Selasa, 05 Juli 2011
TAK sedikit anak yang enggan makan. Bagi mereka, aktivitas makan menjadi sebuah kewajiban yang sulit dipenuhi. Maka itu, tak mengherankan pula banyak ibu yang akhirnya merasa kebingungan dan mencari berbagai siasat agar si buah hati bisa makan dengan lahap.
Namun, janganlah menyerah dan akhirnya memberikan anak makanan apa saja, asalnya disukai seperti memberikan mereka makanan cepat saji. Berikut beberapa tips yang perlu diingat untuk memberikan makanan kepada anak.
1. Sarapan adalah makanan yang penting untuk aktivitas anak seharian. Untuk itu, orang tua setidaknya mesti tetap menyisihkan waktu selama 10-15 menit untuk anak agar menyelesaikan sarapan sebelum ia pergi ke sekolah.
2. Buatlah anak berpikir makanan adalah sesuatu yang menyenangkan. Jangan membuat anak merasa makanan seperti halnya sebuah tugas. Tapi, tetap masukkan bahan substansial yakni karbohidrat dan protein dalam makanan untuk menjaga agar tingkat energi anak tetap tinggi.
3. Berikan menu makanan yang berbeda setiap hari di piring anak. Variasi makanan adalah resep untuk kesehatan yang baik. Cobalah memvariasikan bentuk sajian telur, roti, sereal, dan buah-buahan. Biarkan pula ia memilih menu kesukaannya.
4. Pada dasarnya, makanan untuk anak haruslah mencakup sayuran berdaun hijau dan kacang-kacangan.
5. Perlu diketahui, lemak jenuh kurang baik untuk kesehatan. Maka itu, hindari goreng-gorengan sebagai camilan di siang hari secara. Hindari pula memberikan permen secara berlebihan.
6. Karena aktivitas bermain akan membuat anak banyak berkeringat, pastikan ia minum banyak cairan. Berikan air jeruk nipis atau jus jeruk selain susu dan yoghurt.(Pri/OL-06)
Artikel Yang Berhubungan
- Headphone Sebabkan Stroke Telinga
- Istri Sebaiknya Pensiun Lebih Dahulu
- Amerika Lebih Sukai Bayi Laki-laki
- Stres Hidup Perkotaan Pengaruhi Otak
- Zat Kemasan Makanan Bikin Pria 'Melambai'
- Cara Tepat Bernapas saat Berlari
- Ciptakan Motivasi Berolahraga di Pagi Hari
- Waspadai 4 Gejala Ringan Berbahaya
- Cara Mudah Terhindar Jetlag
- Helm Sikat Gigi justru Munculkan Bakteri
- Lima Cara Redakan Batuk Berkepanjangan
- Trik Sisipkan Gandum dalam Menu Harian
- Headphone Sebabkan Stroke Telinga
- Istri Sebaiknya Pensiun Lebih Dahulu
- Amerika Lebih Sukai Bayi Laki-laki
- Stres Hidup Perkotaan Pengaruhi Otak
- Zat Kemasan Makanan Bikin Pria 'Melambai'
- Cara Tepat Bernapas saat Berlari
- Ciptakan Motivasi Berolahraga di Pagi Hari
- Waspadai 4 Gejala Ringan Berbahaya
- Cara Mudah Terhindar Jetlag
- Helm Sikat Gigi justru Munculkan Bakteri
- Lima Cara Redakan Batuk Berkepanjangan
- Trik Sisipkan Gandum dalam Menu Harian
- Nikmati Hidangan Daging tanpa Heartburn
- 3 Jenis Latihan Mudah Bakar 100 Kalori
- Operasi Bokong ala J-Lo Makin Ngetren
- 93 Persen Perempuan Benci Rambutnya Sendiri
- Strategi Langsing dalam Sepekan
- Yuk, Jadi Vegetarian Fleksibel!
- Tempat Tidur Gantung Sahabat Penderita Insomnia
- Kisah-kisah Unik Payudara
- Novel Romantis Picu Orgasme Singkat
- 5 Selebritas Tertangkap Basah Menyusui
- 5 Bakteri Berbahaya bagi Ibu Hamil
- Teh Hijau Berlebihan Bahayakan Hati
- Ini Dia Masalah yang Bikin Perempuan Malu
- Fakta Seputar Pelecehan Seksual
- Ingin Bra Tetap Awet? Ini Caranya
- ASI Eksklusif Cara Ampuh Mengatur Jarak Kehamilan
- Tiga Tahun Menikah, Suami-Istri Tidak Tahu Cara Ngeseks
- Yuk Intip Tujuh Rahasia Pria
- Prediksi Ukuran Penis dari Jemari
- Pernikahan Selamatkan Penderita Kanker Usus
- Banyak Anak Membuat Semakin Bodoh
- Cara Mudah Hentikan Batuk
- Trik Sisipkan Gandum dalam Menu Harian
- Menikmati Indahnya Pantai saat Hamil
- Cara Asyik Menikmati Lembur
0 komentar:
Posting Komentar