Senin, 27 Desember 2010
Stres bisa dialami siapapun baik pria dan wanita. Tetapi cara mengatasinya keduanya sangat berbeda. Saat stres, wanita cenderung mudah marah, menyimpannya sendiri, atau berbelanja 'gila-gilaan'.
Agar penyaluran stres tidak menjadi negatif, coba contek cara positif pria saat mengatasi stres.
- Olahraga
Saat stres banyak pria yang melampiaskannya dengan berolahraga. Ada yang langsung mengambil sepatu lari dan berlari hingga mengeluarkan banyak keringat. Untuk melampiaskan emosi, mereka juga sering melakukan olahraga boxing atau jenis olahraga high impact.
"Olahraga tidak hanya meningkatkan jumlah adrenalin dalam tubuh, tetapi juga melepaskan endorfin, bahan kimia alami yang membuat Anda merasa lebih baik," kata psikolog, Suzy Green dari Positive Psychology Institute, seperti dikutip dari au.lifestyle.yahoo.com.
- Egois
Merasa seperti Anda tenggelam dalam pekerjaan dan membutuhkan 'me time'? Luangkan waktu untuk bersenang-senang sendiri dan lupakan pekerjaan. Pria memang lebih mudah melakukan hal ini. Mereka tidak terlalu tenggelam dalam perasaan tidak enak saat meninggalkan pekerjaan untuk sementara agar bisa bersenang-senang.
Jadi, luangkan saja waktu sedikit untuk diri sendiri dan lupakan sejenak kesibukan pekerjaan.
- Hobi
Jika seorang pria memiliki satu aspek yang sangat intens dalam hidupnya, yaitu pekerjaan, mereka biasanya memiliki aspek-aspek lain di mana mereka bisa 'berpaling'. Yaitu hobi, bisa musik, olahraga, fotografi dan masih banyak lagi. Memiliki hobi sangat baik bagi kondisi psikologis Anda. Cobalah cari kegiatan dan kesenangan lain, untuk menghilangkan stres dan kejenuhan akibat rutinitas.
- Menertawai diri sendiri
Pria sangat mudah menertawai dirinya sendiri saat ia berbuat konyol atau melakukan kesalahan. Hal ini sangat baik dan membuat mereka lebih mudah memandang masalah dengan cara yang lebih objektif. Pria juga akan cenderung berkumpul dengan teman-temannya dan bisa tertawa lepas saat membicarakan masalahnya. Jadi, saat stres, cobalah cari kesenangan dan jangan terlalu dipikirkan apalagi menyediri.
Sumber
VIVAnews
Artikel Yang Berhubungan
- 8 Tip dan Trik Sederhana di Android yang Sebaiknya kamu Tahu
- Mengatasi Certificate Error (kesalahan sertifikat)
- Download Aplikasi gratis Untuk Android langsung tanpa ribet
- Tips dan Trik download aplikasi HP
- Cara agar video di komputer bisa dimainkan di hape
- "TRIK JITU.." Nelpon SEPUASNYA tanpa kena PULSA sama sekali.. alias GRATIISSS... """
- Tips meningkatkan semangat dan motivasi untuk berlari / jogging.
- Ini Dia Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah SAW
- Oh Mie Instan, Begini Toh Cara Memasaknya?
- Cara Menanam Sayuran Pada Batang Pisang
- KETULUSAN BERBUAH KEKAYAAN
- Lima Tanda Anda Menemukan Pasangan yang Tepat
- Amalan Dapat Jodoh Terbaik Oleh Ust. Yusuf Mansur
- Obat Sakit Hati Seorang Ayah Untuk Anaknya Yang Durhaka
- Tips Belanja di Singapura, Cara Mengatasi Kejadian Turis Vietnam
- Trik Untuk Mendapatkan Pernikahan yang Indah
- Tips Sukses Menaikkan Berat Badan
- Tips Berbisnis di Masa Tua
- Mengobati Luka Bakar Lebih Baik dengan Air, Bukan Dioles Mentega
- Trik Cara Membedakan Pria Playboy dengan Pria Baik
- Tips Memilih Wanita dari Kepribadiannya Dalam Tertawa
- Cara Meningkatkan Pengunjung (Traffic) Blog
- BERMAIN DI KUMBUNG JAMUR DESA GUNUNG KENDIL
- Cara Mengatasi Hama Tikus Sawah, Rumah dan Kebun
- Sariawan, Penyakit yang Sembuh Sendiri
Label: trik
0 komentar:
Posting Komentar