Jumat, 31 Oktober 2014
Menurut dokter spesialis penyakit mulut, Widya Apsari, penderita sariawan tidak perlu menggunakan obat antibiotik, seperti Abothyl. “Karena belum ada penelitian ilmiah resmi menyatakan Abothyl dengan Polikresulen bisa dan disarankan untuk penyakit sariawan,” kata Widya kepada Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, 2 September 2014. “Lagipula sariawan normalnya bisa sembuh sendiri, antara satu sampai dua pekan.”
Meski bersifat antiseptik, Abothyl mengandung zat polikresulen yang menonjolkan efek penyempitan pembuluh darah. Lazimnya zat ini berguna untuk mengontrol pendarahan. Polikresulen bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah sehingga menghalangi nutrisi ke jaringan mati, efek ini yang diklaim bisa menyembuhkan sariawan.
Polikresulen memang bertugas membunuh jaringan yang rusak. Hingga efek warna putih bisa jelas terlihat setelah terkena cairan Abothyl. Jika kondisi tubuh Anda tergolong sehat, efeknya hanya sampai jaringan mati dan terbentuknya jaringan baru. Namun bila mengalami anemia atau kondisi khusus dalam tubuh, ada kemungkinan sariawan malah semakin parah setelah terkena Abothyl.
Secara legal, kegunaan Abothyl hanya untuk luka seputaran pada anal dan vagina. Karena tak ada panduan pemakaian untuk mulut, penderita sariawan pun tak bisa menakar jumlah zat polikresulen yang pas. Kalau saja terlalu banyak, jumlah jaringan mulut yang mati pun bakal menyebar.
Dalam ilmu kedokteran, sariawan terkenal dengan julukan Stomatitis Aphtosa Rekuren atau SAR. Berbentuk oval atau bulat, biasanya sariawan terjadi di area pipi bagian dalam, lidah, dan langit-langit mulut dekat amandel. Untuk luka sebesar tiga milimeter, kerap disebut SAR tipe minor; 5 milimeter bertipe mayor; dan tipe hepetiform jika sariawan berjumlah lebih dari sepuluh.
Widya mengatakan, biasanya sariawan tidak memiliki gejala penyakit lain. Namun bila disertai dengan ngilu, demam, nyeri, atau panas, Anda patut curiga. “Bisa jadi itu merupakan behcet syndrome, crohn disease, atau infeksi virus herpes yang mempunyai gambaran luka mirip dengan SAR,” kata dia.
Sariawan sendiri terjadi karena beberapa sebab. Seperti gen atau keturunan dari orang tua. Menurut Widya, 90 persen penderita sariawan merupakan bawaan orang tua. Ada pula penderita yang mengalami sariawan karena malnutrisi vitamin B12, asam folat, dan zat besi; trauma mekanis, seperti pipi bagian dalam tergigit atau gusi terkena sikat gigi; stres fisik atau psikis; kelainan sistem imun; atau hormon, saat menstruasi maupun menopose.
Penderita sariawan kerap mengalami luka pada rongga mulut secara berulang, meski nutrisi seperti vitamin sudah terpenuhi. Jika mengalami sariawan lebih dari dua pekan di lokasi yang sama, Anda wajib memeriksa ke dokter.
Agar sariawan lekas hilang dengan aman, Anda bisa menggunakan obat bermerek Kenalog yang mengandung triamsinolon acetonide atau Aloclair, dengan kandungan mengandung aloe vera dansodium hialuronat. Kedua obat itu bersifat coating agent, menghilangkan radang, dan mempercepat penyembuhan sel tanpa merusak sel tubuh.
Cara pertama penanggulangan sariawan bisa juga dengan berkumur air garam. Bersifat antiseptik, air garam mampu melembabkan rongga mulut hingga mempercepat penyembuhan jaringan. Anda juga bisa mengompres sariawan dengan kain kasa yang berkumur dengan obat cair ber-khlorhexidin. “Cek juga kebersihan mulut seperti ada tidaknya karang gigi, gigi berlubang, hingga gigi tajam,” kata Widya. “Yang terpenting, harus menemukan faktor pencetus sariawan itu.” Sumber : id. yahoo.com
Bali bukan hanya tempat untuk berpesta hingga larut atau pun bersantai di pantai, namun banyak daerah di Bali yang biasa digunakan untuk menyegarkan pikiran sambil proses detoksifikasi tubuh. Daerah Ubud menjadi tempat andalan hampir semua orang untuk menghilangkan suntuk dari keramaian dan juga tumpukan pekerjaan. Namun ternyata tidak hanya Ubud yang menawarkan kesegaran untuk tubuh dan pikiran Anda, di lima restoran ini Anda pun bisa mengembalikan energi positif dengan menyantap berbagai hidangan sehat nan lezat.
Kelima restoran tersebut diantaranya :
1. Kafe
Untuk Anda yang sering ke daerah Ubud saat berada Bali, tidak ada salahnya mengunjungi Kafe. Suasana homey dan teduh yang sudah tampak dari beranda tempat ini cocok untuk Anda menikmati suasana alam Ubud yang masih asri, apalagi ditambah dengan sajian hidangan yang tidak hanya segar tetapi juga menyehatkan. Tidak hanya itu, alunan musik yang menenangkan pikiran siap memanjakan telinga Anda.
2. Divine Earth Jika Anda seorang vegetarian atau pun sedang belajar menjadi vegetarian bahkan vegan, tidak ada salahnya untuk mampir ke Divine Earth di kawasan Seminyak. Anda akan menemukan berbagai sajian berupa olahan bahan makanan mentah maupun yang tidak mengandung olahan hewani. Tapi jangan meragukan rasanya karena semua terasa sama seperti makanan yang biasa Anda makan.
3. Juice Ja Cafe
Mengolah bahan makanan yang ditanam di ladang sendiri menjadi pilihan Juice Ja Cafe dalam menjaga kualitas dan kesegaran setiap hidangannya. Hampir semua sajian yang Anda temukan disini merupakan olahan rumahan dari dapur tempat ini langsung, mulai dari selai sampai dengan berbagai jenis minuman. Dominasi interior kayu disini akan membuat Anda merasa nyaman dan betah untuk berlama-lama disini.
4. Warung Padi Organik
Makan ditengah hamparan sawah yang hijau merupakan salah satu cara menyegarkan pikiran dari segala beban pikiran. Warung Padi Organic bisa menjadi pilihan Anda untuk menikmati makan siang saat berada di Ubud. Tidak hanya disuguhkan dengan pemandangan hijau nan meneduhkan, hidangan yang disajikan untuk Anda pun terbuat dari berbagai bahan organik yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
5. Maniak Organic
Kelima restoran tersebut diantaranya :
1. Kafe
Untuk Anda yang sering ke daerah Ubud saat berada Bali, tidak ada salahnya mengunjungi Kafe. Suasana homey dan teduh yang sudah tampak dari beranda tempat ini cocok untuk Anda menikmati suasana alam Ubud yang masih asri, apalagi ditambah dengan sajian hidangan yang tidak hanya segar tetapi juga menyehatkan. Tidak hanya itu, alunan musik yang menenangkan pikiran siap memanjakan telinga Anda.
2. Divine Earth Jika Anda seorang vegetarian atau pun sedang belajar menjadi vegetarian bahkan vegan, tidak ada salahnya untuk mampir ke Divine Earth di kawasan Seminyak. Anda akan menemukan berbagai sajian berupa olahan bahan makanan mentah maupun yang tidak mengandung olahan hewani. Tapi jangan meragukan rasanya karena semua terasa sama seperti makanan yang biasa Anda makan.
3. Juice Ja Cafe
Mengolah bahan makanan yang ditanam di ladang sendiri menjadi pilihan Juice Ja Cafe dalam menjaga kualitas dan kesegaran setiap hidangannya. Hampir semua sajian yang Anda temukan disini merupakan olahan rumahan dari dapur tempat ini langsung, mulai dari selai sampai dengan berbagai jenis minuman. Dominasi interior kayu disini akan membuat Anda merasa nyaman dan betah untuk berlama-lama disini.
4. Warung Padi Organik
Makan ditengah hamparan sawah yang hijau merupakan salah satu cara menyegarkan pikiran dari segala beban pikiran. Warung Padi Organic bisa menjadi pilihan Anda untuk menikmati makan siang saat berada di Ubud. Tidak hanya disuguhkan dengan pemandangan hijau nan meneduhkan, hidangan yang disajikan untuk Anda pun terbuat dari berbagai bahan organik yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
5. Maniak Organic
Sanur bukan hanya menawarkan keindahan pantai tetapi Anda juga bisa mampir ke Manik Organic yang akan memberikan pengalaman berbeda untuk Anda. Bukan hanya berupa restoran, tempat ini pun juga memadukan cara hidup holistik yang dinamis. Tempat yang cocok untuk Anda yang terbiasa hidup ditengah kesibukan ibukota untuk menyegarkan pikiran selama di Bali.
Anda punya rekomendasi tempat lainnya untuk meyegarkan pikiran saat di Bali? Atau masih bingung harus kemana saat ke Bali? Yuk lihat daftar lainnya dan bagikan pengalaman Anda saat melakukan detoks di Bali.
Anda punya rekomendasi tempat lainnya untuk meyegarkan pikiran saat di Bali? Atau masih bingung harus kemana saat ke Bali? Yuk lihat daftar lainnya dan bagikan pengalaman Anda saat melakukan detoks di Bali.
Zomato menyediakan informasi lengkap mengenai lebih dari 240 ribu restoran pada 42 kota di 13 negara melalui website dan aplikasi ponsel. Anda bisa mendapatkan informasi menu, foto, koordinat restoran serta ulasan, penilaian dan fitur yang memudahkan pengguna untuk mengikuti informasi yang direkomendasikan.
Sumber : id.yahoo.com
Kasus kekerasan seksual pada anak kerap muncul dalam pemberitaan media nasional dalam beberapa bulan belakangan ini. Meski telah menimbulkan trauma psikis dan fisik terhadap korban, ancaman hukuman terhadap pelaku terkadang relatif ringan. Bahkan beberapa perkara menguap begitu saja. Lemahnya penegakan hukum terhadap pelaku kekerasan seksual membuat banyak orang tua was-was akan keselamatan anak mereka.
Istilah kekerasan seksual pada anak muncul sejak 1999 oleh American Academy of Pediatrics. Yang berarti perlakuan seksual dari orang dewasa kepada anak di bawah umur, dan melanggar hukum serta norma sosial. Seperti kontak fisik yang tidak wajar hingga hubungan seksual atau pemerkosaan.
Menurut psikolog anak, Toge Aprilianto kepada Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, kekerasan seksual pada anak dapat teridentifikasi dengan melihat perubahan perilaku maupun kondisi fisiknya. “Anak-anak cenderung akan lebih pendiam dan menutup diri setelah kejadian kekerasan seksual,” kata Aprilianto, Rabu, 16 Oktober 2014. “Terkadang juga ada perubahan fisik.”
Untuk mencegahnya, orang tua harus membiasakan anak untuk mengenal konsep kepemilikan. Seperti menjaga dan melarang orang lain menyentuh alat genital, dada, bokong, paha, serta mulut. Juga membekali anak cara menghadapi pelaku kekerasan seksual.
Orang tua harus ikut pula berperan dalam melindungi anak dari kekerasan seksual dengan membantunya belajar menjadi dewasa. Istilah dewasa dalam konteks perilaku mengacu pada kualitas personal dan berkaitan dengan kondisi mental yang berisi kesanggupan berpikir, belajar, serta peduli. Sedangkan dewasa dalam konteks kualitas personal, orang tua dapat mengajarkan anak untuk menjadi dewasa sebelum mereka berusia 13 tahun. “Sehingga pada masa remaja, anak-anak tidak menjadikannya sebagai ajang pencarian jati diri semata,” kata dia.
Aprilianto menyarankan agar orang tua mulai mengajarkan anak tentang pendidikan seks sejak dini. Terlebih bila anak-ana sudah bisa diajak berinteraksi. Sebab pendidikan seks adalah proses pembentukan atau perubahan sikap untuk menjadi dewasa. Pemahaman seks bisa dilakukan dengan metode belajar dan menjadikannya sesuatu yang bersifat alamiah. Bukan menempatkan pendidikan seks sebagai hal tabu.
Pendidikan seks tidak perlu dikemas dalam bentuk kurikulum khusus atau sebagai program formal seperti belajar di sekolah. Malah sebaiknya dilakukan dalam ruang privat sebagai aktivitas personal. “Supaya isu seks tidak jadi tema murahan,” kata dia. Tujuannya pun bukan mengajarkan anak terhindar dari aktivitas seks di usia dini. “Tapi mengajarkan mereka supaya paham tentang alat kelamin, fungsi, dan pemanfaatannya.”
Sumber : Id.yahoo.com
Istilah kekerasan seksual pada anak muncul sejak 1999 oleh American Academy of Pediatrics. Yang berarti perlakuan seksual dari orang dewasa kepada anak di bawah umur, dan melanggar hukum serta norma sosial. Seperti kontak fisik yang tidak wajar hingga hubungan seksual atau pemerkosaan.
Menurut psikolog anak, Toge Aprilianto kepada Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, kekerasan seksual pada anak dapat teridentifikasi dengan melihat perubahan perilaku maupun kondisi fisiknya. “Anak-anak cenderung akan lebih pendiam dan menutup diri setelah kejadian kekerasan seksual,” kata Aprilianto, Rabu, 16 Oktober 2014. “Terkadang juga ada perubahan fisik.”
Untuk mencegahnya, orang tua harus membiasakan anak untuk mengenal konsep kepemilikan. Seperti menjaga dan melarang orang lain menyentuh alat genital, dada, bokong, paha, serta mulut. Juga membekali anak cara menghadapi pelaku kekerasan seksual.
Orang tua harus ikut pula berperan dalam melindungi anak dari kekerasan seksual dengan membantunya belajar menjadi dewasa. Istilah dewasa dalam konteks perilaku mengacu pada kualitas personal dan berkaitan dengan kondisi mental yang berisi kesanggupan berpikir, belajar, serta peduli. Sedangkan dewasa dalam konteks kualitas personal, orang tua dapat mengajarkan anak untuk menjadi dewasa sebelum mereka berusia 13 tahun. “Sehingga pada masa remaja, anak-anak tidak menjadikannya sebagai ajang pencarian jati diri semata,” kata dia.
Aprilianto menyarankan agar orang tua mulai mengajarkan anak tentang pendidikan seks sejak dini. Terlebih bila anak-ana sudah bisa diajak berinteraksi. Sebab pendidikan seks adalah proses pembentukan atau perubahan sikap untuk menjadi dewasa. Pemahaman seks bisa dilakukan dengan metode belajar dan menjadikannya sesuatu yang bersifat alamiah. Bukan menempatkan pendidikan seks sebagai hal tabu.
Pendidikan seks tidak perlu dikemas dalam bentuk kurikulum khusus atau sebagai program formal seperti belajar di sekolah. Malah sebaiknya dilakukan dalam ruang privat sebagai aktivitas personal. “Supaya isu seks tidak jadi tema murahan,” kata dia. Tujuannya pun bukan mengajarkan anak terhindar dari aktivitas seks di usia dini. “Tapi mengajarkan mereka supaya paham tentang alat kelamin, fungsi, dan pemanfaatannya.”
Sumber : Id.yahoo.com
Senin, 27 Oktober 2014
Penyakit jantung dapat menjadi penyebab utama kematian, tapi itu tidak berarti Anda harus menerima itu sebagai takdir Anda. Meskipun Anda tidak memiliki kekuatan untuk mengubah beberapa faktor risiko - seperti riwayat keluarga, jenis kelamin atau usia - ada beberapa langkah kunci jantung pencegahan penyakit yang dapat Anda ambil.
Anda dapat menghindari masalah jantung di masa depan dengan mengadopsi gaya hidup sehat hari ini. Berikut adalah 15 Makanan yang Bisa Menyelamatkan Jantung Anda :
1 Tanaman Herbal Segar
Rempah segar membuat makanan lain jantung sehat ketika mereka menggantikan garam, gula, dan lemak trans. Baca terus untuk cara yang lezat lebih untuk melawan penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Tanaman herbal segar seperti : Rosemary, sage, oregano, thyme yang mengandung antioksidan.
2 Kacang hitam
Kacang hitam lembut yang dikemas dengan hati-sehat nutrisi termasuk folat, antioksidan, magnesium, dan serat - yang membantu mengontrol kolesterol dan kadar gula darah.
3 Ikan Salmon: Super makanan
Sebuah atas makanan untuk kesehatan jantung, itu kaya omega-3s EPA dan DHA. Omega-3 dapat menurunkan risiko gangguan irama dan mengurangi tekanan darah. Salmon juga menurunkan trigliserida darah dan mengurangi peradangan. The American Heart Association merekomendasikan dua porsi salmon atau ikan berminyak lainnya seminggu.
4 Tuna untuk Omega-3s
Tuna merupakan sumber yang baik dari jantung sehat omega-3, umumnya biaya kurang dari salmon. Albacore (tuna putih) mengandung lebih omega-3s dari varietas tuna lainnya. Kumparan di sumber-sumber lain dari omega-3s, juga: makarel, herring, danau trout, sarden, dan ikan teri.
5 Extra Virgin Olive Oil
Ini minyak, yang terbuat dari pers pertama zaitun, terutama kaya jantung sehat polifenol antioksidan yang disebut, serta lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Ketika minyak zaitun menggantikan lemak jenuh (seperti mentega), dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Polifenol dapat melindungi pembuluh darah.
6 Kacang kenari
Sejumlah kecil kenari (1,5 ons) per hari dapat menurunkan kolesterol Anda dan mengurangi peradangan pada arteri jantung. Kenari yang dikemas dengan omega-3, lemak tak jenuh tunggal, dan serat. Manfaat terutama datang ketika kenari mengganti lemak jahat, seperti yang ada di chip dan cookie - dan Anda tidak meningkatkan jumlah kalori Anda.
7 kacang almond
Almond cocok dengan sayuran, ikan, ayam, bahkan makanan penutup, dan hanya segelintir yang menambahkan ukuran yang baik untuk kesehatan jantung makanan Anda. Mereka penuh sesak sterol, serat, dan hati-lemak sehat. Almond dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan mengurangi risiko diabetes.
8 Tahu
Membuat protein kedelai menjadi daya tarik lebih sering saat makan malam dengan memasak dengan tahu bukannya daging merah. Anda mendapatkan semua jantung sehat mineral, serat, dan lemak tak jenuh ganda dari kedelai - dan Anda menghindari beban arteri-penyumbatan lemak jenuh.
9 Jeruk
Ini buah, manis berair mengandung pektin kolesterol melawan serat - serta potasium, yang membantu mengontrol tekanan darah. Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa OJ dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah sederhana melalui hesperidin antioksidan.
10 wortel
Penelitian terbaru menunjukkan wortel tersebut, manis renyah sayuran dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes. Mereka juga makanan kolesterol-pertempuran atas, berkat banyak jumlah serat larut - jenis yang ditemukan dalam gandum.
11 Yogurt Rendah Lemak
Sementara susu rendah lemak yang paling sering disebut-sebut untuk kesehatan tulang, makanan ini dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, juga. Susu tinggi kalsium dan kalium dan yoghurt memiliki dua kali lebih banyak dari mineral penting. Untuk benar-benar meningkatkan kalsium dan meminimalkan lemak, memilih varietas rendah lemak atau tanpa lemak.
12 kopi
Kopi dan teh dapat membantu melindungi jantung Anda dengan menangkal diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum 3-4 cangkir sehari dapat mengurangi resiko mereka dengan 25% - dan bekerja kopi tanpa kafein bahkan. Perhatian adalah karena, bagaimanapun, bagi mereka yang sudah menderita diabetes atau hipertensi, kafein dapat mempersulit kondisi.
13 Buah Ceri
Ceri yang dikemas dengan anthocyanin, antioksidan yang diyakini membantu melindungi pembuluh darah. Ceri dalam bentuk apapun memberikan ini jantung sehat nutrisi: hati-berbentuk lebih besar ceri manis, ceri asam yang digunakan untuk memanggang, serta ceri kering dan jus ceri.
14 Buah blueberry
Daftar nutrisi sehat dalam blueberry sangat luas: anthocyanin memberikan warna biru dan mendukung kesehatan jantung. Blueberry juga mengandung asam ellagic, beta-karoten, lutein, vitamin C, folat, magnesium, kalium, dan serat.
15 Cabai Rawit
Sambil cabe pada makanan dapat membantu mencegah lonjakan tingkat insulin setelah makan. Sebuah penelitian kecil di Australia menunjukkan bahwa hanya menambahkan cabai untuk makan hamburger menghasilkan tingkat insulin yang lebih rendah pada sukarelawan kelebihan berat badan.
bagikisah.com
Anda dapat menghindari masalah jantung di masa depan dengan mengadopsi gaya hidup sehat hari ini. Berikut adalah 15 Makanan yang Bisa Menyelamatkan Jantung Anda :
1 Tanaman Herbal Segar
Rempah segar membuat makanan lain jantung sehat ketika mereka menggantikan garam, gula, dan lemak trans. Baca terus untuk cara yang lezat lebih untuk melawan penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Tanaman herbal segar seperti : Rosemary, sage, oregano, thyme yang mengandung antioksidan.
2 Kacang hitam
Kacang hitam lembut yang dikemas dengan hati-sehat nutrisi termasuk folat, antioksidan, magnesium, dan serat - yang membantu mengontrol kolesterol dan kadar gula darah.
3 Ikan Salmon: Super makanan
Sebuah atas makanan untuk kesehatan jantung, itu kaya omega-3s EPA dan DHA. Omega-3 dapat menurunkan risiko gangguan irama dan mengurangi tekanan darah. Salmon juga menurunkan trigliserida darah dan mengurangi peradangan. The American Heart Association merekomendasikan dua porsi salmon atau ikan berminyak lainnya seminggu.
4 Tuna untuk Omega-3s
Tuna merupakan sumber yang baik dari jantung sehat omega-3, umumnya biaya kurang dari salmon. Albacore (tuna putih) mengandung lebih omega-3s dari varietas tuna lainnya. Kumparan di sumber-sumber lain dari omega-3s, juga: makarel, herring, danau trout, sarden, dan ikan teri.
5 Extra Virgin Olive Oil
Ini minyak, yang terbuat dari pers pertama zaitun, terutama kaya jantung sehat polifenol antioksidan yang disebut, serta lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Ketika minyak zaitun menggantikan lemak jenuh (seperti mentega), dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Polifenol dapat melindungi pembuluh darah.
6 Kacang kenari
Sejumlah kecil kenari (1,5 ons) per hari dapat menurunkan kolesterol Anda dan mengurangi peradangan pada arteri jantung. Kenari yang dikemas dengan omega-3, lemak tak jenuh tunggal, dan serat. Manfaat terutama datang ketika kenari mengganti lemak jahat, seperti yang ada di chip dan cookie - dan Anda tidak meningkatkan jumlah kalori Anda.
7 kacang almond
Almond cocok dengan sayuran, ikan, ayam, bahkan makanan penutup, dan hanya segelintir yang menambahkan ukuran yang baik untuk kesehatan jantung makanan Anda. Mereka penuh sesak sterol, serat, dan hati-lemak sehat. Almond dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan mengurangi risiko diabetes.
8 Tahu
Membuat protein kedelai menjadi daya tarik lebih sering saat makan malam dengan memasak dengan tahu bukannya daging merah. Anda mendapatkan semua jantung sehat mineral, serat, dan lemak tak jenuh ganda dari kedelai - dan Anda menghindari beban arteri-penyumbatan lemak jenuh.
9 Jeruk
Ini buah, manis berair mengandung pektin kolesterol melawan serat - serta potasium, yang membantu mengontrol tekanan darah. Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa OJ dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah sederhana melalui hesperidin antioksidan.
10 wortel
Penelitian terbaru menunjukkan wortel tersebut, manis renyah sayuran dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes. Mereka juga makanan kolesterol-pertempuran atas, berkat banyak jumlah serat larut - jenis yang ditemukan dalam gandum.
11 Yogurt Rendah Lemak
Sementara susu rendah lemak yang paling sering disebut-sebut untuk kesehatan tulang, makanan ini dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, juga. Susu tinggi kalsium dan kalium dan yoghurt memiliki dua kali lebih banyak dari mineral penting. Untuk benar-benar meningkatkan kalsium dan meminimalkan lemak, memilih varietas rendah lemak atau tanpa lemak.
12 kopi
Kopi dan teh dapat membantu melindungi jantung Anda dengan menangkal diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum 3-4 cangkir sehari dapat mengurangi resiko mereka dengan 25% - dan bekerja kopi tanpa kafein bahkan. Perhatian adalah karena, bagaimanapun, bagi mereka yang sudah menderita diabetes atau hipertensi, kafein dapat mempersulit kondisi.
13 Buah Ceri
Ceri yang dikemas dengan anthocyanin, antioksidan yang diyakini membantu melindungi pembuluh darah. Ceri dalam bentuk apapun memberikan ini jantung sehat nutrisi: hati-berbentuk lebih besar ceri manis, ceri asam yang digunakan untuk memanggang, serta ceri kering dan jus ceri.
14 Buah blueberry
Daftar nutrisi sehat dalam blueberry sangat luas: anthocyanin memberikan warna biru dan mendukung kesehatan jantung. Blueberry juga mengandung asam ellagic, beta-karoten, lutein, vitamin C, folat, magnesium, kalium, dan serat.
15 Cabai Rawit
Sambil cabe pada makanan dapat membantu mencegah lonjakan tingkat insulin setelah makan. Sebuah penelitian kecil di Australia menunjukkan bahwa hanya menambahkan cabai untuk makan hamburger menghasilkan tingkat insulin yang lebih rendah pada sukarelawan kelebihan berat badan.
bagikisah.com
Hippocrates, bapak kedokteran, menyatakan bahwa seledri yang memiliki nama latin Apium graveolens ini dapat menenangkan saraf. Hal ini mungkin karena kandungan kalsium yang tinggi. Seledri juga baik untuk ginjal dan membantu menghilangkan limbah melalui urin.Benih, daun dan akar dapat dimakan dari tanaman semua dapat digunakan. Seledri digunakan dalam aromaterapi dan metode penyembuhan tradisional lainnya seperti Ayurveda. Di Jepang, pasien rematik kadang-kadang ditempatkan pada diet seledri-satunya.
Manfaat Seledri
Jumlah tinggi vitamin C dalam seledri meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Tekanan Darah
Seledri mengandung pthalides, yang telah terbukti untuk menurunkan tekanan darah dengan relaksasi otot-otot di sekitar arteri dan memungkinkan kapal untuk membesar. Kalsium, magnesium, dan kalium dalam seledri juga membantu mengatur tekanan darah.
Kolesterol
Para pthalides dalam seledri juga dapat menurunkan kolesterol oleh sekresi empedu meningkatkan asam.
Kanker
Seledri mengandung kumarin yang telah terbukti efektif dalam pencegahan kanker.
Seledri diuretik telah digunakan sebagai diuretik selama berabad-abad. Efek diuretik yang berasal dari keseimbangan kalium dan natrium yang membantu untuk flush kelebihan cairan dari tubuh.
Peradangan
Seledri diyakini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu dengan penyakit disebabkan peradangan seperti arthritis.
Diet Bantuan
Seledri tidak akan secara langsung menyebabkan Anda kehilangan berat badan, tetapi merupakan bantuan besar dalam penurunan berat badan karena sangat rendah kalori dan memiliki banyak mengisi serat.
Penggunaan Seledri
Parutan seledri atau mentah dapat digunakan pada pembengkakan kelenjar.
Makan seledri mentah untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Minum jus seledri sebelum makan jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan. Ini membantu menekan nafsu makan.
Tips
Jauhkan seledri jauh dari bagian terdingin dari kulkas Anda karena membeku dengan mudah. Anda tidak akan ingin makan seledri beku, kan?
Yang akan saya tuliskan hari ini adalah cara alami menghilangkan noda bekas jerawat tanpa menggunakan obat-obatan. Obat yang mahal dan berkualitas memang bisa menyembuhkan noda bekas jerawat, itu kalo obatnya bisa cocok dengan kulit kita, seperti halnya pada artikel tips menghilangkan noda bekas jerawat.
Banyak orang yang mengeluhkan hasil dari obat-obatan yang mereka anggap bisa menghilangkan noda bekas jerawat namun tidak memberikan hasil yang maksimal tidak sesuai dengan harganya yang bisa sangat mahal, tentu saja akan sangat mengecewakan kita.
Dari alasan tersebut bagi anda yang mungkin saja belum mampu membeli obat yang mahal dan berkualitas apa salahnya untuk mencoba cara yang murah, aman, dan alami.
1. Menggunakan Lidah buaya: Lidah buaya yang merupakan sumber vitamin yang dapat melembabkan juga menghilangkan bekas noda jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit wajah kita. Caranya: Iris ldah buaya secukupnya dan peras sari nya, maskerkan di wajah kita dan lakukan hal ini sebelum kamu mandi 10-15menit sehari.
2. Menggunakan Jeruk Nipis: Iris beberapa lemon/ jeruk nipis. Peras sarinya, kemudian maskerkan di wajah secara rutin sebelum tidur. Diamkan selama 10-15 menit dan lakukan setiap hari. Rasanya mungkin agak sedikit menyengat seperti jarum yang menusuk-nusuk di kulit. Namun Noda Jerawat akan memudar setidaknya dalam jangka 2-3 minggu. Plusnya adalah, pori-pori lebih kecil, serta kulit tidak terlalu berminyak.
3. Menggunakan Ketimun : Mempunyai manfaat untuk mengenyalkan permukaan kulit kita, Caranya: Seperti halnya menggunakan jeruk nipis tempelkan irisan ketimun pada wajah kita, hal ini akan memberika rasa sgar, dingin dan nyaman pad kulit wajahmu.
4. Menggunakan cuka apel : cuka apel juga berkhasiat untuk menghilangkan bekas jerawat. Alkohol dan vitamin yang terkandung di dalamnya bisa mencegah peradangan, sekaligus menyamarkan noda. Caranya : Cukup Oleskan pada bagian yang bernoda saja , karena alkohol yang terkandung di dalamnya bisa membuat kulit jadi kering Jangan sampai meratakan ke seluruh kulit wajah.
uemcuters.blogspot.com
Banyak orang yang mengeluhkan hasil dari obat-obatan yang mereka anggap bisa menghilangkan noda bekas jerawat namun tidak memberikan hasil yang maksimal tidak sesuai dengan harganya yang bisa sangat mahal, tentu saja akan sangat mengecewakan kita.
Dari alasan tersebut bagi anda yang mungkin saja belum mampu membeli obat yang mahal dan berkualitas apa salahnya untuk mencoba cara yang murah, aman, dan alami.
1. Menggunakan Lidah buaya: Lidah buaya yang merupakan sumber vitamin yang dapat melembabkan juga menghilangkan bekas noda jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit wajah kita. Caranya: Iris ldah buaya secukupnya dan peras sari nya, maskerkan di wajah kita dan lakukan hal ini sebelum kamu mandi 10-15menit sehari.
2. Menggunakan Jeruk Nipis: Iris beberapa lemon/ jeruk nipis. Peras sarinya, kemudian maskerkan di wajah secara rutin sebelum tidur. Diamkan selama 10-15 menit dan lakukan setiap hari. Rasanya mungkin agak sedikit menyengat seperti jarum yang menusuk-nusuk di kulit. Namun Noda Jerawat akan memudar setidaknya dalam jangka 2-3 minggu. Plusnya adalah, pori-pori lebih kecil, serta kulit tidak terlalu berminyak.
3. Menggunakan Ketimun : Mempunyai manfaat untuk mengenyalkan permukaan kulit kita, Caranya: Seperti halnya menggunakan jeruk nipis tempelkan irisan ketimun pada wajah kita, hal ini akan memberika rasa sgar, dingin dan nyaman pad kulit wajahmu.
4. Menggunakan cuka apel : cuka apel juga berkhasiat untuk menghilangkan bekas jerawat. Alkohol dan vitamin yang terkandung di dalamnya bisa mencegah peradangan, sekaligus menyamarkan noda. Caranya : Cukup Oleskan pada bagian yang bernoda saja , karena alkohol yang terkandung di dalamnya bisa membuat kulit jadi kering Jangan sampai meratakan ke seluruh kulit wajah.
uemcuters.blogspot.com
Salah satu bagian tubuh yang masih sering luput dari perhatian adalah ketiak. Mungkin karena Anda merasa bahwa ketiak merupakan bagian yang selalu tertutup dan jarang terlihat, sehingga tidak perlu diberi perhatian khusus.
“Padahal sebenarnya, ketiak merupakan bagian yang paling ‘tersiksa’ dari bagian lainnya di kulit manusia, misalnya selalu lembab, mengandung banyak bakteri, dan selalu tertutup. Inilah alasannya mengapa kita seharusnya lebih memberi perhatian pada bagian ini,” tukas Eka Sugiarto, Marketing Manager Deo Unilever Indonesia dalam talkshow “The Little Secret for Your Beautiful Underarms” di St. Regis Resort and Spa, Bali.
Padahal jika tidak dirawat kebersihannya, rambut ketiak akan menyatu dengan keringat dan bakteri, lalu menghasilkan bau.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Unilever dalam Beauty Understanding Survei pada 2011 lalu, sekitar 78 persen perempuan Indonesia memilih menggunakan deodoran untuk merawat kebersihan ketiaknya, dan sekitar 89 persen memilih untuk menghilangkan rambut-rambut ketiak. Di Indonesia, ada dua cara menghilangkan rambut ketiak yang paling populer, yaitu dengan mencukur dan mencabut rambut ketiak. Sekitar 55 persen perempuan memilih untuk mencukur, dan 37 persen lebih suka untuk mencabut rambut ketiak. “Mencukur merupakan cara yang lebih mudah, cepat, dan tidak menyakitkan dibanding mencabut,” tambah Eka.
Bahayanya mencukur rambut ketiak
Kulit ketiak memiliki kandungan lapisan kulit yang sedikit berbeda dibandingkan dengan jenis kulit lainnya. Dalam lapisan kulit ketiak ini terdapat lapisan yang banyak mengandung kolesterol yang cukup banyak, dan sedikit kandungan ceramides-nya (perekat sel). Struktur lapisan kulit ini membuat kulit ketiak lebih sensitif dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Proses mencukur rambut ketiak ternyata justru bisa berbahaya dan merusak penampilan. Karena ketika mencukur rambut ketiak, sekitar 1/3 kulit ketiak atau sekitar 2-3 mg kulit ini akan ikut terkelupas. “Tanpa harus dicukur pun, kulit akan terkelupas secara alami. Namun, dengan mencukur maka kulit ini dipaksa untuk mengelupas,” bebernya.
Kulit yang dipaksa mengelupas akan membuat kulit muda yang belum siap untuk “tampil” muncul ke permukaan terlalu cepat. Akibatnya kulit muda yang seharusnya sehat akan menjadi menjadi lapisan kering, kasar, rusak, iritasi karena luka yang dialami, dan kulit ketiak berubah menghitam. Terbukti, sekitar 68 persen perempuan yang mencukur ketiaknya merasa bahwa kulit ketiaknya berubah menjadi hitam. Sekitar 83 persen perempuan mengalami iritasi setelah bercukur, dan sekitar 2 dari 3 perempuan merasa kulitnya menjadi kasar setelah bercukur.
Kondisi kulit yang seperti ini pasti akan merusak penampilan dan rasa percaya diri Anda, terutama ketika mengenakan busana tanpa lengan. Selain itu, kulit ketiak terasa sakit dan perih.
sumber: kompas.com
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Unilever dalam Beauty Understanding Survei pada 2011 lalu, sekitar 78 persen perempuan Indonesia memilih menggunakan deodoran untuk merawat kebersihan ketiaknya, dan sekitar 89 persen memilih untuk menghilangkan rambut-rambut ketiak. Di Indonesia, ada dua cara menghilangkan rambut ketiak yang paling populer, yaitu dengan mencukur dan mencabut rambut ketiak. Sekitar 55 persen perempuan memilih untuk mencukur, dan 37 persen lebih suka untuk mencabut rambut ketiak. “Mencukur merupakan cara yang lebih mudah, cepat, dan tidak menyakitkan dibanding mencabut,” tambah Eka.
Bahayanya mencukur rambut ketiak
Kulit ketiak memiliki kandungan lapisan kulit yang sedikit berbeda dibandingkan dengan jenis kulit lainnya. Dalam lapisan kulit ketiak ini terdapat lapisan yang banyak mengandung kolesterol yang cukup banyak, dan sedikit kandungan ceramides-nya (perekat sel). Struktur lapisan kulit ini membuat kulit ketiak lebih sensitif dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Proses mencukur rambut ketiak ternyata justru bisa berbahaya dan merusak penampilan. Karena ketika mencukur rambut ketiak, sekitar 1/3 kulit ketiak atau sekitar 2-3 mg kulit ini akan ikut terkelupas. “Tanpa harus dicukur pun, kulit akan terkelupas secara alami. Namun, dengan mencukur maka kulit ini dipaksa untuk mengelupas,” bebernya.
Kulit yang dipaksa mengelupas akan membuat kulit muda yang belum siap untuk “tampil” muncul ke permukaan terlalu cepat. Akibatnya kulit muda yang seharusnya sehat akan menjadi menjadi lapisan kering, kasar, rusak, iritasi karena luka yang dialami, dan kulit ketiak berubah menghitam. Terbukti, sekitar 68 persen perempuan yang mencukur ketiaknya merasa bahwa kulit ketiaknya berubah menjadi hitam. Sekitar 83 persen perempuan mengalami iritasi setelah bercukur, dan sekitar 2 dari 3 perempuan merasa kulitnya menjadi kasar setelah bercukur.
Kondisi kulit yang seperti ini pasti akan merusak penampilan dan rasa percaya diri Anda, terutama ketika mengenakan busana tanpa lengan. Selain itu, kulit ketiak terasa sakit dan perih.
sumber: kompas.com
3 Cara mudah menghilangkan noda bekas jerawat dengan air
0 komentar Diposting oleh fikirjernih di 19.34
Air adalah sumber kehidupan yang tercipta dari karunia sang pencipta, tanpa keberadaan air kita akan mengalami kematian. Banyak manfaat yang bisa didapat untuk kesehatan dari penyakit yang komplek sampai dengan penyakit ringan termasuk menyembuhkan noda bekas jerawat. Tapi dengan air saja memang tidak cukup untuk menyembuhkan noda bekas jerawat, Namun dengan meminum air akan memberikan pengaruh kesehatan yang baik untuk diri kita dan tentunya akan membantu penyembuhan menghilangkan noda bekas jerawat.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan manfaat air dalam membantu penyembuhan menghilangkan noda bekas jerawat :
1. Meminum banyak air, disini saya tidak memaksudkan untuk meminum air secara berlebihan, menurut para peneliti meminum 8 gelas sehari akan memberikan manfaat yang positif bagi tubuh kita. Kebanyakan orang kurang mementingkan meminum air secara teratur.Banyak orang yang berkata bahwa air bisa didapat dari makanan dan buah-buahan hal itu bisa dianggap benar namun yang perlu diketahui adalah para peneliti hanya bisa membantu memeberikan nasihat dan panduan, hal yang terpenting yang perlu dilakukan adalah memahami sinyal dari tubuh anda sendiri kemudian meminum air sesuai kebutuhan.
2. Membasuh wajah dengan air hangat dan kain pembersih wajah, Dengan metode ini kita akan menggunakan kain pembersih wajah dan juga air hangat yang bisa mengobati parut kulit dan juga menghilangkan noda bekas jerawat. Caranya rendam kain lembut kedalam air hangat dan tutupi wajahmu dengan itu selamat 10 menit. Tujuannya adalah membuka pori-pori kulit dan memungkinkan lemak dan minyak keluar dari kulit wajahmu, setelah itu kamu bisa menggunkan sabun pembersih wajah yang cocok dengan kulit anda. Cara ini bisa dilakukan setiap hari yang berguna untuk menjaga kebershihan wajahmu setiap hari.
3. Menggunakan es batu pada wajah, cara ini adalah cara cepat menghilangkan noda bekas jerawat namun tidak cocok untuk dilakukan dalam jangka waktu panjang. Es batu bermanfaat untuk membuat kulit halus dan mengencangkan pori-pori wajah. Dengan menggosok-gosoknya pada wajah akan mengurangi warna akibat bekas jerawat.
Air dapat memberikan kesehatan dan membawa efek positif dalam membantu penyembuhan noda bekas jerawat ini, pola hidup sehat akan membuatmu terjaga dari hal-hal yang tidak diinginkan.
- See more at: uemcuters.blogspot.com
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan manfaat air dalam membantu penyembuhan menghilangkan noda bekas jerawat :
1. Meminum banyak air, disini saya tidak memaksudkan untuk meminum air secara berlebihan, menurut para peneliti meminum 8 gelas sehari akan memberikan manfaat yang positif bagi tubuh kita. Kebanyakan orang kurang mementingkan meminum air secara teratur.Banyak orang yang berkata bahwa air bisa didapat dari makanan dan buah-buahan hal itu bisa dianggap benar namun yang perlu diketahui adalah para peneliti hanya bisa membantu memeberikan nasihat dan panduan, hal yang terpenting yang perlu dilakukan adalah memahami sinyal dari tubuh anda sendiri kemudian meminum air sesuai kebutuhan.
2. Membasuh wajah dengan air hangat dan kain pembersih wajah, Dengan metode ini kita akan menggunakan kain pembersih wajah dan juga air hangat yang bisa mengobati parut kulit dan juga menghilangkan noda bekas jerawat. Caranya rendam kain lembut kedalam air hangat dan tutupi wajahmu dengan itu selamat 10 menit. Tujuannya adalah membuka pori-pori kulit dan memungkinkan lemak dan minyak keluar dari kulit wajahmu, setelah itu kamu bisa menggunkan sabun pembersih wajah yang cocok dengan kulit anda. Cara ini bisa dilakukan setiap hari yang berguna untuk menjaga kebershihan wajahmu setiap hari.
3. Menggunakan es batu pada wajah, cara ini adalah cara cepat menghilangkan noda bekas jerawat namun tidak cocok untuk dilakukan dalam jangka waktu panjang. Es batu bermanfaat untuk membuat kulit halus dan mengencangkan pori-pori wajah. Dengan menggosok-gosoknya pada wajah akan mengurangi warna akibat bekas jerawat.
Air dapat memberikan kesehatan dan membawa efek positif dalam membantu penyembuhan noda bekas jerawat ini, pola hidup sehat akan membuatmu terjaga dari hal-hal yang tidak diinginkan.
- See more at: uemcuters.blogspot.com
Sistem kekebalan tubuh sebenarnya memiliki fungsi tertentu untuk melakukan penyembuhan dan bekerja keras memulihkan kondisi paru-paru yang sudah terpapar oleh berbagai zat yang ada di lingkungan.
Meski begitu ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu melakukan detoksifikasi pada paru-paru, seperti dikutip dari Livestrong, yaitu:
1. Mengurangi stres
Pikiran yang terus menerus stres bisa menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Untuk itu cobalah membuat pikiran positif tentang hidup sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan mampu untuk detoksifikasi.
2. Olahraga
Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Cobalah melakukan olahrga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Hal ini tidak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru.
3. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan tertentu bisa membantu membersihkan paru-paru, salah satunya adalah cabai. Komponen alami dari cabai yang disebut capsaicin ini bisa membantu membuka kapiler sehingga racun keluar dari tubuh melalui keringat.
Selain itu cobalah membatasi konsumsi produk susu karena bisa menyebabkan produksi lendir, dan kurangi makanan olahan. Serta perbanyak minum air putih karena jika tubuh terhidrasi dengan baik maka bisa mengeluarkan racun lebih efisien.
4. Latihan pernapasan
University of Missouri merekomendasikan pernapasan dengan perut bisa memperkuat dan membersihkan paru-paru. Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk. Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma memperluas.
Lalu setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan. Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.
5. Melakukan yoga
Yoga dirancang khusus untuk membantu tubuh dalam melepaskan racun dari otot dan organ. Melakukan yoga pernapasan selama 15-30 menit setiap hari bisa membantu menghilangkan racun di paru-paru.
uemcuters.blogspot.com
Meski begitu ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu melakukan detoksifikasi pada paru-paru, seperti dikutip dari Livestrong, yaitu:
1. Mengurangi stres
Pikiran yang terus menerus stres bisa menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Untuk itu cobalah membuat pikiran positif tentang hidup sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan mampu untuk detoksifikasi.
2. Olahraga
Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Cobalah melakukan olahrga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Hal ini tidak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru.
3. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan tertentu bisa membantu membersihkan paru-paru, salah satunya adalah cabai. Komponen alami dari cabai yang disebut capsaicin ini bisa membantu membuka kapiler sehingga racun keluar dari tubuh melalui keringat.
Selain itu cobalah membatasi konsumsi produk susu karena bisa menyebabkan produksi lendir, dan kurangi makanan olahan. Serta perbanyak minum air putih karena jika tubuh terhidrasi dengan baik maka bisa mengeluarkan racun lebih efisien.
4. Latihan pernapasan
University of Missouri merekomendasikan pernapasan dengan perut bisa memperkuat dan membersihkan paru-paru. Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk. Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma memperluas.
Lalu setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan. Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.
5. Melakukan yoga
Yoga dirancang khusus untuk membantu tubuh dalam melepaskan racun dari otot dan organ. Melakukan yoga pernapasan selama 15-30 menit setiap hari bisa membantu menghilangkan racun di paru-paru.
uemcuters.blogspot.com
Mungkin hampir kebanyakan orang tidak terlalu menikmati (suka) akan daun yang satu ini, banyak mengatakan bahwa daun pepaya sangat pahit, tetapi itu semua tergantung cara pengolahannya, jika cara pengolahannya pintar atau baik maka rasa pahit akan hilang atau hanya terasa pahit sedikit saja.
Namun, taukah anda? Dibalik rasa pahit daun pepaya ternyata daun yang satu ini menyimpan rahasia dan kegunaan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ( pahit dikit tapi menyehatkan tubuh hehhe) hal ini sangat berbanding terbalik dengan rasa buahnya yang cenderung manis dan lembut dimulut.
Ngomongin masalah tumbuhan yang satu ini (pepaya), hampir semuanya dapat kita ambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh, mulai dari buahnya, daunnya, akarnya, serta bunganya. Namun sesuai judul diatas berarti kali ini saya akan coba mengulas mengeani manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh kita.
Sebenarnya apa sajakah manfaat dari daun pepaya itu? Yukss kita lihat bersama-sama apasajakah manfaat daun pepaya. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi daun pepaya.
Daun Pepaya dapat menambah selera makan si kecil
Wihhh kok bisa yahh? Padahal rasanya pahit heheh. Ketika si anak selera makannya menurun, justru daun dari tumbuhan pepaya ini dapat memberikan solusi bagi anda yang ingin sibuah hatinya kembali lahap
* Adapun caranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan pucuk daun pepaya yang masih segar
* Lalu hamcurkan/haluskanlah daun pepaya tadi dengan menggunakan blander
* Campurkan air hangat sekitar 200cc serta sedikit garam beryodium.
* Saring buang ampasnya, dan ambil sekitar 2 sendok berikanlah pada anak anda.
Menghilangkan jerawat
Sebenarnya banyak cara menghilangkan jerawat secara alami, dan salah satunya menggunakan daun pepaya untuk dijadikan masker alami.
Adapun caranya adalah sbb:
* Siapkan sekitar 3 helai atau 2 helai daun pepaya tua yang masih segar (langsung dari pohonnya)
* Panaskan atau jemur dahulu daun tadi
* Diamkan sampai daun layu
* Haluskanlah daun tersebut.
* Campur dengan air 300 CC .
* Nah daun pepaya siap untuk anda gunakan sebagai masker penghilang jerawat alami.
* Lakukan cara ini secara rutin supaya mendapatkan hasil yang maskimal
Sebagai tanaman herbal demam berdarah
Rasa pahit yang terdapat pada daun pepaya juga bermanfaat baik untuk obat herbal alami demam berdarah ( DBD) adapaun cara pemanfaatan daun pepaya sebagai obat herbal alami adalah sebagai berikut:
Ambil daun pepaya sekitar 3 helai (carialah daun yang masih muda).
* Siapkan juga air bersih sekitar 0,5 liter dan 2 sendok makan madu murni.
* Masukan daun dan air kedalam panci (rebuslah)
* Diamkan dampai air hanya tersisa seperempatnya saja.
* Rebus daun pepaya dalam 0,5L air, tunggu hingga sisa seperempat.
* Ambil air rebusan, tunggu hingga dingin, campurkan 2 sendok makan madu murni.
* Minumlah air rebusan ini rutin 3 kali dalam sehari kerjakan sampai DBD anda hilang.
Melancarkan pencernaan
Seperti yang kita tahu bahwa buah pepaya sangat baik untuk melancarkan sitem pencernaaan dalam tubuh, namun tahuakah anda bahwa daun pepaya yang pahit juga bisa anda gunakan sebagai pelancar system pencernaan tubuh anda.
Mengapa begitu? Karena dalam daun pepaya terdapat kandungan yang bernama karpain, senyawa ini berguna untuk membantu menghancurkan mikroorganisme yang dapat menggangu system pencernaan tubuh. Nah jika anda mengalami susah pencernaan anda dapat mengkonsumsi buah atau daun pepaya sama saja hehhe.
Nah jika anda ingin mencoba mengkonsumsi daun pepaya karena sudah tau manfaatnya, namun anda masih malas karena rasa pahitnya, sedikit tips untuk menghilangkan rasa pahit dalam daun pepaya yang bisa anda coba:
* Cara pertama : Remaslah daun pepaya muda dengan menggunakan tambahan sedikit garam dapur, remas hingga daun mengeluarkan lendirnya. Lalu cuci bersih daun menggunakan air bersih, oke langkah selanjutnya daun siap untuk dijadikan kulupan atau diolah.
* Cara kedua: rebus daun pepaya dicampur dengan daun jambu biji, dengan skala perbandingan, jika daun pepaya yang akan kita rebus 10 helai, maka tambahkan sekitar 10 helai daun jambu biji yang sudah tua. Angkat daun pepaya yang sudah kita rebus dan buanglah daun jambunya, insy@ rasa pahit akan hilang, atau berkurang.
* Cara ketiga: anda dapat merebus daun pepaya bersamaan dengan daun singkong, dengan takaran daun singkong lebih banyak kebimbang daun pepaya
Itulah sedikit ulasan mengenai daun pepaya yang bisa kita ambil manfaatnya, walaupun sedikit pahit tapi kaya akan manfaat, sekian dulu terimakasih, tunggu artikel berikutnya yahh heheh.Buah Pepaya merupakan salah satu buah yang sangat cocok untuk dibudidayakan pada iklim tropis seperti negara kita tercinta (Indonesia), sehingga buah yang satu inisangat mudah untuk didapatkan dan keberandaannya pun cukup melimpah.
Namun, taukah anda? Dibalik rasa pahit daun pepaya ternyata daun yang satu ini menyimpan rahasia dan kegunaan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ( pahit dikit tapi menyehatkan tubuh hehhe) hal ini sangat berbanding terbalik dengan rasa buahnya yang cenderung manis dan lembut dimulut.
Ngomongin masalah tumbuhan yang satu ini (pepaya), hampir semuanya dapat kita ambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh, mulai dari buahnya, daunnya, akarnya, serta bunganya. Namun sesuai judul diatas berarti kali ini saya akan coba mengulas mengeani manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh kita.
Sebenarnya apa sajakah manfaat dari daun pepaya itu? Yukss kita lihat bersama-sama apasajakah manfaat daun pepaya. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi daun pepaya.
Daun Pepaya dapat menambah selera makan si kecil
Wihhh kok bisa yahh? Padahal rasanya pahit heheh. Ketika si anak selera makannya menurun, justru daun dari tumbuhan pepaya ini dapat memberikan solusi bagi anda yang ingin sibuah hatinya kembali lahap
* Adapun caranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan pucuk daun pepaya yang masih segar
* Lalu hamcurkan/haluskanlah daun pepaya tadi dengan menggunakan blander
* Campurkan air hangat sekitar 200cc serta sedikit garam beryodium.
* Saring buang ampasnya, dan ambil sekitar 2 sendok berikanlah pada anak anda.
Menghilangkan jerawat
Sebenarnya banyak cara menghilangkan jerawat secara alami, dan salah satunya menggunakan daun pepaya untuk dijadikan masker alami.
Adapun caranya adalah sbb:
* Siapkan sekitar 3 helai atau 2 helai daun pepaya tua yang masih segar (langsung dari pohonnya)
* Panaskan atau jemur dahulu daun tadi
* Diamkan sampai daun layu
* Haluskanlah daun tersebut.
* Campur dengan air 300 CC .
* Nah daun pepaya siap untuk anda gunakan sebagai masker penghilang jerawat alami.
* Lakukan cara ini secara rutin supaya mendapatkan hasil yang maskimal
Sebagai tanaman herbal demam berdarah
Rasa pahit yang terdapat pada daun pepaya juga bermanfaat baik untuk obat herbal alami demam berdarah ( DBD) adapaun cara pemanfaatan daun pepaya sebagai obat herbal alami adalah sebagai berikut:
Ambil daun pepaya sekitar 3 helai (carialah daun yang masih muda).
* Siapkan juga air bersih sekitar 0,5 liter dan 2 sendok makan madu murni.
* Masukan daun dan air kedalam panci (rebuslah)
* Diamkan dampai air hanya tersisa seperempatnya saja.
* Rebus daun pepaya dalam 0,5L air, tunggu hingga sisa seperempat.
* Ambil air rebusan, tunggu hingga dingin, campurkan 2 sendok makan madu murni.
* Minumlah air rebusan ini rutin 3 kali dalam sehari kerjakan sampai DBD anda hilang.
Melancarkan pencernaan
Seperti yang kita tahu bahwa buah pepaya sangat baik untuk melancarkan sitem pencernaaan dalam tubuh, namun tahuakah anda bahwa daun pepaya yang pahit juga bisa anda gunakan sebagai pelancar system pencernaan tubuh anda.
Mengapa begitu? Karena dalam daun pepaya terdapat kandungan yang bernama karpain, senyawa ini berguna untuk membantu menghancurkan mikroorganisme yang dapat menggangu system pencernaan tubuh. Nah jika anda mengalami susah pencernaan anda dapat mengkonsumsi buah atau daun pepaya sama saja hehhe.
Nah jika anda ingin mencoba mengkonsumsi daun pepaya karena sudah tau manfaatnya, namun anda masih malas karena rasa pahitnya, sedikit tips untuk menghilangkan rasa pahit dalam daun pepaya yang bisa anda coba:
* Cara pertama : Remaslah daun pepaya muda dengan menggunakan tambahan sedikit garam dapur, remas hingga daun mengeluarkan lendirnya. Lalu cuci bersih daun menggunakan air bersih, oke langkah selanjutnya daun siap untuk dijadikan kulupan atau diolah.
* Cara kedua: rebus daun pepaya dicampur dengan daun jambu biji, dengan skala perbandingan, jika daun pepaya yang akan kita rebus 10 helai, maka tambahkan sekitar 10 helai daun jambu biji yang sudah tua. Angkat daun pepaya yang sudah kita rebus dan buanglah daun jambunya, insy@ rasa pahit akan hilang, atau berkurang.
* Cara ketiga: anda dapat merebus daun pepaya bersamaan dengan daun singkong, dengan takaran daun singkong lebih banyak kebimbang daun pepaya
Itulah sedikit ulasan mengenai daun pepaya yang bisa kita ambil manfaatnya, walaupun sedikit pahit tapi kaya akan manfaat, sekian dulu terimakasih, tunggu artikel berikutnya yahh heheh.Buah Pepaya merupakan salah satu buah yang sangat cocok untuk dibudidayakan pada iklim tropis seperti negara kita tercinta (Indonesia), sehingga buah yang satu inisangat mudah untuk didapatkan dan keberandaannya pun cukup melimpah.
Selain dimanfaatkan untuk sayur, bayam ternyata juga menyimpan kandungan yang baik untuk tubuh sehat seseorang?? Ya, tumbuhan sayur yang identik dengan warna hijau ini memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Nah untuk melihat lebih jauh lagi tentang manfaat tumbuhanbayam ini, berikut adalah beberapa manfaat daun bayam untuk kesehatan Tubuh anda:
1. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan serat yang ada dalam daun bayam ternyata bermanfaat baik untuk sitem pencernaan “khususnya dinding usus” Nah apa hubungnya dengan Kanker kandungan serat ini??? kandungan serat dalam bayam akan mengangkat zat karsinogen yang tertempel dalam dinding usus, zat karsinogen ini sendiri adalah zat yang mengakibatkan penyakit kanker usus.
2. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Kenapa bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung koroner?? Hal ini dikarenakan Bayam terdapat kandungan inositol dan kolin, kedua kandungan inilah yang nantinya bisa mencegah penyakit jantung koroner yang sewaktu waktu menyerang tubuh anda
3. Menaikan Kadar Gula Darah Dalam Tubuh
Dalam bayam memang banyak mengandung serat, selain bermanfaat baik untuk mencegah kanker, ternyata kandungan serat ini juga berfungsi baik untuk membantu tubuh dalam mengatur metabolisme karbohidrat, sehingga makanan yang masuk kedalam tubuh tidak serta merta hanya untuk menaikkan kadar gula darah saja namun juga bermanfaat ganda.
4. Bermanfaat Baik Untuk Kesehatan Mata
Adanya senyawa alami Lutein yang ada dalam bayam ternyata berguna untuk anda yang memiliki masalah kesehatan mata, kandungan ini juga bisa mencegah mata anda dari serangan katarak serta degenerasi makula.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di AS, dengan mengkonsumsi bayam atau jenis sayur berwarna hijau tua lainya rutin seminggu berturut2 bisa menurunkan risiko degenerasi makula sampai 43%.
5. Dapat Membantu Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi dalam bayam memang sudah tidak bisa diragukan lagi. Bahkan banyak para pakar kesehatan yang meyakini, bahwa kandungan zat besi bayam lebih banyak hingga 2 kali lipat ketimbang kandungan besi yang ada dalam sayur hijau lainnya.
6. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan Anda
Kenapa demikian??? Hal ini didasari oleh kandungan rendah kalori yang ada dalam bayam.
Catatan Tambahan yang harus anda perhatikan “Penting”!!!:
Untuk Anda seorang penderita asam urat atau dalam tubuh anda memiliki kandungan asam urat yang tinggi, artritis, serta peradangan yang terjadi di saluran pencernaan, sebaiknya untuk sementara anda jangan terlalu banyak mengkonsumsi sayuran/tumbuhan bayam ini.
Bagaimana manfaat yang terdapat dalam bayam mantap bukan??? sayur ini juga sangat mudah untuk anda dapatkan, baik dipekarangan rumah “untuk anda yang menanam” atau dengan membelinya dipenjual sayur keliling, harga sayur ini juga relative sangat murah. trik-tips-sehat.blogspot.com
Manfaat Jambu biji memang sudah terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh, namun apakah hanya buahnya saja yang bisa kita ambil manfaatnya? Tentunya tidak karena daun dari tumbuhan ini juga bisa kita gunakan untuk tumbuhan Herbal Alami.Manfaat Daun Jambu untuk kesehatan sudah sangat lama dikenal dalam dunia tanaman herbal sehingga jika anda penggemar herbal sejati tentunya tidak asing lagi akan manfaat dari tumbuhan yang satu ini.
Nah jika anda yang belum tau tentang manfaat daun jambu anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca artikel dibawah ini dan semoga bisa meberikan manfaat untuk kita semua.
Dijaman modern yang semuanya mengandalkan pada hal-hal yang praktis dan instan ini, anda dapat memanfaatkan tumbuhan herbal untuk manjaga atau mengobati sakit anda. Karena sejatinya sesuatu yang alami (herbal) itu lebih baik ketimbang anda menggunakan obat atau cara yang instan. Jadi anda bisa mencoba daun jambu untuk obat herbal penyakit-penyakit dibawah ini
Sebenarnya apa sajakah Manfaat daun Jambu untuk kesehatan kita mari kita simak bersama-sama ulasan mengenai manfaat daun jambu dibawah ini:
Manfaat daun Jambu untuk kesehatan:
Sebagai obat herbal Diabetes.
Manfaat dari Teh yang terbuat dari daun jambu biji sangat efektif sebagai herbal penurun kadar glukosa darah untuk penderita penyakit diabetes melitus.
Caranya hanya mengkonsumsi atau meminum air seduhan teh daun jambu, hal ini juga bermanfaat untuk menghambat proses berkembangnya enzim alpha-glukosidase.
Sebagai obat herbal Diare
Caranya pemanfaatannya :
* Siapkan sekitar 2 atau 3 helai daun jambu yang masih muda (pucuknya), dan garam beryodium secukUpnya
* Cuci daun yang sudah kita siapkan hingga bersih.
* Lalu makanlah daun tadi dengan garam secukupnya, namun rasanya memang sedikit sepat, naum inilah yang nantinya akan menyembuhkan diare anda.
* Atau dengan cara diseduh terlebih dahulu dan ditambahkan sedikit madu.
Jika dengan cara diseduh maka langkahnya sebagai berikut:
* Siapkan sekitar 5 helai daun jambu, kulit pohon jambu dan akarnya
* Rebus kedalam 1,5 liter air bersih, diamkan hingga mendidih
* Minumlah air rebusan tadi sehari 2 kali atau
* Lakukan cara ini hingga diare anda hilang/ sembuh.
Sebagai obat herbal luka luar.
Adanya Kandungan anti bakteri alami pada daun jambu, membuat daun ini bisa anda gunakan untuk mencegah infeksi, tak hanya disitu saja daun jambu juga mempunyai kandungan steroid, kandungan ini berguna untuk mempercepat proses penyembuhan luka luar yang terdapat pada kulit anda.
Cara pembuatan ramuannya:
* Siapkan secukupnya daun jambu yang masih muda
* Tumbuk daun hingga benar-benar halus atau hancur
* Bubuhkan daun jambu ke area luka anda.
Sebagai obat herbal Sariawan
Bahan yang harus anda siapkan: Sekitar 1 genggam tangan daun jambu yang masih segar dan kulit pohon jambu 1 potong (secukupnya).
Cara peracikannya:
* Masukanlah semua bahan yang sudah kita siapkan tadi kedalam panic berisis 2 gelas air bersih, rebus hingga air rebusan benar-benar mendidih.
* Saringlah rebusan tadi dan sisakan airnya saja(buang daun dan kulit pohon jambu tadi).
* Minumlah air rebusan rutin setiap hari 2 kali, pagi dan sore.
Sebagai obat herbal maag
Bahan yang harus anda siapkan: delapan lembar atau helai Daun jambu biji yang masih segar, air 1,5 liter
Cara pembuatan ramuannya:
* Rebuslah bahan-bahan tadi
* Diamkan sampai mendidih
* Saring ramuan dari ampasnya
* minum sehari 3 kali yaitu pagi siang dan sore
* lakukan cara ini hingga maag anda hilang total.
Mudahkan mengunakan cara alami , selain mudah cara alami juga tidak menimbulkan effect samping bagi tubuh kita nantinya, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk kita semua, jika ada kurang jelasnya boleh ditanyakan di kotak komentar. Terimakasih semoga berhasil dan selamat mencoba heheh.
trik-tips-sehat.blogspot.com
Buah Kurma memang memiliki rasa manis yang cukup khas. Kurma di Arap disebut dengan istilah Tamr, dan memiliki bahasa latin Phoenix dactylifera. Kurma juga menjadi salah satu makanan yang sangat digemari nabi.
Nah selain rasanya yang enak nikmat manis dan lezat, buah kurma juga mengandung manfaat yang sangatlah banyak. Nah oleh sebab itu kami akan berbagi sedikit artikel mengenai manfaat buah kurma untuk kesehatan.
Mari kita simak bersama-sama 10 manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh berdasarkan kandungan yang ada didalamnya:
1. Kandungan Kalsium ialah salah satu kandungan mineral penting dalam proses pembentukan tulang tubuh dan gigi. Selain itu kalsium yang ada dalam buah kurma juga dibutuhkan untuk kontraksi otot
2. Kandungan Mangan, mangan ialah salah satu kandungan yang berfungsi untuk mendukung enzim antioksidan serta superoksida dismutase.
3. Kandungan Tembaga, dalam tubuh kandungan ini berperan penting dalam proses produksi sel darah merah, dan kandungan tembaga ini ada dalam buah kurma.
4. Adanya Kandungan Magnesium, magnesium ialah salah satu kandungan yang sangat berperan penting dalam proses pertumbuhan tulang tubuh.
5. Adanya berbagai vitamin yang berguna untuk tubuh seperti adanya Vit B-komplek, manfaat Vitamin K serta sumber Vitamin k yang sangat baik. Nah tentunya jika kaya akan kandungan Vitamin A buah ini bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mata.
6. Dapat mengurangi resiko terserang penyakit kanker dan serangan jantung mendadak, hal ini sudah dibuktikan oleh Kaum Arab Badui.
7. Adanya kandungan serat yang ada dalam buah kurma membuat buah ini bermanfaat baik dalam melindungi selaput lendit usus dan mencegah tubuh dari serangan kolesterol LDL.
8. Sebagai makanan yang mengandung laksatif atau “laxative food, sehingga dapat membantu anda dalam memperlancar system pencernaan dan melancarkan proses buang air besar.
9. Adanya kandungan antioksidan alami yang disebut tanin. Tanin sendiri memiliki fungsi anti-infeksi, anti-inflamasi serta anti-hemoragik.
10. Buah Kurma ialah makanan yang mengandung kaya akan zat besi. Zat Besi ialah komponen tubuh yang terbentuk dari hemoglobin dari daam sel darah merah, senyawa ini berperan penting dalam yang menentukan daya dukung alarian oksigen ke darah.
Bagaimana anda masih ragu mengkonsumsi buah kurma?? Jika sudah mengetahui berbagai manfaat diatas???. Sebenernya masih banyak lagi manfaat lain yang ada dalam buah kurma.
Namun artikel 10 manfaat buah kurma untuk kesehatan yang ada diatas bisa menjadi slaah satu acuan penting bagi kita semua.
Bukan rahasia umum jika latihan beban dapat meningkatkan laju metabolisme sekaligus membantu menurunkan berat badan jika dilakukan secara tepat dan teratur. Setiap 10 tahun, metabolisme manusia akan mengalami penurunan dan melambat sekitar 3 persen, massa otot mulai menyusut, dan produksi lemak tubuh kian bertambah. Itulah sebabnya mengapa Anda merasa lebih gemuk ketika usia bertambah. Nah, agar hal di atas tidak terjadi pada Anda maka sebaiknya Anda mulai lakukan latihan beban dari sekarang. Latihan beban adalah latihan terbaik untuk meningkatkan dan membangun massa otot. Jika dikombinasikan dengan latihan kardio, latihan beban juga efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Studi menunjukkan bahwa latihan beban selama tiga bulan secara rutin 15-20 menit sehari (2-3 kali seminggu) dapat menambah otot kurang lebih 1,4 kg. Latihan beban juga dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 7% dan membantu membakar 105 kalori ekstra setiap harinya. Berikut 5 tip yang bisa Anda coba saat memulai latihan beban Pilih Beban Yang Tepat Beban yang ringan Anda tidak akan memberi otot Anda tantangan untuk mendapatkan kekuatan maksimal. Tapi jangan menggunakan beban yang terlalu berat karena risikonya adalah cedera. Gunakan beban sesuai kemampuan, kemudian tambahkan secara bertahap jika Anda merasa masih kuat. Lakukan Perlahan Gerakan yang terlalu cepat akan menyebabkan risiko cedera dan tidak efektif untuk membangun kekuatan, karena otot Anda memerlukan adaptasi. Lakukan gerakan mengangkat selama dua detik dan empat detik untuk menurunkan beban. Atur Nafas Pengaturan nafas yang keliru saat melakukan latihan kekuatan akan membuat gerakan menjadi lebih sulit dan bahkan mengacaukan tekanan darah Anda. Buang nafas saat kontraksi dan tarik nafas saat Anda melepaskan beban. Buatlah Program Latihan Yang Baik Program latihan beban Anda haruslah tersusun dengan baik dan teratur. Buatlah Program latihan beban Anda secara terperinci seperti misalnya, Hari Senin untuk melatih otot dada, Rabu untuk melatih otot kaki, Kamis untuk melatih otot punggung dan seterusnya. Jangan berlatih selama satu minggu penuh. Sisakan 1-2 hari untuk istirahat dari sesi latihan. Perlu Anda ketahui bahwa otot akan tumbuh saat tubuh mendapatkan istirahat yang cukup. Mulailah Konsumsi Makanan Sehat Satu hal yang tak kalah penting dari program latihan Anda adalah mengonsumsi makanan sehat. Artinya Anda tetap harus menjaga keseimbangan nutrisi bagi tubuh Anda. Buah-buahan dan sayuran adalah contoh makanan sehat yang baik untuk mendukung program latihan Anda. Hindari mengkonsumsi makanan cepat saji yang tinggi kalori dan tinggi lemak, gantikan dengan makanan tinggi protein seperti dada ayam, telur, dan daging. Makanan inilah yang dapat membantu Anda meningkatkan perkembangan otot lebih optimal. Nah, sekarang Anda sudah mengetahui bahwa meningkatkan massa otot melalui latihan beban adalah cara terbaik untuk membentuk tubuh langsing dan ideal. Tunggu apa lagi? Yuk, mulai latihan beban dari sekarang! (dan)
Manfaat dari daun sirsak mungkin sudah tidak asing dalam dunia pengobatan herbal dan sudah tidak bisa diragukan lagi akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia.
Pasalnya daun ini sudah dipercaya sejak dahulu kala mampu mengobati berbagai penyakit, baik penyakit berat maupun penyakit ringan, dan hal ini terbukti jelas, jika kita mau mengkonsumsinya rutin untuk pengobatan penyakit.
Asal mula munculnya tanaman sirsak ini, diyakini berasal dari belahan benua amerika, (amerika bagian tengah atau lebih spesifiknya berasal dari Negara karibia). Daun sirsak atau yang lebih dikenal dengan bahasa latin annona muricata ini bermanfaat karena adanya berbagai macam kandungan/senyawa kimia.
Adapun kandungan dan senyawa kimia yang bisa kita dapatkan dari daun sirsak adalah sebagai berikut: Adanya kandungan annocatalin, anomurine, annohexocin, kandungan annomuricin, annocatacin, acetogenins, kandungan annonacin, senyawa kimia anonol, linoleic acid, caclourine, muricapentocin, gentisic acid, dan gigantetronin.
Kesemua kandungan dan senyawa inilah yang nantinya dapat berperan baik untuk proses pengobatan penyakit berat dan penyakit ringan.
Nah setelah mengetahui sedikit tentang Tanaman sirsak diatas, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat yang bisa kita ambil dari daun sirsak adalah sebagai berikut:
Membantu tubuh agar dapat terhindar dari kanker
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari tumbuhan herbal yang satu ini ialah sebagai pencegah penyakit kanker. Hal ini didasari bahwa sifat daun sirsak yang berguna untuk menambah imun tubuh atau daya tahan tubuh, Nah jika daya tahan tubuh anda baik, tentu hal ini dapat menghindarkan tubuh dari penyakit bukan, dan salah satunya penyakit kanker?
Jika anda tertarik untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal alami, anda bisa melakukan cara-cara dibawah ini:
* Siapkan bahan (daun sirsak) sekitar 10 helai, pilih daun yang sudah tua ya.
* Bersihkan daun sirsak yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih.
* Masukkan daun sirsak kedalam panci yang sudah diisi air sekitar 3 gelas
* Lalu rebus daun di kompor sampai mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja airnya
* Dinginkan air rebusan, dan konsumsi rutin perhari dua kali, pagi dan sore hari.
* Lakukan cara ini sampai minimal 1 minggu dan liat hasilnya perubahannya, untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini sampai kanker anda sembuh.
Obat herbal asam urat
Salah satu manfaat lain dari tumbuhan sirsak ini adalah sebagai obat herbal penyembuh penyakit asam urat, nah bagi anda yang memiliki masalah asam urat, tak ada salahnya mencoba ramuan dibawah ini, ramuan ini sudah terbukti efectif loo, jika dikerjakan rutin.
Adapun caranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan 7 atau 10 lembar daun sirsak yang sudah tua.
* Cuci bersih daun menggunakan air sampai benar-benar bersih
* Rebus daun sirsak kedalam manci berisi air 2 gelas, sebelum direbus, anda juga dapat memotong terlebih dahulu daun sirsak, agar saat direbus kandungannya dapat keluar semua.
* Diamkan sampai air rebusan mendidih dan hanya tersisa 1 gelas saja.
* Minum air rebusan jika sudah dingin, dengan takaran minum sehari 2 kali.
Menyembuhkan diare pada bayi
Khusus untuk menyembuhkan penyakit diare pada bayi, bukan daunnya yang kita gunakan namun buah sirsaknya lah yang kita gunakan, adapun caranya, ambil buah sirsak yang sudah matang secukupnya, peras buah dan ambil airnya saja, sebelum air perasan diminumkan ke anak, usahakan saring dahulu airnya,dan barulah berikan kepada anak, takaran pemberian 3 sendok makan/pengonbatannya.
Obat herbal bisulan
Cara pengaplikasian daun sirsak untuk penyembuhan obat bisul adalah sebagai berikut: siapkan daun sirsak yang masih muda sekitar 10 helai, nah daun inilah yang nantinya akan anda gunakan sebagai alami penyembuh bisul, yaitu dengan cara menempelkan kebagian kulit yang terdapat bisulnya dengan menggunakan daun sirsak, dan biarkan sampai bisul anda mengering.
Obat alami penyembuh Penyakit rematik dan eksim
Adapuncaranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan secukupnya daun sirsak yang sudah tua
* Tumbuh daun hingga halus
* Tempelkan daun yang sudah ditumbuk halus kebagian yang terasa sakit rematik, serta ke kulit yang yang memilki eksim,
* kerjakan cara ini minimal sehari 2 kali
* Untuk hasil yang maksimal kerjakan sampai sakit rematik anda sembuh.
Sebagai tumbuhan herbal penambah imun tubuh.
Dan manfaat terakhir yang bisa kita ambil dari daun sirsak pada pembahasan kali ini adalah sebagai daun pemberi kekuatan kekebalan tubuh, sehingga tubuh akan terbebas dari infeksi.
Adapun pengaplikasiannya:
* Siapkan daun sirsak tua sekitar 5 lembar
* Masukan kedalam panci yang berisi air 4 gelas
* Masak daun sampai benar-benar mendidih
* Diamkan dahulu hingga hanya tersisa satu gelas saja
* Dinginkan rebusan dan konsumsilah rutin sehari satu kali.
Banyak bukan manfaat dari daun ini, mungkin bagi anda pecinta herbal tidak asing lagi, namun bagi yang belum tau boleh merasakan khasiat dari tumbuhan ini. Sekian dulu pembahasan kali ini, semoga bermanfaat.
Pasalnya daun ini sudah dipercaya sejak dahulu kala mampu mengobati berbagai penyakit, baik penyakit berat maupun penyakit ringan, dan hal ini terbukti jelas, jika kita mau mengkonsumsinya rutin untuk pengobatan penyakit.
Asal mula munculnya tanaman sirsak ini, diyakini berasal dari belahan benua amerika, (amerika bagian tengah atau lebih spesifiknya berasal dari Negara karibia). Daun sirsak atau yang lebih dikenal dengan bahasa latin annona muricata ini bermanfaat karena adanya berbagai macam kandungan/senyawa kimia.
Adapun kandungan dan senyawa kimia yang bisa kita dapatkan dari daun sirsak adalah sebagai berikut: Adanya kandungan annocatalin, anomurine, annohexocin, kandungan annomuricin, annocatacin, acetogenins, kandungan annonacin, senyawa kimia anonol, linoleic acid, caclourine, muricapentocin, gentisic acid, dan gigantetronin.
Kesemua kandungan dan senyawa inilah yang nantinya dapat berperan baik untuk proses pengobatan penyakit berat dan penyakit ringan.
Nah setelah mengetahui sedikit tentang Tanaman sirsak diatas, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat yang bisa kita ambil dari daun sirsak adalah sebagai berikut:
Membantu tubuh agar dapat terhindar dari kanker
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari tumbuhan herbal yang satu ini ialah sebagai pencegah penyakit kanker. Hal ini didasari bahwa sifat daun sirsak yang berguna untuk menambah imun tubuh atau daya tahan tubuh, Nah jika daya tahan tubuh anda baik, tentu hal ini dapat menghindarkan tubuh dari penyakit bukan, dan salah satunya penyakit kanker?
Jika anda tertarik untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal alami, anda bisa melakukan cara-cara dibawah ini:
* Siapkan bahan (daun sirsak) sekitar 10 helai, pilih daun yang sudah tua ya.
* Bersihkan daun sirsak yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih.
* Masukkan daun sirsak kedalam panci yang sudah diisi air sekitar 3 gelas
* Lalu rebus daun di kompor sampai mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja airnya
* Dinginkan air rebusan, dan konsumsi rutin perhari dua kali, pagi dan sore hari.
* Lakukan cara ini sampai minimal 1 minggu dan liat hasilnya perubahannya, untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini sampai kanker anda sembuh.
Obat herbal asam urat
Salah satu manfaat lain dari tumbuhan sirsak ini adalah sebagai obat herbal penyembuh penyakit asam urat, nah bagi anda yang memiliki masalah asam urat, tak ada salahnya mencoba ramuan dibawah ini, ramuan ini sudah terbukti efectif loo, jika dikerjakan rutin.
Adapun caranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan 7 atau 10 lembar daun sirsak yang sudah tua.
* Cuci bersih daun menggunakan air sampai benar-benar bersih
* Rebus daun sirsak kedalam manci berisi air 2 gelas, sebelum direbus, anda juga dapat memotong terlebih dahulu daun sirsak, agar saat direbus kandungannya dapat keluar semua.
* Diamkan sampai air rebusan mendidih dan hanya tersisa 1 gelas saja.
* Minum air rebusan jika sudah dingin, dengan takaran minum sehari 2 kali.
Menyembuhkan diare pada bayi
Khusus untuk menyembuhkan penyakit diare pada bayi, bukan daunnya yang kita gunakan namun buah sirsaknya lah yang kita gunakan, adapun caranya, ambil buah sirsak yang sudah matang secukupnya, peras buah dan ambil airnya saja, sebelum air perasan diminumkan ke anak, usahakan saring dahulu airnya,dan barulah berikan kepada anak, takaran pemberian 3 sendok makan/pengonbatannya.
Obat herbal bisulan
Cara pengaplikasian daun sirsak untuk penyembuhan obat bisul adalah sebagai berikut: siapkan daun sirsak yang masih muda sekitar 10 helai, nah daun inilah yang nantinya akan anda gunakan sebagai alami penyembuh bisul, yaitu dengan cara menempelkan kebagian kulit yang terdapat bisulnya dengan menggunakan daun sirsak, dan biarkan sampai bisul anda mengering.
Obat alami penyembuh Penyakit rematik dan eksim
Adapuncaranya adalah sebagai berikut:
* Siapkan secukupnya daun sirsak yang sudah tua
* Tumbuh daun hingga halus
* Tempelkan daun yang sudah ditumbuk halus kebagian yang terasa sakit rematik, serta ke kulit yang yang memilki eksim,
* kerjakan cara ini minimal sehari 2 kali
* Untuk hasil yang maksimal kerjakan sampai sakit rematik anda sembuh.
Sebagai tumbuhan herbal penambah imun tubuh.
Dan manfaat terakhir yang bisa kita ambil dari daun sirsak pada pembahasan kali ini adalah sebagai daun pemberi kekuatan kekebalan tubuh, sehingga tubuh akan terbebas dari infeksi.
Adapun pengaplikasiannya:
* Siapkan daun sirsak tua sekitar 5 lembar
* Masukan kedalam panci yang berisi air 4 gelas
* Masak daun sampai benar-benar mendidih
* Diamkan dahulu hingga hanya tersisa satu gelas saja
* Dinginkan rebusan dan konsumsilah rutin sehari satu kali.
Banyak bukan manfaat dari daun ini, mungkin bagi anda pecinta herbal tidak asing lagi, namun bagi yang belum tau boleh merasakan khasiat dari tumbuhan ini. Sekian dulu pembahasan kali ini, semoga bermanfaat.
Jahe merah juga termasuk bagian dari suku Zingiberaceae atau suku temu-temuan. Nama ilmiah yang diberikan pada tumbuhan jahe ini dinamai dari bahasa yunani yaitu zingiberi, dan bahasa sansekertanya adalah singaberi, nama ini dikeluarkan oleh tokoh dunia yang mempunyai nama William Roxburgh.
Manfaat jahe merah biasanya digunakan untuk tumbuhan obat herbal, yang sudah dikenal sejak jaman dahulu khususnya di Negara china. Di china jahe digunakan untuk obat tradisional mengatasi penyakit ginjal, serta untuk memperbaiki fungsi kerja limpa dan di arab digunakan untuk penghangat badan. Namun dibalik beberapa manfaatnya ternyata tumbuhan ini tidak boleh dikonsumsi oleh orang-orang yang mengidap penyakit maag. walaupun manfaat yang terkandung pada jahe merah sangat tinggi bagi pengobatan alami dan bisa mengobati berbagai penyakit, tetapi jika orang yang mempunyai maag dianjurkan hati-hati, atau malah tidak usah mengkonsumsinya, untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
Karena di dalam jahe merah terkandung senyawa gingerol, yang bisa membuat lambung dalam tubuh kita panas. Selain orang yang mengidap penyakit maag ibu yang sedang hamil juga dianjurkan tidak mengkonsumsi jahe merah ini, dikarnakan jahe merah mempunyai kandungan yang bisa membahayakan kandungan anda.
Berikut ini adalah Beberapa khasiat dan Manfaat Jahe Merah untu kesehatan:
* Sebagai obatherbal penyakit batuk. Cara pembuatan ramuannya: siapkan sekitar 3 rimpang jahe merah masing masing seukuran ibu jari kita, kemudian cuci jahe merah hingga bersih dan tidak ada kotoran lagi, lalu siapkan air sekitar 2 gelas dan rebus hingga tersisa satu gelas saja. Minum rebusan jahe merah tersebut sehari dua kali.
* Sebagai obat herbal untuk mengobati Pegal-Pegal. Cara pembuatan ramuannya : ambil atau sediakan kurang lebih dua rimpang jahe masing masing sebesar ibu jari kita, lalu siapkan juga dua gelas susu, kemudian bakar jahe merah di bara api, kemudian pipihkan jahe merah dengan di getok perlahan, lalu rebus jahe merah dengan 2 gelas susu tadi hingga mendidih, minum ramuan sehari dua kali juga.
* Jahe Merah dapat digunakan sebagai obat herbal Sakit Kepala. Cara pembuatan ramuannya : ambil kurang lebih 3 jahe merah, lalu cuci jahe tersebut hingga bersih, bakar jahe merah tadi kemidian pipihkan atau memarkan, lalu seduh kedalam segelas air hangat dengan ditambah sedikit madu atau bisa juga dengan gula aren. Kemudian minum ramuan tersebut. lakukan 2-3 kali sehari hingga sakit kepala hilang. Nah sampai disini dulu pembahasan mengenai manfaat jahe merah semoga sedikit pembahasan artikel diatas dapat berguna bagi kita semua amiiiin. trik-tips-sehat.blogspot.com
Sahabat, tips kesehatan. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.
Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini, Berikut ini, 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda : Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah.
Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda : Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut. Pencegah Diabetes Secara Alami.
Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda. Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.
intips-kesehatan.blogspot.com/
Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda : Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut. Pencegah Diabetes Secara Alami.
Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda. Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.
intips-kesehatan.blogspot.com/
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???.
Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :
Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
Makanan Berserat.
Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
intips-kesehatan.blogspot.com
Sabtu, 25 Oktober 2014
Hari ini panen pertama tanamn kacang ijo belakang rumah. Hasilnya tidak memuaskan, ya memang tidak memuaskan, karena toh tanamannya buat ngetest kadar humus tanah yang baru aku buat dari sampah rumah tangga di rumah ku sendiri. hehehe.. Hasilnya seperti berikut nih kacang ijo nya.
Gambar 1 Hasil Bertani Kacang Hijau
Tapi tak apa lah, Ya hitung-hitung belajar nanam tanaman. maklum anak kota, jarang hidup susah. kacau memang saya nih. lihat gambar lainnya dari tanaman ku di belakang rumah.
Gambar 2 Tanaman Kacang Hijau di Belakang Rumah
Gambar 3 Kacang Hijau Di dalam Pot
Gambar 4 Tanaman Tomat
Itu di atas tanaman tomat saya. Tapi sayang buahnya kecil, ya karena memang campurannya hanya batu krikil dari pasir hasil pembuangan bahan bangunan sama grajen kayu jati. Jadi hasilnya tidak maksimal banget.
Hari ini cukup cerita ku untuk hari ini.
Semoga artikel ku ini membawa sedikit ilmu yang bermanfaat. salam.
;;
Subscribe to:
Postingan (Atom)
