itulah yang dirasakan penyanyi papan atas itu.

"Seorang penyanyi profesional selain harus memiliki suara yang bagus, ia juga harus menjaga kualitas suaranya agar tetap konsisten di setiap performa", ujar penyanyi yang melejit lewat tembangnya My Heart Will Go On.

Untuk menjaga kualitas pita suara, ternyata Celine (panggilan akrab sang diva) memiliki kiat tersendiri lho. Setiap hari ia selalu menyempatkan diri untuk berkumur dengan air soda yang dicampur dengan perasan jeruk nipis sebelum latihan vokal.
Kiat tersebut ia dapatkan dari sang ibunda tercinta dan telah ia lakukan selama bertahun-tahun. Alhasil, siapa yang tidak mengakui kehebatan suara dari penyanyi 5 oktaf tersebut.

Hmm... ternyata kiatnya cukup unik juga ya... tapi menurut penelitian dari beberapa para ahli air jeruk nipis dipercaya dapat meningkatkan kualitas suara menjadi lebih bening dan merdu. Sedangkan berkumur dengan air soda dipercaya dapat membuat gigi menjadi lebih putih.

Bagi yg ingin memutihkan gigi, Anda dapat berkumur menggunakan air soda selama 3 menit 3x sehari. Sedangkan bagi yang ingin meningkatkan kualitas pita suara mungkin Anda dapat mencoba kiat dari sang diva.

Hingga kini Celine Dion masih diakui sebagai salah satu diva dunia yang memiliki kualitas suara yang stabil. Berbagai penghargaan telah ia dapatkan lewat lantunan suara emasnya.

Kalo sering ngeprin pasti pernah mengalami paper jump.
Paper jump adalah istilah dari kertas macet / slip pada saat kita ngeprin yang bisanya disebabkan
-tempat kertas pada printer terlalu penuh
- ngeprin terlalu banyak (biasannya lebih dari 20 halaman sekali ngeprin)
- mekanik printer kotor
Lalu bagaimana mengatasinya….? Disini saya akan berbagi tips dalam menangani paper jump.

- cabut kabel power dan kabel data printer.
- buka penutup printer
- pindah posisi katrid ke pojok printer (untuk menghindari kontak langsung head katrid dengan kertas)
- krn proses memindahnya dengan memaksa mk lakukan dgn hati2, bisa dgn menarik katrid atau menarik katrid rel pada katrid (pelan2 saja),
- setelah selesai baru tarik kertas yang slip tadi,
catatan untuk printer merk tertentu misalnya HP 3535 atau Canon all in one biasanya di belakang terdapat tempat untuk mengambil kertas yang macet / slip, tinggal di buka aja trus tarik deh, tp harus diingat posisi katrid sudah di pojok atau belom,

slamat bereksperiment
@tip&trik by pak rt

Printer adalah salah satu alat output yang penting selain monitor, tp apa jadinya jika sauatu saat kita membutuhkan nya tiba2 printer yg kita andalkan trouble. Berikut tips merawat priter:

1. bersihkan printer sesering mungkin untuk menghindari mekanik macet dari debu / tumpahan tinta.
2. Hidupkan printer minmal 2x seminggu, agar katrid terhindar dari mampet
3. Jika printer tidak diguakan dalam waktu lama, lepas katrid dan disimpan kedalam tempat yang kedap (dibungkus plastic, yg penting gk ada uadara keluar masuk)

Itu cara sederhana nya, untuk lebih jelas dalam menangani trouble shooting printer baca artikel lainnya.

@tips&trik by pak rt

Memiliki rekan kerja atau mitra dengan perilaku menyebalkan terkadang sangat tidak menyenangkan. Berkomunikasi atau bekerja sama dengan mitra kerja seperti itu menjadi pilihan terakhir dalam pikiran Anda.

Perkataan yang dilontarkan rekan atau atasan seringkali membuat tersinggung meski Anda telah melakukan tanggung jawab dan kewajiban. Kesalahan kecil saja, membuat atasan langsung menegur Anda. Atau, bisa juga rekan kerja meminta Anda melakukan sesuatu seperti layaknya seorang bos.

Seperti dikutip dari the Frisky, pakar kepemimpinan dan psikolog Sylvia LaFair membuka alasan di balik perilaku menjengkelkan rekan kerja. Menurutnya, perilaku menyebalkan di kantor berakar dari pengalaman yang dialami pada masa kanak-kanak.

Sylvia menawarkan teknik baru untuk mengidentifikasi asal-usul perilaku kerja yang buruk dan meredakan kebiasaan berbahaya tersebut. Langkah pertama mengidentifikasi pola kerja yang tak berfungsi di kantor. Setelah itu, lakukan perubahan secara menyeluruh.

Buku karangan Sylvia LaFair, 'Don’t Bring It To Work' menjelaskan beberapa jenis disfungsi prilaku dalam kerja serta penyebab luka dari masa kecil mereka.

1. Penganiaya (Persecutor)

Orang jenis ini tak segan mengatur hal-hal kecil dan memperhatikan pelanggaran-pelanggaran orang lain. Beberapa cirinya adalah email pasif-agresif yang cenderung menyalahkan orang lain.

Mengapa terjadi? Orang seperti ini tumbuh dengan pelecehan atau pengabaian dari orang tua.

2. Pura-pura (Denier)

Karyawan tipe ini tidak realistis dan berpura-pura tidak ada masalah dalam pekerjaan atau kondisi kantor. Saat keuangan kantor mengalami kerugian dan krisis berat, pendapat sebagian besar orang adalah "Perusahaan akan bangkrut". Mereka akan keukeuh dengan ucapan, "Akan ada bonus untuk semua orang!"

Kemungkinan terbesar dari tipe orang ini adalah mereka berasal dari keluarga yang takut membicarakan hal-hal tidak menyenangkan.

3. Penghindar (Avoider)

Dia adalah orang pertama yang menghindari atau keluar kantor setiap kali akan berlangsung rapat yang akan menyampaikan 'berita buruk' atau menjelang deadline. Sebabnya, di masa kanak-kanak, orangtua mereka terlalu menghakimi atau tidak memiliki hubungan kuat dengan orang tua.

4. Si Berprestasi (Super Achiever)

Orang seperti ini mendorong diri agar terus unggul dalam segala hal. Mereka memimpikan untuk selalu meraih keuntungan bagi dirinya. Orang seperti ini akan merasa gagal jika ada hal yang menyiratkan bahwa mereka telah melakukan kesalahan. Jadi, sekuat tenaga, tipe seperti ini akan berusaha membuat orang lain terlihat buruk.

Di masa kecil, biasanya orang seperti ini memiliki pengalaman rasa malu atau tragedi dalam keluarga. Maka, mereka berusaha menebusnya dengan segala cara.

5. Martir

Orang ini melakukan pekerjaan semua orang. Mereka datang lebih awal setiap hari dan bekerja lembur setiap malam. Mereka juga bangga dan selalu menceritakannya kepada semua orang.

Alasan utama dari prilaku pekerja jenis ini adalah semasa kecil mereka mencoba untuk menyenangkan orangtua yang tidak menyukai impian mereka.

Apakah salah satu jenis terdengar akrab bagi Anda?





Sumber
VIVAnews