JIKA Anda tengah berencana melakukan program penurunan berat badan atau diet, jangan lakukan pada Selasa. Sebab, sebuah studi terbaru mengemukakan bahwa Selasa adalah hari paling buruk untuk memulai diet.

Studi itu melibatkan 2.000 perempuan Inggris yang telah melakukan diet dalam satu tahun terakhir. Ditemukan, mereka yang memulai diet pada Selasa cenderung menyerah atau kehilangan semangat dalam waktu seminggu. Akhirnya, mereka pun mendapati diri mereka lebih gemuk daripada ketika mereka mulai.

Di sisi lain, mereka yang mulai diet pada Minggu atau Senin jauh lebih mungkin untuk berhasil dalam diet. "Secara psikologis, pelaku diet lebih termotivasi untuk melanjutkan upaya mereka mulai lagi di awal minggu," kata juru bicara Diet Tesco, pelaksana studi, seperti dikutip Daily Mail, Selasa (18/10).

Studi ini juga menemukan bahwa mereka yang memulai diet mereka pada Sabtu lebih bersemangat dan berkomitmen menjalani diet hingga memenuhi target berat badan yang diinginkan. (Pri/OL-06)