VIVAnews - Banyak orang menganggap, konsumsi junk food sebagai penyebab terbesar kegemukan. Namun tahukah Anda, makanan sehat yang sering disantap pun dapat membuat pinggang melar.
Bagi yang sedang menjalani diet, mulai sekarang perhatikan makanan Anda agar diet yang dijalani tidak sia-sia. Berikut daftar makanan menyehatkan yang dapat membuat bobot tubuh melambung.

1. Sushi

Hati-hati buat penggila sushi. Sayuran dan rumput laut memang tercatat sebagai makanan rendah kalori, namun campuran krim keju atau mayonnaise, seafood membuat satu roll sushi memiliki kadar sekitar 500-600 kalori.

Kecap yang sering kita makan bersama dengan sushi pun dapat membuat bobot bertambah, karena kandungan sodiumnya membuat Anda ingin terus minum dan makan.

2. Buah yang dikeringkan

Buah yang dikeringkan ternyata memiliki kalori lebih banyak dibandingkan buah segar. Hal ini dikarenakan buar-buahan yang dikeringkan telah mengalami proses pengeringan yang menjadikannya lebih padat.

Contohnya, anggur segar memiliki 60 kalori per gelas, sedangkan kismis memiliki 460 kalori. Perlu Anda tahu, tak sedikit juga buah kering yang menggunakan gula tambahan sehingga jumlah kalorinya bisa lebih tinggi.

3. Granola

Menu sarapan sehat yang terdiri dari kacang dan gandum ini ternyata memiliki kalori sebesar 500 per mangkoknya. Heran? Ternyata penggunaan minyak yang membuatnya renyah membuat makanan ini memiliki jumlah kalori tinggi. Lebih baik memilih sereal lain dengan nutrisi yang sama namun sedikit minyak dan sugar.

4. Kopi susu

Biasanya Anda akan mencampurkan susu pada kopi hitam. Namun, ternyata hal ini adalah cara yang salah untuk mendapatkan kalsium. Jika meminum 2-3 cangkir kopi susu per hari maka Anda akan

mendapatkan 200 kalori atau lebih sama seperti mendapatkan kalori dari potongan besar butter yang berlemak tinggi.

5. Teh dalam kemasan

Banyak teh kemasan memakai gula atau madu sebagai pemanis. Satu botol teh ternyata memiliki hampir 200 kalori sama dengan satu botol soda.

6. Rengginang

Jika memakan rengginang, pasti Anda tidak akan bisa berhenti sampai habis. Makanan ini sebenarnya rendah lemak dan kalori, namun kandungan serat dan proteinnya sangat rendah. Bahkan keinginan untuk memakannya terus menerus yang menyebabkan substansi-subtansinya meningkat dalam tubuh Anda.

7. Burger sayuran

Tentu tidak memakai daging sapi pada burger memang dapat mengurangi kalori. Namun, tanpa daging pun Anda bisa mendapatkan 1000 kalori dari satu burger karena keju, bentuk roti yang besar, saus, dan mayonaise yang

membuatnya memiliki kadar kalori tinggi.

8. Jus buah

Siapa menyangka jus buah dapat membuat tubuh gemuk? Ternyata segelas jus kemasan bercitarasa jeruk atau apel memiliki 55 gram karbohidrat sama dengan satu potong roti. Dan kebanyakan jus yang beredar di pasaran mengandung sampai 12 sendok gula penuh.

9. Salad

Tidak ada yang lebih baik daripada sayuran yang tidak dicampur bumbu apapun. Penambahan keju, kacang, saus salad membuatnya kaya akan kalori bahkan lebih tinggi dari pasta.

10. Tahu

Anda akan mendapatkan sodium, kalori, lemak jenuh, dan bahkan gula dalam hidangan tahu. Namun, tahu bukan makanan yang akan membuat gemuk, namun cara mengolahnya yang bisa membuat kandungan kalori dalam makanan berbahan tahu menjadi tinggi.

Kasus sodomi terhadap anak di bawah umur masih banyak terjadi. Setelah kasus sodomi yang dilakukan Robot Gedek beberapa tahun silam, kini kita dikejutkan kembali dengan kasus Sartono, pria yang telah melakukan sodomi terhadap 96 anak, dan memperjualbelikan anak untuk menjadi korban sodomi pelanggannya.
Menanggapi masalah ini, psikolog dan pemerhati anak, Seto Mulyadi mengatakan, peristiwa semacam ini bisa terjadi akibat trauma masa lalu pelaku sodomi. "Melakukan sodomi merupakan bagian dari perilaku penyimpangan seksual. Bisa terjadi karena trauma masa lalu si pelaku," kata Kak Seto, sapaan akrab Seto Mulyadi.

Kak Seto menambahkan, masalah yang bisa menyebabkan seseorang melakukan tindakan sodomi, bisa karena di masa lalunya dia adalah korban kekerasan atau pelecahan seksual.

Ada hal yang perlu dilakukan agar seseorang tidak menjadi pelaku kekerasan seksual atau pelaku sodomi di kemuadian hari. Menjauhkan anak-anak dari segala hal yang berbau pronografi adalah hal penting yang harus dilakukan para orangtua.

"Pernah menyaksikan adegan porno dalam video, internet, ponsel dan bacaan berbau pornografi di masa kecil bisa memicu tumbuhnya perilaku seks menyimpang."

Tak hanya itu, tindakan hukum yang tegas juga harus diberikan pada pelaku tindak kekerasan seksual termasuk pelaku sodomi. Selain itu, untuk para korban kekerasan seksual, harus segera diberikan terapi, agar tidak melahirkan pelaku-pelaku kekerasan seksual baru seperti Sartono.

“Media juga harus ikut berperan, mengkampanyekan sanksi bagi pelaku tindak kekerasan seksual perlu dilakukan, agar para pelaku tidak bertindak sembarangan. Mereka yang melakukan tindak kekerasan seksual harus dihukum berat, biasanya selama 15 tahun hukuman penjara,” katanya.

Kendala lain yang menyebabkan banyaknya pelaku sodomi dan tindak kekerasan seksual adalah kurangnya perhatian orangtua pada anak. Bahkan seringkali, perhatian khusus hanya sering diberikan pada anak perempuan, dengan anggapan, anak laki-laki akan lebih mandiri. Namun sesungguhnya, perhatian pada anak laki-laki juga harus diberikan. Seperti halnya, mengingatkan dia agar berhati-hati dan berusaha menghindari orang-orang yang baru dikenal.


Sumber
VIVAnews

Tidak berlebihan jika Anda khawatir suami jadi incaran para wanita lajang. Sebab, menurut penelitian yang dipublikasi dalam jurnal Philosophical Transactions of the Royal Society, ketika melihat apakah seseorang menarik atau tidak, wanita sering mencontoh orang lain.

Memiliki istri, ternyata membuat pria menjadi lebih menarik di mata para wanita lajang. Fenomena ini, dikenal sebagai 'perburuan pasangan', yang mungkin dapat menjelaskan mengapa Angelina Jolie tetap merebut Brad Pitt meskipun ia tampak bahagia menikah dengan Jennifer Aniston.

Dalam putaran penelitian tentang ilmu daya tarik, menurut psikolog Anthony Little, "Burung dan ikan betina akan mengincar pasangan jantan yang lebih menarik, jika mereka telah melihat kalau si jantan telah memiliki pasangan betina". Ini membiarkan orang lain untuk masuk dalam 'kencan permainan'.

Menurut Little, fenomena ini meluas ke dunia manusia. Sebuah studi menemukan bahwa wanita lajang mulai mengubah pandangan mereka pada pria yang sedang menjalin hubungan serius. Sebaliknya, wanita menikah jauh lebih tertarik pada pria lajang.

Juga diketahui, pria akan lebih bergairah jika mereka difoto dengan dikelilingi wanita daripada sendiri atau bersama dengan pria lain. Lalu jika wanita ingin tampil menarik, menurut penelitian, mereka harus bersama dengan teman wanita yang penampilannya tak terlalu menarik.

Studi juga menunjukkan bahwa jika seorang wanita terus menampilkan sisi polos, akan membuatnya tampak lebih menarik.


Sumber
VIVAnews

Diabetes tak hanya berhubungan dengan makanan mengandung gula, tapi juga kondisi psikologis. Sebuah studi mengklaim bahwa depresi atau stres juga dapat memicu diabetes. Bahkan bak lingkaran setan, diabetes juga bisa memicu depresi.

"Walaupun telah dihipotesiskan bahwa hubungan diabetes-depresi adalah dua arah," ujar para peneliti seperti dikutip dari Times of India.

Bersama timnya, An Pan, dari Harvard School of Public Health, Boston, menilai hubungan antara diabetes dan depresi di kalangan 65.381 wanita usia 50 sampai 75 tahun pada 1996.

Seluruh responden terklasifikasi sebagai orang dengan masalah depresi, memiliki gejala depresi, menggunakan obat antidepresan, atau telah didiagnosis depresi oleh dokter. Selama 10 tahun penelitian, 2.844 wanita didiagnosis diabetes tipe 2 dan 7.415 mengalami masalah depresi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita depresi 17 persen lebih mungkin mengembangkan diabetes, setelah mengendalikan faktor risiko lainnya, seperti aktivitas fisik dan indeks massa tubuh (BMI). Dan orang-orang yang menggunakan antidepresan memiliki 25 persen risiko lebih tinggi terkena diabetes dibanding mereka yang tidak mengalami depresi.

Wanita dengan diabetes 29 persen lebih mungkin mengembangkan depresi. Wanita yang mengkonsumsi insulin untuk diabetes memiliki risiko meningkat lebih jauh 53 persen lebih tinggi daripada wanita tanpa diabetes.

Hasil penelitian menunjukkan, depresi yang mungkin memiliki efek pada resiko untuk diabetes adalah berat badan dan tidak aktif secara fisik. Selain itu, temuan memperkuat penelitian bahwa diabetes berhubungan dengan stres.

"Penelitian selanjutnya diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan kami di populasi yang berbeda dan untuk menyelidiki mekanisme potensi yang mendasari hubungan ini," kata peneliti studi dalam laporan 'Archives of Internal Medicine' edisi 22 November.

Gejala diabetes diperlihatkan dengan kadar gula darah tinggi dan ketidakmampuan untuk memproduksi insulin. Umumnya ditandai dengan sering buang air kecil, mudah haus, penglihatan kabur, serta mati rasa di tangan atau kaki. Sedangkan gejala depresi antara lain cemas, putus asa atau bersalah, kurang tidur, nafsu makan hilang atau berlebih, hingga hilangnya minat hidup.

Tingkat depresi tinggi akan memengaruhi kadar gula darah dan metabolisme insulin, melalui pelepasan hormon stres atau kortisol. Sementara diabetes dapat memicu stres kronis. Jadi hubungan diabetes dan depresi tak hanya persoalan gaya hidup tak sehat, tapi juga memiliki keterkaitan secara biologis. (pet)



Sumber
VIVAnews

Pentingnya kencan pertama tak jauh beda seperti wawancara kerja dengan perusahaan yang paling Anda idam-idamkan. Bila gagal menciptakan chemistry pada momen itu, besar kemungkinan kencan Anda tak akan ada lanjutannya.

Sebaliknya, bila pada kencan pertama ini Anda bisa membangun kedekatan dan komunikasi yang berjalan lancar, hubungan asmara Anda dengan si dia sudah pasti lancar.

Nah, bagaimana cara mendapatkan chemistry saat kencan pertama? Chemistry membutuhkan usaha yang lebih dari sekedar rayuan dan sentuhan-sentuhan seksual. Lessons From 15,000 First Date karya Violet Lim, CEO dan co-founder dari Lunch Actually mengungkapkan cara-cara jitu untuk menciptakan chemistry yang baik.

1. Positive mindset

Wanita sering cepat menilai pasangan kencannya hanya berdasarkan kesan pertama. Mereka memutuskan terlalu cepat bahwa si dia bukanlah orang yang tepat, padahal mungkin saja penilaian tersebut salah. Karena itulah, Anda harus lebih berpikir positif tentang kencan yang Anda jalani, berusaha untuk membuat topik pembicaraan yang menarik, dan yang lebih penting lagi harus berusaha menghargai segala bentuk perhatian yang dia berikan.

Hal tersebut lebih baik daripada hanya sekedar mengeluh, merengek, dan berpikiran negatif selama berkencan, karena Anda hanya akan terlihat tidak menarik dan mengesalkan. Padahal dengan membangun topik-topik pembicaraan yang menarik Anda akan lebih mengenal si dia, apakah pria yang tepat atau bukan.

2. Tanggap

Pada saat kencan pertama, tunjukkanlah ketertarikkan Anda padanya. Buatlah dia merasa bahwa dia berhak mendapatkan perhatian itu dengan tertarik pada topik pembicaraan yang sedang dia bangun. Dengan tanggap terhadap topik pembicaraannya, si dia akan memperlakukan Anda dengan cara yang sama dan akan dengan senang hati menghabiskan waktu bersama di kencan-kencan selanjutnya.

3. Pecakapan yang baik

Jika Anda berpikir Anda bukanlah pembicara yang baik, Anda bisa menjadi salah satunya dengan mudah. Jadi apa itu percakapan yang baik?

Membuat sebuah percakapan yang berkualias bukanlah didasari dari topiknya, tetapi cara menghubungkan pemikiran Anda dengan si dia. Buatlah pertanyaan yang jawabannya lebih dari iya atau tidak. Hal ini akan meningkatkan momentum pada percakapan itu sendiri. Namun, terdapat garis tipis antara keinginan untuk menciptakan sebuah percakapan yang berkualitas dengan terlihat sangat ingin tahu urusan orang lain.

Tentu, hal ini dapat dihindari dengan intonasi pembicaraan Anda. Berikan si dia waktu untuk menjawab pertanyaanmu, dan jangan terus mencoba untuk menguasai percakapan tersebut. Percakapan yang baik memiliki ritme yang baik dan tidak terasa seperti sedang menginterogasi.

4. Pergunakan bahasa tubuh yang efektif

Gunakan bahasa tubuh untuk mendapatkan chemistry yang ingin Anda ciptakan.

• Jagalah posisi tubuh Anda. Hindari menyilangkan tangan di depan dada atau memosisikan tubuh seolah-olah ingin menjauhi si dia. Si dia akan berpikir Anda tidak tertarik padanya.

• Mirroring. Saat Anda bergerak sinkron dengan gerakan si dia, dia akan merasa nyaman ada di dekat Anda dan dia akan lebih terbuka.

• Jangan mengetuk-ngetukkan jari di meja atau menapak-napakkan kaki ke atas dan ke bawah. Hal tersebut akan membuat Anda terlihat nervous atau bosan.

5. Apresiasi

Chemistry yang baik akan tercipta antara Anda dan dia jika Anda mampu menghargai dan menerima dia apa adanya, cara dia memperlakukan Anda, dan waktu yang dihabiskan berdua. Ucapkan terima kasih atas apapun yang telah dia perbuat untuk Anda.

Katakan juga, tentang satu atau dua hal yang paling memorable, senyum, dan anggukkan kepala saat Anda mendengarkan dia berbicara. Anda juga dapat menunjukkan apresiasi dengan menraktirnya atau menawarkan kopi setelah kencan. Hal ini menunjukkan bahwa Anda tidak menginginkan kekayaannya. (pet)


Sumber
VIVAnews

Siapa bilang melewatkan waktu sendirian itu membosankan. Justru sebaliknya, kesendirian bisa menjadi hal yang menyenangkan, bahkan dapat menghadirkan pengalaman positif yang bermanfaat.

Yang terpenting, Anda tahu bagaimana mengisi kesendirian ini. Percayalah, banyak hal yang dapat Anda lakukan. Apa saja? Berikut ini beberapa cara seru untuk menikmati waktu sendiri, dikutip dari Sheknows:

1. Membaca buku

Ini mungkin tampak biasa, tapi jika Anda adalah tipe orang yang tidak punya waktu untuk membaca karena tidak memiliki waktu luang, tak ada salahnya menikmati kisah cinta dalam buku novel.

Atau, seandainya Anda tidak memiliki buku menarik, cari rekomendasi dari teman, mengunjungi perpustakaan atau datang ke toko buku untuk mendapatkan buku yang bisa menginspirasi kehidupan.

2. Mengunjungi objek wisata budaya

Pergi ke museum atau mengunjungi galeri seni saat Anda sedang sendirian bisa menjadi aktivitas menyenangkan. Tidak peduli di mana Anda tinggal, di tempat itu akan banyak pemandangan menarik dan barang-barang unik yang mungkin bisa menjadi bagian dari koleksi Anda di rumah.

3. Manjakan diri dengan spa

Mulai dari facial, scrub tubuh, pijat dan melakukan royal spa akan menjadi aktivitas yang sempurna untuk menemani kesendirian Anda. Anda akan merasa cantik, segar dan siap untuk menangani apa pun yang datang dengan cara Anda.

4. Menggoyang lidah dengan hidangan lezat

Menghabiskan waktu saja di rumah dengan menonton TV akan menjadi aktivitas yang membosankan saat sedang sendiri. Mengapa tidak memanjakan lidah dengan santapan lezat?

Tidak perlu menunggu mendapatkan pasangan untuk bisa menikmati makanan lezat di restoran mewah. Saat Anda sedang sendiri memanjakan lidah dengan makanan lezat, akan memberikan kepuasan tak terhingga. (pet)



Sumber
VIVAnews

Karpet merah acara akbar Golden Globe selalu menarik perhatian para penikmat fashion. Sebelum malam puncak Golden Globe 2011 diadakan, tak ada salahnya untuk mengingat kembali hal-hal menarik di hamparan karpet Golden Globe 2010.

Acara puncak penghargaan bagi insan perfilman dan pertelevisian Amerika Serikat, Golden Globe 2011 akan diadakan di hotel Beverly Hilton Hotel, Beverly Hills, Los Angeles, Amerika. Tahun lalu di tempat yang sama, kemeriahan acara tersebut masih segar dalam ingatan. Terutama penampilan bintang-bintang yang tertangkap kamera.

Tahun lalu, acara Golden Globe dihiasi oleh hujan yang cukup deras. Namun hal tersebut tidak menghentikan para selebriti yang datang untuk bergaya. Cameron Diaz, Sandra Bullock, dan Mariah Carey tertangkap kamera tengah bergaya di red carpet dengan payung besar mereka. Aktris Penelope Cruz bahkan memilih memakai payung hitam, senada dengan gaun yang ia pilih.

Ajang pamer pakaian saat datang di Golden Globe 2010 juga dipenuhi dengan gaun-gaun panjang. Detil di bagian pundak, potongan asimetris, potongan draperi ataupun gaun strapless yang sifatnya klasik masih menjadi pilihan banyak selebritas.

Gaun ungu yang dipakai personel Black Eyed Peas, Fergie, serta gaun hitam dengan potongan punggung seksi milik Halle Berry disebut-sebut sebagai gaun terbaik tahun lalu.

Ada selebriti yang mendapat pujian karena penampilannya, ada juga yang menjadi 'bulan-bulanan' awak media. Aktris bertubuh 'subur' Mo'Nique menjadi buah bibir saat itu. Ketika di red carpet, Mo'Nique sempat mengangkat gaun panjangnya, dan kamera mendapatkan gambar kakinya yang penuh bulu. Kejadian konyol itu sempat menjadi pemberitaan heboh media fashion di Amerika. Namun kejadian itu tak ada artinya dibandingkan prestasi Mo'Nique yang berhasil membawa pulang piala Golden Globe sebagai Aktris Pendukung Terbaik.

Kira-kira kejadian heboh apa ya yang akan terjadi di Golden Globe 2011? Kita tunggu saja!

Foto: Frazer Harrison/Getty Images

Ayu Kinanti

Pertengkaran dalam sebuah hubungan bisa menjadi bumbu percintaan. Tetapi, jika tak kunjung usai, pertengkaran bisa menghancurkan keharmonisan hubungan.

Agar pertengkaran cepat selesai dan hubungan Anda serta pasangan kembali hangat, hindari tiga kebiasaan buruk berikut:

1. Aksi diam

Tidak ada yang suka dengan aksi diam. Cara ini seringkali dibenarkan dan dilakukan banyak pasangan saat bertengkar. Tetapi dengan diam, masalah tak akan kunjung selesai, justru sebaliknya akan memperburuk keadaan. Tetap jaga komunikasi. Jika tidak secara langsung, bisa lewat sms atau email. Itu akan jauh lebih baik daripada diam saja saat ada masalah.

2. Saling menebak

Tak seorang pun tahu apa yang Anda pikirkan, kecuali Anda sendiri. Jadi jangan menganggap pasangan dapat memprediksi keinginan dan harapan Anda, tanpa Anda mengkomunikasikannya.

Jika ada yang ingin Anda katakan, langsung saja bicarakan dengan lugas. Jangan mencibir ketika dugaan atau perkiraannya salah. Komunikasikan apa yang dirasakan, sehingga Anda tidak perlu membuang waktu menunggu dia membaca pikiran Anda.

3. Dendam

Dendam karena kesalahan masa lalu sebaiknya segera dihilangkan. Jika tidak, saat bertengkar Anda atau pasangan akan kembali mengungkit kesalahan masa lalu. Ini akan membuat masalah tak kunjung selesai.

Bicarakan dengan baik untuk menghilangkan dendam tersebut. Saat bertengkar fokuslah pada masalah yang ada, jangan melebar atau mengungkit masalah lalu yang sebenarnya sudah selesai.



Sumber
VIVAnews

Mengenang masa-masa indah ketika masih pacaran memang memberi percikan gairah dalam hidup. Apalagi mengenang saat mendapat ciuman mesra pertama kali dari kekasih. Benarkah ciuman pertama itu tak terlupakan?

Sebuah studi mengungkap bahwa mayoritas orang mampu mengingat 90 persen rincian pengalaman asmaranya. Namun, pengalaman ciuman pertama lebih diingat ketimbang pengalaman bercinta pertama kali.

Sebelum menulis buku 'The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us', Sheril Kirshenbaum melakukan eksperimen pengukuran arus magnetik di otak pria dan wanita dalam menanggapi sejumlah gambar orang berciuman.

Hasilnya, wanita lebih menghargai ciuman dibandingkan pria. Meskipun sering merasa kurang puas dengan ciuman yang dilakukannya, mereka cenderung sulit melupakan karena mengedepankan rasa.

Sementara pria melihat ciuman sebagai cara untuk mencapai 'tujuan', yakni pemanasan sebelum memasuki hubungan percintaan yang lebih intim. Itulah mengapa ciuman pria seringkali terasa lebih agresif.

Terlepas dari sekualitas yang terbangun, ciuman memiliki sejumlah manfaat positif. Survei yang dilakukan confetti.co.uk terhadap 3.000 pasangan berumah tangga di Inggris mengungkap, pasangan yang berciuman empat kali sehari memiliki ikatan emosional lebih erat, yang merupakan dasar hubungan harmonis. (pet)


sumber
VIVAnews

Tanya:

Ketika masih berstatus pengantin baru, saya baru mengetahui bahwa suami adalah pengguna narkoba. Meski merasa tertipu, namun saya tetap berusaha menjalani pernikahan ini dengan baik.

Hingga tahun lalu suami mengaku telah berhenti memakai narkoba. Sayangnya, saya sudah terlalu kecewa dan tak bisa mempercayainya kembali. Hubungan kami pun makin terasa hambar.

Dalam kondisi rapuh, seorang pria mencoba menarik perhatian saya. Saya pun merasa dilindungi dan dicintai bila didekatnya. Meski saya pernah berpikir semua pria sama saja, tapi pria satu ini tergolong penyabar dan bisa menyenangkan saya.

Meski ada keinginan untuk memperbaiki hubungan dengan suami, tapi sepertinya saya mulai jatuh cinta dengan pria lain. Masalahnya, saya tidak bisa menyakiti hati dua anak hasil pernikahan kami. Apa yang harus saya lakukan?

WD

Jawab:

Bila dilihat dari hati, yang perlu Anda lakukan saat ini adalah menyelesaikan permasalahan di pernikahan dengan baik. Cobalah membuat komitmen baru dengan suami.

Dan, sebaiknya jangan membuat masalah baru dengan kehadiran pria lain. Anda harus bersikap tegas pada pria itu, bahwa Anda tak bisa berhubungan dengannya sebelum masalah pernikahan Anda selesai.

Jika perlu teman curhat untuk mengurangi beban, Anda bisa berbicara dengan keluarga atau teman. Selain itu, coba komunikasikan dengan orangtua suami untuk mendapat dukungan kuat serta masukan yang jauh lebih baik. Dan, jadikan anak sebagai prioritas untuk terus berusaha menjadikan rumah tangga lebih baik.

Baca juga: 7 Tipe Pria Ini Belum Layak Menikah

Konsultan: Feri Purwo

Jika Anda punya masalah percintaan atau perkawinan, kirimkan pertanyaan Anda ke rubrik 'Bincang Hati' melalui email " konsultasi.fiesta@vivanews.com ". Jangan lupa untuk mencantumkan nama lengkap Anda dan pasangan, berserta tanggal lahir. Nama pengirim akan disamarkan. Anda juga bisa curhat di www.curhaters.com

KAUM remaja diserukan untuk mengecilkan volume iPod mereka setelah sebuah penelitian di Amerika Serikat menemukan bahwa jumlah kasus masalah pendengaran pada remaja dunia meningkat sebanyak sepertiganya dalam 15 tahun.

Penemuan yang dipublikasikan pada Journal of the American Medical Association dilakukan dengan membandingkan survei nasional dari awal 1990-an dan pertengahan 2000. Setiap survei diikuti ribuan remaja berusia 12-19 tahun , tapi didesain untuk mewakili keseluruhan negara.

Pada survei pertama, sekitar 15 persen remaja, oleh para staf pelatih, diketahui mengalami masalah pendengaran. Pada 15 tahun kemudian, jumlah ini meningkat sepertiganya, bahkan hampir 20 persen. Itu berarti satu dari lima remaja mengami masalah pendengaran. "Itu sama dengan sejumlah anak per kelas yang mengalami masalah pendengaran," kata Dr Josef Shargorodsky dari Rumah Sakit Perempuan Brigham. "Kaum remaja memang sering kali meremehkan volume lagu yang mereka dengarkan di iPod. Padahal volume yang terlalu besar dapat berakibat pada perkembangannya dalam belajar."

Penelitian ini menemukan sebagian besar kasus masalah pendengaran terjadi pada salah satu telinga saja, tapi ada kecenderungan keadaan itu akan memburuk. Semula masalah ini terkesan ringan, tapi kini ditemukan pula bahwa satu dari 20 remaja mengalami masalah pendengaran serius, jumlah itu meningkat 50 persen dari penelitian pertama. Para peneliti pun mengaku kaget dengan temuan ini. Mereka mengatakan pengobatan masalah telinga haruslah lebih ditingkatkan guna menurunkan kembali angka tersebut.

Namun, para meneliti tak hanya menyalahkan iPod atas masalah ini. Karena saat ditanyakan mengenai suara bising dan keras apa saja yang didengar para remaja setiap harinya, mereka tak mengindikasikan hanya berasal dari MP3, tapi juga saat mereka berkegiatan di dalam dan luar sekolah.

Para peneliti juga menerangkan kesulitan mereka saat menanyakan hal ini kepada remaja karena mereka sering kali tak mengindahkan bahkan meremehkan masalah pada pendengaran. Meski begitu, ditengarai paparan suara keras seperti dari musik merupakan faktor utama penyebab masalah pendengaran pada remaja. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku