AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Jakarta, Tekanan darah rendah atau hipotensi ditandai dengan gejala sering pusing, cepat letih dan mata berkunang-kunang. Pada kondisi ini makanan yang cocok untuk meningkatkan tekanan darah bukanlah sate kambing, tapi cokelat dan kopi hangat.

Ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr Samuel Oetoro, MS, SpGK mengatakan tidak ada bukti ilmiah bahwa sate kambing efektif meningkatkan tekanan darah. Kalaupun bermanfaat bagi sebagian orang, khasiatnya adalah meningkatkan metabolisme tubuh saja.

"Yang paling efektif adalah minum kopi, berikutnya makan cokelat. Keduanya efektif dan aman untuk meningkatkan tekanan darah," ungkap dr Oetoro dalam peluncuran kampanye Mulai Hidup Sehat dari Sekarang yang diprakarsai Danone-Aqua di XXI Ballroom, Djakarta Theatre, Jakarta, Rabu (16/3/2011).

Tekanan darah yang normal adalah 120 mmHg untuk tekanan sistolik dan 80 mmHG untuk tekanan diastolik, atau cukup ditulis 120/80. Untuk diketahui, tekanan sistolik diukur ketika jantung bekerja memompa darah sedangkan diastolik diukur saat jeda istirahat antara 2 kali pemompaan.

Jika angkanya berada di bawah 90/60 mmHg, maka dikatakan tekanan darahnya rendah atau disebut juga hipotensi. Dikutip dari Mayo Clinic, hipotensi bisa dipicu oleh dehidrasi atau kekurangan cairan, gangguan fungsi jantung, kehamilan dan gangguan endokrin.

Gejala yang biasa dirasakan pada kondisi hipotensi antara lain sebagai berikut:

Pusing (kepala seperti melayang-layang)
Sering pingsan
Kurang konsentrasi
Pandangan kabur
Mual
Kulit terasa dingin, basah dan tampak pucat
Napas dangkal tapi sering
Cepat letih
Selalu haus.
Jika tidak diatasi, tekanan darah rendah bisa menyebabkan cedera fisik karena mudah terjatuh. Selain itu, transport oksigen ke otak dan bagian tubuh lainnya terhambat sehingga risiko terburuknya adalah kerusakan otak karena tidak mendapat suplai oksigen yang cukup.

Selain dengan kopi dan cokelat seperti yang disarankan dr Oetoro, tekanan darah rendah juga harus diatasi dengan minum air putih lebih banyak. Saat akan mengubah posisi tubuh (misalnya dari berbaring ke duduk), gerakan harus pelan-pelan agar jantung ada waktu untuk beradaptasi.

(up/ir)

Sulit bagi pria untuk memahami keinginan pasangannya saat sedang bercinta. Biasanya, para wanita memang hanya mau berbagi rahasia seksualitas mereka pada sahabat dekatnya. Penasaran apa yang menjadi rahasia seksualitas para wanita? Askmen mengungkapnya.

1. Hasrat bercinta wanita bangkit menjelang menstruasi. Jasmine Leigh, seksolog yang dikutip dari Askmen menyebutkan bahwa hasrat bercinta wanita, atau libido biasanya bangkit menjelang dan saat menstruasi. Di masa-masa tersebut, hormon progesteron dalam tubuh wanita meningkat, sehingga memudahkannya untuk mencapai kepuasan seksual.

2. Mementingkan kualitas seks ketimbang kuantitas. Banyak pria yang merasa jantan saat berhasil menahan puncak kenikmatan seksnya. Apalagi jika kegiatan bercinta semakin panjang dan lama. Padahal sesungguhnya, wanita juga tidak menyukai kegiatan bercinta seperti itu. Wanita lebih mementingkan kelembutan pasangannya saat tengah bercinta, bukan pria yang bertindak bagai mesin.

3. Bersedia mencoba sesuatu yang baru. Wanita pun sama dengan pria. Terkadang hal baru dalam dunia seksualitas membuatnya tertarik. Banyak wanita yang bersedia melakukan 'pengalaman' seks baru dengan pasangannya. Jadi, para pria tak perlu ragu untuk meminta pasangannya mencoba hal baru saat bercinta.

4. Hasrat bangkit di pagi hari. Menurut Leigh, hasrat bercinta wanita juga bangkit di pagi hari. Tepatnya sebelum pukul 08.00 pagi, libido wanita tengah naik. Bagi Anda yang ingin memberi sensasi baru pada kehidupan seksual, memilih waktu bercinta di pagi hari bisa jadi pilihan.

VIVAnews - Banyak orang menganggap, konsumsi junk food sebagai penyebab terbesar kegemukan. Namun tahukah Anda, makanan sehat yang sering disantap pun dapat membuat pinggang melar.
Bagi yang sedang menjalani diet, mulai sekarang perhatikan makanan Anda agar diet yang dijalani tidak sia-sia. Berikut daftar makanan menyehatkan yang dapat membuat bobot tubuh melambung.

1. Sushi

Hati-hati buat penggila sushi. Sayuran dan rumput laut memang tercatat sebagai makanan rendah kalori, namun campuran krim keju atau mayonnaise, seafood membuat satu roll sushi memiliki kadar sekitar 500-600 kalori.

Kecap yang sering kita makan bersama dengan sushi pun dapat membuat bobot bertambah, karena kandungan sodiumnya membuat Anda ingin terus minum dan makan.

2. Buah yang dikeringkan

Buah yang dikeringkan ternyata memiliki kalori lebih banyak dibandingkan buah segar. Hal ini dikarenakan buar-buahan yang dikeringkan telah mengalami proses pengeringan yang menjadikannya lebih padat.

Contohnya, anggur segar memiliki 60 kalori per gelas, sedangkan kismis memiliki 460 kalori. Perlu Anda tahu, tak sedikit juga buah kering yang menggunakan gula tambahan sehingga jumlah kalorinya bisa lebih tinggi.

3. Granola

Menu sarapan sehat yang terdiri dari kacang dan gandum ini ternyata memiliki kalori sebesar 500 per mangkoknya. Heran? Ternyata penggunaan minyak yang membuatnya renyah membuat makanan ini memiliki jumlah kalori tinggi. Lebih baik memilih sereal lain dengan nutrisi yang sama namun sedikit minyak dan sugar.

4. Kopi susu

Biasanya Anda akan mencampurkan susu pada kopi hitam. Namun, ternyata hal ini adalah cara yang salah untuk mendapatkan kalsium. Jika meminum 2-3 cangkir kopi susu per hari maka Anda akan

mendapatkan 200 kalori atau lebih sama seperti mendapatkan kalori dari potongan besar butter yang berlemak tinggi.

5. Teh dalam kemasan

Banyak teh kemasan memakai gula atau madu sebagai pemanis. Satu botol teh ternyata memiliki hampir 200 kalori sama dengan satu botol soda.

6. Rengginang

Jika memakan rengginang, pasti Anda tidak akan bisa berhenti sampai habis. Makanan ini sebenarnya rendah lemak dan kalori, namun kandungan serat dan proteinnya sangat rendah. Bahkan keinginan untuk memakannya terus menerus yang menyebabkan substansi-subtansinya meningkat dalam tubuh Anda.

7. Burger sayuran

Tentu tidak memakai daging sapi pada burger memang dapat mengurangi kalori. Namun, tanpa daging pun Anda bisa mendapatkan 1000 kalori dari satu burger karena keju, bentuk roti yang besar, saus, dan mayonaise yang

membuatnya memiliki kadar kalori tinggi.

8. Jus buah

Siapa menyangka jus buah dapat membuat tubuh gemuk? Ternyata segelas jus kemasan bercitarasa jeruk atau apel memiliki 55 gram karbohidrat sama dengan satu potong roti. Dan kebanyakan jus yang beredar di pasaran mengandung sampai 12 sendok gula penuh.

9. Salad

Tidak ada yang lebih baik daripada sayuran yang tidak dicampur bumbu apapun. Penambahan keju, kacang, saus salad membuatnya kaya akan kalori bahkan lebih tinggi dari pasta.

10. Tahu

Anda akan mendapatkan sodium, kalori, lemak jenuh, dan bahkan gula dalam hidangan tahu. Namun, tahu bukan makanan yang akan membuat gemuk, namun cara mengolahnya yang bisa membuat kandungan kalori dalam makanan berbahan tahu menjadi tinggi.

Kasus sodomi terhadap anak di bawah umur masih banyak terjadi. Setelah kasus sodomi yang dilakukan Robot Gedek beberapa tahun silam, kini kita dikejutkan kembali dengan kasus Sartono, pria yang telah melakukan sodomi terhadap 96 anak, dan memperjualbelikan anak untuk menjadi korban sodomi pelanggannya.
Menanggapi masalah ini, psikolog dan pemerhati anak, Seto Mulyadi mengatakan, peristiwa semacam ini bisa terjadi akibat trauma masa lalu pelaku sodomi. "Melakukan sodomi merupakan bagian dari perilaku penyimpangan seksual. Bisa terjadi karena trauma masa lalu si pelaku," kata Kak Seto, sapaan akrab Seto Mulyadi.

Kak Seto menambahkan, masalah yang bisa menyebabkan seseorang melakukan tindakan sodomi, bisa karena di masa lalunya dia adalah korban kekerasan atau pelecahan seksual.

Ada hal yang perlu dilakukan agar seseorang tidak menjadi pelaku kekerasan seksual atau pelaku sodomi di kemuadian hari. Menjauhkan anak-anak dari segala hal yang berbau pronografi adalah hal penting yang harus dilakukan para orangtua.

"Pernah menyaksikan adegan porno dalam video, internet, ponsel dan bacaan berbau pornografi di masa kecil bisa memicu tumbuhnya perilaku seks menyimpang."

Tak hanya itu, tindakan hukum yang tegas juga harus diberikan pada pelaku tindak kekerasan seksual termasuk pelaku sodomi. Selain itu, untuk para korban kekerasan seksual, harus segera diberikan terapi, agar tidak melahirkan pelaku-pelaku kekerasan seksual baru seperti Sartono.

“Media juga harus ikut berperan, mengkampanyekan sanksi bagi pelaku tindak kekerasan seksual perlu dilakukan, agar para pelaku tidak bertindak sembarangan. Mereka yang melakukan tindak kekerasan seksual harus dihukum berat, biasanya selama 15 tahun hukuman penjara,” katanya.

Kendala lain yang menyebabkan banyaknya pelaku sodomi dan tindak kekerasan seksual adalah kurangnya perhatian orangtua pada anak. Bahkan seringkali, perhatian khusus hanya sering diberikan pada anak perempuan, dengan anggapan, anak laki-laki akan lebih mandiri. Namun sesungguhnya, perhatian pada anak laki-laki juga harus diberikan. Seperti halnya, mengingatkan dia agar berhati-hati dan berusaha menghindari orang-orang yang baru dikenal.


Sumber
VIVAnews

Diabetes tak hanya berhubungan dengan makanan mengandung gula, tapi juga kondisi psikologis. Sebuah studi mengklaim bahwa depresi atau stres juga dapat memicu diabetes. Bahkan bak lingkaran setan, diabetes juga bisa memicu depresi.

"Walaupun telah dihipotesiskan bahwa hubungan diabetes-depresi adalah dua arah," ujar para peneliti seperti dikutip dari Times of India.

Bersama timnya, An Pan, dari Harvard School of Public Health, Boston, menilai hubungan antara diabetes dan depresi di kalangan 65.381 wanita usia 50 sampai 75 tahun pada 1996.

Seluruh responden terklasifikasi sebagai orang dengan masalah depresi, memiliki gejala depresi, menggunakan obat antidepresan, atau telah didiagnosis depresi oleh dokter. Selama 10 tahun penelitian, 2.844 wanita didiagnosis diabetes tipe 2 dan 7.415 mengalami masalah depresi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita depresi 17 persen lebih mungkin mengembangkan diabetes, setelah mengendalikan faktor risiko lainnya, seperti aktivitas fisik dan indeks massa tubuh (BMI). Dan orang-orang yang menggunakan antidepresan memiliki 25 persen risiko lebih tinggi terkena diabetes dibanding mereka yang tidak mengalami depresi.

Wanita dengan diabetes 29 persen lebih mungkin mengembangkan depresi. Wanita yang mengkonsumsi insulin untuk diabetes memiliki risiko meningkat lebih jauh 53 persen lebih tinggi daripada wanita tanpa diabetes.

Hasil penelitian menunjukkan, depresi yang mungkin memiliki efek pada resiko untuk diabetes adalah berat badan dan tidak aktif secara fisik. Selain itu, temuan memperkuat penelitian bahwa diabetes berhubungan dengan stres.

"Penelitian selanjutnya diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan kami di populasi yang berbeda dan untuk menyelidiki mekanisme potensi yang mendasari hubungan ini," kata peneliti studi dalam laporan 'Archives of Internal Medicine' edisi 22 November.

Gejala diabetes diperlihatkan dengan kadar gula darah tinggi dan ketidakmampuan untuk memproduksi insulin. Umumnya ditandai dengan sering buang air kecil, mudah haus, penglihatan kabur, serta mati rasa di tangan atau kaki. Sedangkan gejala depresi antara lain cemas, putus asa atau bersalah, kurang tidur, nafsu makan hilang atau berlebih, hingga hilangnya minat hidup.

Tingkat depresi tinggi akan memengaruhi kadar gula darah dan metabolisme insulin, melalui pelepasan hormon stres atau kortisol. Sementara diabetes dapat memicu stres kronis. Jadi hubungan diabetes dan depresi tak hanya persoalan gaya hidup tak sehat, tapi juga memiliki keterkaitan secara biologis. (pet)



Sumber
VIVAnews

Pentingnya kencan pertama tak jauh beda seperti wawancara kerja dengan perusahaan yang paling Anda idam-idamkan. Bila gagal menciptakan chemistry pada momen itu, besar kemungkinan kencan Anda tak akan ada lanjutannya.

Sebaliknya, bila pada kencan pertama ini Anda bisa membangun kedekatan dan komunikasi yang berjalan lancar, hubungan asmara Anda dengan si dia sudah pasti lancar.

Nah, bagaimana cara mendapatkan chemistry saat kencan pertama? Chemistry membutuhkan usaha yang lebih dari sekedar rayuan dan sentuhan-sentuhan seksual. Lessons From 15,000 First Date karya Violet Lim, CEO dan co-founder dari Lunch Actually mengungkapkan cara-cara jitu untuk menciptakan chemistry yang baik.

1. Positive mindset

Wanita sering cepat menilai pasangan kencannya hanya berdasarkan kesan pertama. Mereka memutuskan terlalu cepat bahwa si dia bukanlah orang yang tepat, padahal mungkin saja penilaian tersebut salah. Karena itulah, Anda harus lebih berpikir positif tentang kencan yang Anda jalani, berusaha untuk membuat topik pembicaraan yang menarik, dan yang lebih penting lagi harus berusaha menghargai segala bentuk perhatian yang dia berikan.

Hal tersebut lebih baik daripada hanya sekedar mengeluh, merengek, dan berpikiran negatif selama berkencan, karena Anda hanya akan terlihat tidak menarik dan mengesalkan. Padahal dengan membangun topik-topik pembicaraan yang menarik Anda akan lebih mengenal si dia, apakah pria yang tepat atau bukan.

2. Tanggap

Pada saat kencan pertama, tunjukkanlah ketertarikkan Anda padanya. Buatlah dia merasa bahwa dia berhak mendapatkan perhatian itu dengan tertarik pada topik pembicaraan yang sedang dia bangun. Dengan tanggap terhadap topik pembicaraannya, si dia akan memperlakukan Anda dengan cara yang sama dan akan dengan senang hati menghabiskan waktu bersama di kencan-kencan selanjutnya.

3. Pecakapan yang baik

Jika Anda berpikir Anda bukanlah pembicara yang baik, Anda bisa menjadi salah satunya dengan mudah. Jadi apa itu percakapan yang baik?

Membuat sebuah percakapan yang berkualias bukanlah didasari dari topiknya, tetapi cara menghubungkan pemikiran Anda dengan si dia. Buatlah pertanyaan yang jawabannya lebih dari iya atau tidak. Hal ini akan meningkatkan momentum pada percakapan itu sendiri. Namun, terdapat garis tipis antara keinginan untuk menciptakan sebuah percakapan yang berkualitas dengan terlihat sangat ingin tahu urusan orang lain.

Tentu, hal ini dapat dihindari dengan intonasi pembicaraan Anda. Berikan si dia waktu untuk menjawab pertanyaanmu, dan jangan terus mencoba untuk menguasai percakapan tersebut. Percakapan yang baik memiliki ritme yang baik dan tidak terasa seperti sedang menginterogasi.

4. Pergunakan bahasa tubuh yang efektif

Gunakan bahasa tubuh untuk mendapatkan chemistry yang ingin Anda ciptakan.

• Jagalah posisi tubuh Anda. Hindari menyilangkan tangan di depan dada atau memosisikan tubuh seolah-olah ingin menjauhi si dia. Si dia akan berpikir Anda tidak tertarik padanya.

• Mirroring. Saat Anda bergerak sinkron dengan gerakan si dia, dia akan merasa nyaman ada di dekat Anda dan dia akan lebih terbuka.

• Jangan mengetuk-ngetukkan jari di meja atau menapak-napakkan kaki ke atas dan ke bawah. Hal tersebut akan membuat Anda terlihat nervous atau bosan.

5. Apresiasi

Chemistry yang baik akan tercipta antara Anda dan dia jika Anda mampu menghargai dan menerima dia apa adanya, cara dia memperlakukan Anda, dan waktu yang dihabiskan berdua. Ucapkan terima kasih atas apapun yang telah dia perbuat untuk Anda.

Katakan juga, tentang satu atau dua hal yang paling memorable, senyum, dan anggukkan kepala saat Anda mendengarkan dia berbicara. Anda juga dapat menunjukkan apresiasi dengan menraktirnya atau menawarkan kopi setelah kencan. Hal ini menunjukkan bahwa Anda tidak menginginkan kekayaannya. (pet)


Sumber
VIVAnews

Ingin tampil menawan dengan cara sederhana? Rahasianya adalah dengan mengatasi masalah bau mulut, gigi menguning, dan bibir pecah-pecah. Memiliki rongga mulut sehat, selain memancarkan aura seksi dan rasa percaya diri yang besar, senyum Anda pun akan terlihat begitu memesona.

Tapi, tidak ada jalan pintas untuk membuat senyum memesona, Anda hanya perlu sedikit usaha untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Lagipula, bila Anda rajin menyikat gigi dan merawat kebersihan rongga mulut, ini bisa mengurangi kocek Anda untuk mengunjungi dokter gigi.

Nah, berikut tips-tips untuk menuju senyuman yang mempesona, seperti dikutip dari Times of India:

Untuk gigi

1. Tidak ada alasan untuk tidak menyikat gigi dua kali sehari. Menyikat secara teratur membantu menghilangkan plak dan bakteri pada permukaan gigi. Bakteri ini target enamel gigi yang menyebabkan pembusukan di sekitar gigi.

Plak mengeras sampai membentuk tartar. Hal ini juga mengakibatkan kerusakan gusi yang menyebabkan penyakit gusi. Dan jangan pernah abaikan lidah, karena bakteri menempel pada lidah juga. Jadi sikat lidah untuk mencegah bau mulut.

2. Membersihkan dengan benang gigi (flossing) juga penting dilakukan. Partikel makanan memiliki bakat untuk masuk ke celah antara gigi. “Kotoran dalam celah gigi membuat bulu sikat sulit menjangkau sehingga butuh benang untuk memastikan partikel-partikel ini tidak tinggal di antara gigi Anda lebih dari 24 jam," ujar dokter gigi, Nisha Khushalani.

3. Bilas dengan obat kumur. Bilasan antimikroba membantu banyak orang melawan penyakit gusi dan mengurangi bakteri dalam mulut Anda. Memilih obat kumur mengandung Fluorida karena mereka bekerja melawan kerusakan gigi. Anda wajib menggunakan bilasan yang mengandung alkohol. Khushalani menyarankan menggunakan obat kumur pasca sarapan dan makan siang dan untuk menghindari air sekurang-kurangnya setengah jam setelah menggunakan obat kumur.

4. Diet dengan mengonsumsi makan makanan bergizi juga akan membuat gigi sehat. Ini merupakan salah satu cara perawatan gigi yang baik juga. Hindari mengemil minuman bersoda dan dingin. Kombinasi gula dan soda bisa merusak gigi.

Snack sehat, makanan gigi-ramah seperti buah-buahan, sayuran mentah, yogurt, termasuk seledri, apel, selada wortel, dapat membantu menghilangkan partikel makanan dan plak. Khushalani menambahkan,

"Akhiri sesi makan Anda dengan makanan yang akan membersihkan gigi Anda seperti keju karena memiliki kandungan kalsium tinggi dan hindari mengunyah permen setelah makan.”

5. Rutin periksa gigi ke dokter. Jangan datang ke dokter gigi hanya ketika gigi Anda bermasalah. Lakukan cek kesehatan gigi secara rutin untuk membantu dalam mendeteksi masalah gigi dan mencegah terjadinya masalah kerusakan gigi serius.

Untuk bibir:

Bibir adalah bagian yang paling halus dari tubuh Anda. Penggunaan berlebihan produk bibir dan cuaca kering dapat menggelapkan warna bibir dan juga membuat tampilan bibir tak menarik. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati merawat bibir Anda untuk menjaga warna cerah mereka tanpa kering, pecah-pecah dan hitam:

1. Atasi masalah bibir terkelupas dengan gosok lembut bibir Anda menggunakan handuk basah dalam gerakan melingkar. Melakukan hal ini akan menghilangkan kulit mati serta meningkatkan sirkulasi darah dan membuat bibir bersih dan lembut.

2. Jangan menjilat bibir Anda ketika merasa kering dan pecah-pecah. Ini akan membuat mereka lebih kering dan Anda mungkin akan terpacu untuk melakukan pengelupasan kulit bibir dengan gigi, membuat bibir semakin kering bersisik dan mengarah ke bibir berdarah.

3. Melembabkan bibir perlu dilakukan. Jadi, selalu membawa lip balm (pelembab bibir), juga, membuat sebuah titik untuk menerapkan krim bibir sedikit sebelum menggunakan warna bibir atau lip gloss. Menerapkan lipstik di bibir pecah-pecah akan terlihat sangat norak.

4. Bersihkan bibir di malam hari perlu juga dilakukan layaknya kulit wajah, karena Anda cenderung makan dan minum selama jam tidur. Ide yang baik juga untuk melembabkan bibir Anda sebelum tidur, maka bibir anda akan memiliki waktu yang cukup untuk mendapatkan gizi dan juga memperbaiki kerusakan yang dilakukan sepanjang hari. (pet)



Sumber
VIVAnews

Siapa yang tak tergoda dengan kesegaran warna dan rasa buah anggur? Tak hanya tampilannya yang menarik dan enak dikonsumsi, buah ini ternyata juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan Anda. Bahkan, senyawa yang terkandung di dalamnya berpotensi melawan obesitas.

Peneliti di University of Texas Health Science Center di San Antonio menyatakan resveratrol adalah senyawa yang ditemukan dalam buah anggur. Resveratrol mengandung antioksidan dan sifat positif yang lainnya.

Penulis penelitian senior, Profesor Farmakologi dan Anggota Barshop Institute of Longevity and Aging Studies di Health Science Center, Feng Liu, mengatakan senyawa resveratrol mampu merangsang ekspresi adiponektin. Yakni, suatu hormon yang berasal dari sel-sel yang memproduksi dan menyimpan lemak. Rupanya, adiponektin ini memiliki berbagai efek menguntungkan pada komplikasi medis yang berhubungan dengan obesitas.

"Hasil dari penelitian ini seharusnya menjadi perhatian bagi mereka yang mengalami obesitas, diabetes, dan masalah yang berkaitan dengan penambahan usia," kata Liu dalam siaran pers seperti dikutip dari Thatsfit.com.

Liu melanjutkan, "Temuan ini juga harus memberikan informasi penting tentang pengembangan obat terapi baru untuk pengobatan penyakit ini.”

Studi ini telah diterbitkan dalam edisi 7 Januari dalam Journal of Biological Chemistry.

Baik resveratrol dan adiponektin memiliki manfaat sebagai anti-obesitas, anti-penuaan dan anti-insulin. Para peneliti mengonfirmasi temuan pada sel-sel dan model hewan.

Lisa Cimperman, ahli diet di University Hospitals Case Medical Center, menambahkan studi ini memang menjanjikan. Namun, katanya, penelitian lebih lanjut harus terus dilakukan sebelum anggur dapat dianggap sebagai makanan anti-obesitas.

"Kita tidak bisa membuat pernyataan bahwa makan buah anggur akan mencegah obesitas," katanya pada situs kesehatan, AOL. "Kita harus memperhitungkan pola makan seluruh pasien. Sesungguhnya menjadikan buah sebagai pengganti permen sangat bermanfaat. Tetapi penelitian ini akan memiliki dampak terbesar pada pengembangan obat. Ia melihat efek dari resveratrol pada tingkat sel."



Sumber
VIVAnews

Alami dan berkhasiat. Saat ini orang beramai-ramai mencari perawatan kecantikan tradisional. Ternyata Anda tidak perlu repot pergi ke pusat perawatan kecantikan untuk mendapatkan khasiat dari bahan-bahan alami.

Anda bahkan dapat dengan mudah menemukan bahan-bahan tersebut di dapur Anda. Berikut bahan-bahan perawatan kecantikan alami, mudah didapat dan gampang diterapkan seperti dilansir shine yahoo.

1. Pisang

Siapa yang butuh botox jika Anda memiliki pisang? Yup, tenyata pisang sangat berfungsi sebagai pelembab alami untuk kulit muka Anda. Hancurkan pisang berukuran sedang menjadi seperti pasta, Anda pun dapat langsung menggunakannya sebagai masker pada wajah dan leher bersih Anda. Biarkan selama 10-20 menit, lalu bersihkan dengan air dingin. Atau, Anda juga dapat mencampurkan pasta pisang tersebut dengan 1/4 cup plain yogurt, 2 sendok makan madu untuk hasil yang lebih maksimal.

2. Susu

Mari manjakan wajah Anda dengan susu. Buatlah masker dengan menggunakan 1/4 gelas susu bubuk dengan sedikit air hingga campuran menggumpal dan berbentuk pasta. Gunakan pada wajah bersih Anda dan biarkan kering. Bersihkan dengan menggunakan air hangat. Wajah Anda pun akan terlihat fresh dan terlihat muda.

3. Oatmeal

Anda tidak punya banyak waktu, namun ingin terlihat cantik? Berikan hadiah oatmeal facial pada wajah Anda. Kombinasikan 1/2 gelas air panas (bukan mendidih) dan 1/3 gelas oatmeal. Diamkan 2-3 menit, lalu campurkan dengan 2 sendok makan plain yogurt, 2 sendok makan madu, dan

satu putih telur. Gunakan dan biarkan kering selama 10-15 menit. Bersihkan dengan air hangat.

4. Mayonnaise

Mengapa Anda harus menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembab mahal, padahal Anda dapat memberikan wajah Anda mayonnaise yang tersimpan di kulkas? Gunakan mayonnaise tersebut dan biarkan selama 20 menit. Lalu, bersihkan dengan air dingin. Wajah Anda pun terasa bersih dan lembut.

5. Yogurt

Anda tidak perlu pergi ke spa hanya untuk memberikan perawatan cepat pada kulit wajah Anda. Anda hanya perlu menggunakan yogurt. Untuk membersihkan dan mengecilkan pri-pori kulit, gunakan plain yogurt pada wajah dan biarkan 20 menit. Untuk meremajakan kulit, gunakan satu sendok teh plain yogurt dengan jus dari 1/4 jeruk, dan satu sendok teh lidah buaya. Campur dan gunakan pada wajah, biarkan 5 menit dan bersihkan.

6. Mustard

Tepuk-tepuk wajah Anda dengan mustard berwarna kuning untuk menenangkan dan menstimulasi kulit Anda. Gunakan pada beberapa bagian wajah tertentu untuk memastikan Anda tidak akan teriritasi karenanya.

7. Lemon

Untuk mengangkat kulit mati dan melembabkan, gunakan campuran satu jus lemon dengan 1/4 gelas olive oil atau almond oil.

8. Telur

Jika Anda memiliki kulit yang cenderung kering, gunakan kuning telur sebagai masker. Jika Anda memiliki kulit yang cenderung berminyak, gunakan putih telur yang dapat dicampur dengan perasan lemon atau madu. Untuk kulit berminyak, gunakan keseluruhan telur. Setelah menggunakannya sebagai masker, diamkan selama 30 menit, lalu bilas. Anda akan mendapatkan wajah yang bersinar. (sj)



Sumber
VIVAnews

1. Saling menghormati. Cinta memang alasan utama kita menikahi seseorang. Namun cinta tak akan bisa bertahan tanpa rasa saling menghormati. Menghormati bukan berarti tunduk, melainkan komitmen untuk saling mendukung pasangan dalam keadaan seperti apapun. Seburuk apapun keadaan pasangan, tak ada satu alasan pun yang membolehkan Anda menghinanya. Ingat, semua aib pasangan, juga merupakan aib Anda. Kegagalannya juga merupakan kegagalan Anda.

2. Menjaga keintiman. Menikah berarti menjalankan babak baru dalam kehidupan cinta Anda. Akan ada banyak perubahan yang terjadi jika dibandingkan dengan masa-masa pacaran. Saat menikah, keintiman terkadang terlupakan. Terlalu sibuk mencapai tujuan hidup atau sekadar mengejar materi seringkali membuat para pasangan lupa untuk menunjukkan rasa cintanya.

Untuk itu selalu sediakan waktu untuk pasangan Anda. Kecupan manis dan kata-kata cinta yang tulus akan kembali membangkitkan keintiman Anda. Anda dan pasangan juga tak akan pernah lupa alasan kalian saling jatuh cinta.

3. Kerja tim. Setelah menikah, Anda dan pasangan adalah sebuah kesatuan. Tak ada lagi 'Saya' atau 'Dia', yang ada hanya 'Kita'. Untuk itu Anda harus menyusun cara kerja tim yang sesuai. Jangan saling memaksakan pandangan. Menyatukan dua pikiran dari latar belakang yang berbeda tak pernah mudah. Namun jika Anda dan pasangan saling mendukung, hal itu sangat mungkin dilakukan.

4. Menjaga komitmen. Menjaga komitmen sangat penting dilakukan. Hal ini akan menambah rasa percaya diri Anda dan pasangan terhadap pernikahan kalian. Anda dan pasangan pun tak akan mudah digoyahkan oleh cobaan yang melintang.

Ayu Kinanti


Sumber

Karpet merah acara akbar Golden Globe selalu menarik perhatian para penikmat fashion. Sebelum malam puncak Golden Globe 2011 diadakan, tak ada salahnya untuk mengingat kembali hal-hal menarik di hamparan karpet Golden Globe 2010.

Acara puncak penghargaan bagi insan perfilman dan pertelevisian Amerika Serikat, Golden Globe 2011 akan diadakan di hotel Beverly Hilton Hotel, Beverly Hills, Los Angeles, Amerika. Tahun lalu di tempat yang sama, kemeriahan acara tersebut masih segar dalam ingatan. Terutama penampilan bintang-bintang yang tertangkap kamera.

Tahun lalu, acara Golden Globe dihiasi oleh hujan yang cukup deras. Namun hal tersebut tidak menghentikan para selebriti yang datang untuk bergaya. Cameron Diaz, Sandra Bullock, dan Mariah Carey tertangkap kamera tengah bergaya di red carpet dengan payung besar mereka. Aktris Penelope Cruz bahkan memilih memakai payung hitam, senada dengan gaun yang ia pilih.

Ajang pamer pakaian saat datang di Golden Globe 2010 juga dipenuhi dengan gaun-gaun panjang. Detil di bagian pundak, potongan asimetris, potongan draperi ataupun gaun strapless yang sifatnya klasik masih menjadi pilihan banyak selebritas.

Gaun ungu yang dipakai personel Black Eyed Peas, Fergie, serta gaun hitam dengan potongan punggung seksi milik Halle Berry disebut-sebut sebagai gaun terbaik tahun lalu.

Ada selebriti yang mendapat pujian karena penampilannya, ada juga yang menjadi 'bulan-bulanan' awak media. Aktris bertubuh 'subur' Mo'Nique menjadi buah bibir saat itu. Ketika di red carpet, Mo'Nique sempat mengangkat gaun panjangnya, dan kamera mendapatkan gambar kakinya yang penuh bulu. Kejadian konyol itu sempat menjadi pemberitaan heboh media fashion di Amerika. Namun kejadian itu tak ada artinya dibandingkan prestasi Mo'Nique yang berhasil membawa pulang piala Golden Globe sebagai Aktris Pendukung Terbaik.

Kira-kira kejadian heboh apa ya yang akan terjadi di Golden Globe 2011? Kita tunggu saja!

Foto: Frazer Harrison/Getty Images

Ayu Kinanti

Lingkar hitam, mata bengkak, jerawat, noda hitam adalah beberapa kekurangan wajah yang sangat mengganggu penampilan. Untuk menutupinya, Anda harus pintar-pintar memanfaatkan foundation dan concealer.

Ikuti enam trik untuk menutupi kekurangan wajah Anda:

- Area mata

Masalah yang sering muncul di sekitar mata adalah lingkaran hitam. Untuk menutupinya gunakan concealer yang lebih terang dari foundation Anda, tapi pastikan warnanya menyatu dengan pas agar tidak terlihat seperti topeng. Lalu untuk mata sembap atau berkantung, lakukan sebaliknya. Caranya, gunakan shade yang lebih gelap dari foundation.

- Menutupi pembuluh darah

Jika kulit Anda tipis, biasanya terlihat pembuluh darah di sekitar wajah. Agar tidak terlalu jelas terlihat, tutupi saja dengan concealer yang berbasis warna kuning.

- Jaga kelembaban

Selalu gunakan pelembab sebelum menggunakan foundation atau concealer. Ini membuat kulit terlihat lebih bersinar dan cerah, foundation dan concealer pun tidak pecah.

- Blend, blend, blend

Oleskan concealer dengan ujung jari Anda (jari manis adalah jari yang paling pas melakukannya terbaik) atau menggunakan kuas kemudian ratakan dengan spons segitiga. Anda dapat menggunakan concealer di atas atau di bawah foundation. Selesaikan dengan bedak warna natural.

- Jangan terlalu banyak

Jika menggunakan concealer, jumlah yang sedikit jauh lebih baik. Mulailah dengan sedikit concealer, jika terlalu banyak wajah akan terlihat berminyak dan seperti topeng.

- Ganti tiap tahun

Concealer dan foundation harus secara berkala diganti. Jangan gunakan lebih dari satu tahun, karena bakteri dan jamur sangat mudah tumbuh dan bisa membuat kulit wajah bermasalah.



Sumber
VIVAnews