-->

Selasa, 31 Agustus 2010


Menyantap makanan gurih berbumbu bawang putih memang nikmat. Tapi setelahnya, Anda mungkin tersiksa dengan aroma napas tak sedap. Jangan khawatir, ada cara mudah menghilangkan bau mulut yang kurang sedap akibat bawang putih, yaitu dengan minum susu.

Peneliti menemukan, minum susu merupakan cara efektif untuk menghilangkan aroma bawang putih yang tersisa. Dalam percobaan yang dilakukan pada bawang putih, baik mentah atau dalam masakan, susu secara signifikan mengurangi konsentrasi zat kimia yang membuat bawang putih memiliki aroma tahan lama.

Zat tersebut yaitu allyl methyl sulphide (AMS). Karena AMS tidak bisa terurai melalui proses pencernaan maka menyebar ke seluruh tubuh melalui keringat dan aroma napas. Meskipun bawang putih merupakan sumber vitamin, mineral serta membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, ketajaman aromanya seringkali membuat orang menghindarinya ketika ada acara makan bersama.

Bahkan, pada percobaan sebelumnya, menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih tidak berpengaruh menghilangkan aromanya.

Seperti dikutip dari Daily Mail, ahli makanan dari Ohio State University menemukan bahwa dengam minum susu segelas kecil (200ml) dapat mengurangi AMS di pernapasan sebesar 50 persen. Peneliti juga menyebutkan, susu tinggi lemak lebih efektif dibandingkan susu skim dalam menghilangkan aroma bawang putih. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Cinta meskipun dirasakan semua orang tetapi diartikan secara berbeda oleh pria dan wanita. Tim asosiasi psikolog Amerika Serikat mencoba mencari tahu perbedaan tersebut. Seperti dikutip dari Genius Beauty, survei dilakukan pada 2000 pria dan wanita yang berusia antara 20 dan 40 tahun.

Kesimpulan dari survei, pria dan wanita sangat berbeda dalam mendefinisikan arti kata 'cinta'. Kaum wanita lebih mengartikan cinta dengan perhatian, pengertian, kelembutan, rasa hormat, loyalitas, dan pengakuan. Sedangkan pria mengartikannya dengan kepercayaan, kekaguman, dukungan, penghargaan dan penerimaan

Tim psikolog percaya perbedaan tersebut memiliki dampak yang besar dalam memicu konflik antar pasangan. Hal yang paling sering menyebabkan perselisihan dalam keluarga dan hubungan percintaan antara lain ketidaksetiaan, pandangan yang berbeda pada perawatan anak, hubungan dengan keluarga, teman, atau kerabat lainnya.

Menurut tim psikolog, solusi masalah tersebut adalah memelihara kontak fisik yang intim antara pasangan. Hal lain yang juga sangat penting adalah meningkatkan kemampuan dan kemauan untuk dengan tenang membahas perbedaan sudut pandang dalam menghadapi suatu masalah.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Mencintai Pria Lain Selain Suami


Tanya:

Saat ini, saya merasa hubungan saya dan suami makin lama makin hambar. Awal-awal menikah, hubungan kami baik-baik saja hingga akhirnya memiliki satu anak.

Namun, sudah setahun belakangan, saya menjalin hubungan cukup dekat dengan pria lain. Suami pun memergoki saya berselingkuh. Kehadiran orang ketiga ini membuat perkawinan kami mulai diwarnai pertengkaran. Rasanya tak ada hari dilewati tanpa cekcok.

Anehnya, akhir-akhir ini sikap suami justru berubah. Ia jadi lebih perhatian pada saya. Masalahnya, saya merasa rasa cinta padanya sudah memudar. Saya justru merasa makin intim dengan pria lain yang sempat dekat dengan saya.

Saya bingung menentukan, mana yang lebih baik untuk saya dan keluarga. Sejujurnya, saya merasa tersiksa jika harus mempertahan perkawinan ini, dan ingin bercerai. Selain itu, saya sudah merasa sangat nyaman dengan pria lain itu. Apa yang harus saya lakukan?

MJ

Jawab:

Bila dilihat dari hati, sebaiknya jangan memutuskan sesuatu dengan emosi. Saya merasa, keputusan ingin berpisah dari suami hanya emosi sesaat. Jika keinginan itu terucap, hasilnya bisa kurang baik.

Kesalahan bisa saja diperbaiki dengan menggunakan segala cara, terutama jika dijalani secara dengan ikhlas. Sebaiknya, Anda dan suami mencoba memperbaiki perkawinan dengan membuat komitmen baru. Ungkapkan pada suami hal-hal yang membuat Anda tersiksa dalam perkawinan ini. Bila suami berusaha mengubah dirinya untuk Anda berarti dia benar-benar ingin Anda kembali dalam kehidupannya.

Yakinkan diri untuk bisa mengembalikan rasa percaya dan cinta Anda pada suami. Putuskan hubungan dengan pria yang bisa mengacaukan komitmen ini. Perbaiki dulu yang ada secara perlahan agar semuanya bisa lebih baik. Jika sudah begitu, suami pun bisa kembali mempercayai Anda.

Baca juga: Menjalin Hubungan dengan Pria Beristri

Konsultan: Feri Purwo

Jika Anda punya masalah percintaan atau perkawinan, kirimkan pertanyaan Anda ke rubrik 'Bincang Hati' melalui email " konsultasi.fiesta@vivanews.com ". Jangan lupa untuk mencantumkan nama lengkap Anda dan pasangan, berserta tanggal lahir. Nama pengirim akan disamarkan. Anda juga bisa curhat di www.curhaters.com



Sumber


Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


Jangan anggap remeh pelindung tubuh saat berkebun. Getah tanaman berpadu paparan sinar matahari yang menempel di kulit bisa memicu alergindi sekujur tubuh.

Seperti dikutip dari laman Daily Mail, tubuh Jo Miles, 48, melepuh di seluruh tubuhnya setelah bersih-bersih di kebun ubi seluas tiga hektar miliknya. Kala itu, ia sengaja tak memakai pelindung tubuh lantaran cuaca sangat panas.

Tanpa sadar, ia melakukan kontak dengan getah tanaman ubi yang telah dipangkas untuk pakan ternak. Terpaan sinar matahari yang menyengat membuat kulitnya muncul bercak-bercak merah. Namun, ia acuh.

Ia mulai panik ketika bercak meradang ke seluruh tubuh dan membentuk bisul-bisul yang menyimpan air. Rasa gatal dan sakit juga semakin menyiksa seiring bisul yang kian menyebar di seluruh lapisan kulit. Melepuh dan menyakitkan.

"Aku bangun tidur dua hari kemudian dan semua tubuh telah melepuh dan semakin buruk," kata wanita asal Surlingham, Norfolk, ini. "Itu sangat menyakitkan aku tidak bisa menggerakkan tangan dan mengubah gigi di mobil karena kesakitan."

"Aku segera pergi ke klinik dan mengonsmsi beberapa tablet dan mereka bilang aku harus pergi ke dokter. Mereka mengirim saya ke unit dermatologi di Norfolk dan Norwich University Hospital."

Wanita yang berprofesi sebagai desainer grafis ini sebelumnya tak paham tentang efek getah sayuran. Setelah sakit, ia baru paham bahwa getah lobak, wortel dan seledri termasuk daun ubi dapat menyebabkan kondisi yang menyakitkan, yang di dunia medis disebut Phytophotodermatitis.

Getah tanaman-tanaman itu bisa memicu reaksi kimia yang membuat kulit sensitif terhadap cahaya ultraviolet. Hal ini dapat mengakibatkan peradangan dan lecet yang kadang-kadang akan meninggalkan luka. "Aku hanya ingin memperingatkan orang lain bukan hal yang baik untuk memiliki. Mereka bisa menyebabkan luka bakar, dan terasa sakit.”

Guy Barter, pakar tanaman untuk Royal Society Hortikultura, menyarankan agar menggunakan pelindung tubuh saat berkebun. "Getah yang terperangkap sinar matahari bisa menyebabkan luka bakar parah pada kulit." (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


Kunci agar puasa Anda berjalan lancar adalah kebutuhan nutrisi yang terpenuhi, baik saat makan sahur maupun berbuka. Nutrisi yang terpenuhi akan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga tidak terlalu merasa lapar saat berpuasa.

Tubuh membutuhkan protein, vitamin, mineral dan juga yang tak kalah penting adalah kalsium. Alasan itulah yang membuat Anda harus lebih pintar dalam memilih makanan. Pilihlah makanan yang mengenyangkan dan tidak membuat gula darah meningkat drastis, yaitu makanan yang memiliki indeks glikemik rendah.

"Makanan yang membuat kenyang dalam waktu lama adalah makanan yang membutuhkan waktu untuk proses mencernanya. Makanan tersebut yaitu, karbohidrat kompleks, contohnya sayur, buah, kacang-kacangan, roti gandum, dan pasta gandum," kata Yesim Celik, ahli gizi dari Memorial Sisli Hospital, Turki seperti dikutip dari Todayszaman.com

Celik juga memperingatkan, untuk menghindari penurunan kadar gula dalam darah secara drastis yang memicu rasa lapar, sebaiknya konsumsi buah secara langsung. Itu lebih daripada mengolahnya menjadi jus buah. Agar tubuh lebih fit, minumlah segelas susu saat berbuka puasa dan sahur.

Saat berbuka puasa, jadikan menu sup sebagai andalan. Biasanya sup terdiri dari sayur berserat dan protein dalam bentuk daging atau pun ayam, yang sangat baik untuk sistem pencernaan Anda. Sebaiknya, Anda baru mulai makan besar 30 menit setelah mengonsumsi takjil agar perut tidak terasa begah.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Polusi Suara Bisa Mematikan

Jangan sepelekan suara bising yang sering Anda dengar. Tanpa disadari suara-suara bising seperti knalpot motor, mesin mobil, atau klakson bisa memicu level stres yang tinggi. Polusi suarasemacam itu bisa memicu masalah kesehatan serius.

Menurut badan kesehatan dunia (WHO), selalu mendengar polusi suara bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Hati-hati juga dengan paparan polusi suara sebesar 67 hingga 70 desibel (sama dengan polusi suara saat macet), karena memicu tekanan darah tinggi.

Penelitian pada pasien serangan jantung di 32 rumah sakit yang berbeda di Berlin menemukan, kebisingan lingkungan meningkatkan risiko serangan jantung tiga kali lipat pada wanita, dan 45 persen pada pria.

Secara keseluruhan, masyarakat yang tinggal di daerah lalu lintas yang sibuk berisiko 46 persen lebih tinggi terkena serangan jantung dibandingkan mereka yang tinggal di daerah tenang.

Polusi suara bisa memicu serangan jantung karena menimbulkan stres tingkat tinggi. Hal ini membuat hormon stres atau kortisol yang diproduksi lebih banyak dan membuat peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan lipid darah. Orang yang sudah memiliki penyakit jantung dapat sangat berisiko, dan kebisingan bisa menyebabkan perubahan irama jantung.

Jika Anda selalu terpapar polusi suara, sebaiknya gunakan pelindung telinga. Anda bisa menggunakan ear plug atau flat attenuator. Alat tersebut biasa digunakan oleh teknisi musik saat menyiapkan konser. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Humor, Kunci Mencari Pasangan


Tertawa memang bisa membuat segalanya menjadi lebih baik dan terasa menggembirakan. Termasuk ketika menjalin hubungan atau mencari pasangan.

Jangan heran, jika banyak hubungan bisa langgeng karena masing-masing pasangan memiliki selera humor yang tinggi dan selalu ingin menghibur pasangannya.

Hal itu juga terlihat dari survei yang dilakukan oleh People Media pada 1000 orang untuk mengetahui apa saja hal yang dipertimbangkan saat mencari pasangan. Dari survei, selera humor menduduki posisi tertinggi dalam daftar pertimbangan tersebut.

Berikut daftar lengkap pertimbangan saat mencari pasangan, berikut presentasenya seperti dikutip dari Nerve.com.

1. Humor : 45 persen

2. Kesamaan latar belakang budaya : 30 persen

3. Penampilan : 10 persen

4. Level pendidikan : 7,3 persen

5. Kondisi finansial : 6,8 persen.

Meski banyak orang menyukai pasangan humoris. Namun, ada beberapa hal tabu untuk dijadikan guyonan saat bersama pasangan. Masalah kebotakan, gaji, ibu, dan organ intim adalah beberapa topik sensitif yang pria tak suka dibuat humor.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Senin, 30 Agustus 2010

Sebuah hubungan terkadang berakhir dengan berbagai alasan. Ironisnya, salah satu penyebab hubungan berakhir adalah, ketika pasangan saling mengungkapkan perasaannya yang terdalam.

Biasanya ini berawal dari percakapan yang terlalu emosional dan sangat melibatkan perasaan. Ini tentu saja bukan suatu masalah jika dilakukan di saat yang tepat, yaitu ketika kedua insan sudah siap dengan komitmen.

Namun, tidak semua orang menginginkan hubungan yang serius. Ada juga yang takut komitmen dan tidak ingin dibebani oleh perasaan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan hubungan tidak berhasil, kandas, bahkan kemudian mati.

Memang aneh, namun ucapan "Aku Sayang Kamu" dan "Aku Ingin Serius" terkadang justru dapat membunuh sebuah hubungan.

Karena itu, pertimbangkan hal-hal ini sebelum Anda mengungkapkan keseriusan Anda kepada pasangan:

1. Kenali Pasangan Anda

Ada sejumlah alasan kenapa banyak orang mengindari komitmen. Mereka yang berusia muda, misalnya, sangat tidak ingin berkomitmen. Apalagi mereka yang tinggal di kota besar, tentu saja dengan alasan mengejar karier. Jika Anda memilih untuk mencintai seseorang yang terlihat tidak serius, tentu saja keinginan menyatakan komitmen menjadi sesuatu yang mereka hindari.

2. Kenali Diri Anda

Apabila Anda baru saja putus, atau bahkan lama tidak berhubungan, menjalin komitmen tentu bukanlah hal yang mudah. Karena itu ada baiknya Anda berusaha untuk 'rileks' sejenak, jangan terlalu memaksa perasaan Anda.

3. Jangan Terlalu Berharap

Memang menyedihkan untuk mendengarkan saran agar Anda tidak terlalu berharap saat baru membina hubungan. Namun, ada baiknya Anda tidak memiliki ekspektasi yang terlalu berlebih. Karena terkadang ekspektasi Anda akan jatuh saat menyadari bahwa pasangan Anda tipe orang yang mencoba sulit serius dalam berkomitmen.

4. Jangan Ungkapkan Dengan Serius

Kata-kata "Aku ingin serius" atau "Aku ingin komitmen" merupakan kata-kata yang berat. Apalagi jika diucapkan dalam keadaan psikologis yang membuat orang merasa 'terancam'. Misalnya sambil menatap mata pasangan Anda, dan berharap menemukan jawabannya di sana. Karena itu cobalah ungkapkan dengan kata-kata yang lebih kasual, seperti "Aku suka kamu", tentu yang diucapkan dengan gerak tubuh yang tidak terlalu serius.

5. (Jangan Terlalu) Ikuti Perasaan

Terkadang, mendengarkan perasaan Anda merupakan sesuatu yang sulit dianggap sebagai sesuatu yang benar dilakukan. Karena itu ada baiknya pikirkan lebih jauh sebelum mengungkapkan perasaan Anda. Idealnya, memang ketika kita bisa menyeimbangkan perasaan (hati) dan pikiran. Ketika itu sudah dilakukan, saat itulah Anda bisa mengungkapkan perasaan Anda di saat yang cermat, juga dengan situasi yang tepat.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


Berpuasa sepanjang hari memang menyebabkan badan merasa lemas. Banyak orang kemudian tergiur minuman tonik atau energi saat berbuka.

Namun, ahli gizi menyarankan agar tidak mengasup minuman energi setelah berbuka. Sebab, setelah puasa tubuh membutuhkan cairan untuk membersihkan dan mengisi kembali tubuh serta menyesuaikan dengan tingkat gula darah.

Seperti dikutip dari Arab News, Dr Khalid Madani, pengawas umum dari Departemen Gizi di Departemen Kesehatan Saudi Arabia, mengatakan, minuman berenergi tinggi gula dan kafein penyebab masalah kesehatan seperti gangguan ginjal, kerusakan hati, dan diabetes.

Konsumsi minuman tonik juga menyebabkan badan mengalami gejala seperti lelah, pusing, gelisah, dan sakit kepala parah. Air putih merupakan minuman yang paling dianjurkan saat berbuka.

Sebuah riset dari Nova Southeastern University Florida yang terbit dalam Jurnal Doctors and Sportsmedicine menyimpulkan, minuman energi menimbulkan efek merugikan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan terus-menerus.

Minuman energi mengandung 505 mg kafein dalam 355 ml atau setara dengan 14 kaleng soda. Angka ini jauh lebih tinggi dari ambang batas kafein yang diperbolehkan Badan Obat dan Makanan AS (FDA) sebesar 71 mg dalam 355 ml. Selain itu, kandungan gula dan taurin minuman energi sangat tinggi.

Stephanie Ballard, seorang peneliti AS mengatakan ada bukti minuman ini berkontribusi untuk berat badan dan beberapa penyakit lainnya. "Banyak orang berpikir bahwa seseorang tidak dapat overdosis pada kafein. Tetapi konsumsi kafein terlalu banyak bisa menyebabkan ketegangan, mengantuk dan gugup, osteoporosis, penyakit jantung, masalah vaskuler, komplikasi usus dan bahkan kematian," katanya.

Selama Ramadan, minuman berenergi laris manis di kawasan Timur Tengah. Permintaan minuman penambah tenaga tersebut mengalami kenaikan permintaan.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Deteksi Stres Lewat Ciri Tubuh

Stres bukan hanya bisa dilihat dari perubahan sikap saja, tetapi juga fisik. Ketika pikiran Anda merasa tertekan, tanpa disadari ada perubahan pada fisik pada tubuh.

Berikut lima tanda fisik saat Anda mengalami stres.

1. Bersin

Stres bisa memicu reaksi alergi karena sistem imunitas tubuh melemah. Jadi, saat Anda stres jangan heran kalau daya tahan tubuh melemah dan mudah terkena penyakit.

2. Jerawat

Ketika Anda merasa tertekan, tubuh akan memompa keluar adrenalin dalam jumlah ekstra. Hal ini mendorong produksi sebum, yaitu minyak alami kulit yang menyebabkan jerawat.

3. Rahang gemetar

Tekanan yang tinggi juga membuat rahang gemetar. Hal ini biasanya terjadi saat tidur malam hari, dan ketika pagi rahang akan terasa pegal disertai rasa panas.

4. Gemuk

Kondisi level stres hormon atau kortisol yang tinggi juga meningkatkan hasrat untuk mengonsumsi makanan manis dan berlemak. Hal ini membuat Anda melampiaskan stres dengan makan, akibatnya bobot tubuh meningkat.

5. Telat haid

Saat stres, otak mengirim sinyal yang dapat mengubah atau mengacaukan proses ovulasi. Jadwal haid Anda bisa berubah, telat, atau bahkan tidak haid sama sekali. (adi)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Tujuh Alasan Pria Berselingkuh

Banyak alasan yang dikemukakan pria saat ketahuan selingkuh. Beberapa di antaranya sangat mengejutkan pasangan wanita mereka.

Umumnya, pria tidak akan berselingkuh hanya karena tertarik penampilan fisik wanita selain pasangan. Meski begitu, daya tarik wanita membuat banyak pria bertindak tak setia. Berikut beberapa pengakuan pria soal mengapa mereka selingkuh seperti dimuat dalam She Knows.

1. Tabiat alamiah

Pria jenis ini berpendapat memiliki lebih dari satu pasangan adalah sifat alami dan dorongan biologis pria sejak zaman purba. Menurut mereka, konsep monogami terjadi karena berevolusi selama jutaan tahun.

Monogami seumur hidup atau pernikahan, menurut mereka adalah konstruksi sosial ketat, dan relatif baru dalam hidup manusia. Dalam banyak budaya, menikah diharuskan sebelum memiliki anak. Namun kini teknologi memungkinkan wanita memiliki keturunan sendiri tanpa adanya perkawinan.

2. Mengulangi Sejarah

Pria ini mengatakan sejarah mencatat pria memang wajar memiliki banyak pasangan. Raja Daud memiliki 5.000 selir dan merupakan ayah dari sebuah bangsa. Pria dapat menjadi ayah dari ribuan anak, tetapi tidak dengan wanita yang hanya bisa memiliki beberapa anak. Menurut mereka, monogami bertentangan dengan evolusi dan sejarah manusia.

3. Merasa tertipu

Saat kencan pertama, boleh jadi pria terlihat lebih santai dan kasual. Padahal mereka mempersiapkan segala sesuatunya dengan lebih lama daripada acara formal. Tak hanya wanita, pria juga menginginkan kesan pertama yang baik.

Namun, bila hubungan makin dekat dan pasangan wanita tak lagi berdandan cantik untuknya, pria merasa dia telah tertipu. Dan bagi mereka, melirik dan selingkuh wanita lain yang lebih elok bukanlah sebuah cara curang.

4. Hanya menginginkan seks

Pria tipe ini mengakui berselingkuh hanya untuk memperoleh seks. Mereka menginginkan melakukan seks dengan banyak wanita, meskipun dalam hatinya hanya mencintai pasangan.

5. Tantangan

Perselingkuhan bagi sebagian pria adalah sebuah petualangan yang memicu adrenalin. Pengaturan waktu dengan pasangan berbeda membuat mereka harus berpikir kreatif dan merasa bersemangat.

6. Berawal dari empati

Saat melihat wanita yang membutuhkan bantuan, tak jarang pria menawarkan diri untuk membahagiakan wanita tersebut. Pada akhirnya, mereka pun terjebak dalam sebuah perselingkuhan.

7. Peluang menemukan yang terbaik

Di mata pria, tak ada wanita yang sempurna. Dengan berselingkuh, pria jenis ini memiliki beberapa wanita dalam hidup mereka untuk menemukan sesosok wanita idaman sempurna dan lengkap.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


Kepercayaan Mesir kuno menempatkan jeruk sebagai salah satu makanan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai macam racun dan penyakit. Itulah yang kemudian menjadi dasar temuan para ilmuwan dewasa ini bahwa jeruk berperan mengobati diabetes.

Seperti dikutip dari laman Daily Mail, para ilmuwan mempelajari kandungan naringenin, semacam antioksidan yang memberi rasa pahit pada jeruk. Unsur ini dikembangkan untuk mengelola diabetes tipe 2.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak mampu memproduksi cukup hormon insulin untuk mengatur kadar gula darah. Dan, studi menunjukkan bahwa naringenin membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu penderita mempertahankan berat badan yang sehat. Ini merupakan bagian penting dari perawatan diabetes.

Para ilmuwan menemukan bahwa naringenin dapat mendorong pembakaran lemak tubuh yang tertimbuh di organ hati. Efek zat ini mirip dengan kerja fenofibrate dan rosiglitazone, dua obat penurun lipid yang digunakan untuk membantu mengendalikan diabetes tipe 2.

Yaakov Nahmias, salah satu ilmuwan dari Universitas Ibrani Yerusalem, memuji naringenin sebagai obat luar biasa untuk penderita diabetes. Dalam jurnal ilmiah PLoS One, ia menuliskan, "Kimia seperti naringenin sudah lama dicari oleh industri farmasi." (Pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Mengapa Varises Muncul

Banyak wanita merasa terganggu dengan masalah telangiectasia. Yaitu terlihatnya pembuluh darah melalui kulit di daerah kaki, pipi, hidung, paha, betis, dan pergelangan kaki atau lebih dikenal dengan spider veins. Pembuluh darah tersebut bisa terlihat karena pecahnya kapiler yang terletak persis di bawah lapisan kulit.

Masalah pembuluh darah lainnya yang terdapat di kaki yaitu varises. Untuk varises, ukurannya lebih besar dan terlihat sangat jelas. Warnanya juga lebih gelap dan terkadang muncul di permukaan kulit. Pada beberapa kasus disertai rasa sakit dan sering dikaitkan dengan kelainan sirkulasi darah.

Pemicu varises dan spider vein terdiri dari banyak faktor, seperti umur dan genetik. Jika ada anggota keluarga Anda mengalaminya maka kemungkinan besar Anda juga mengalaminya. Masalah ini juga sering terjadi pada orang yang sering berdiri lama.

Untuk mencegahnya, hindari berdiri atau duduk dalam waktu lama. Hindari juga duduk lama sambil menyilangkan kaki, hal itu membuat aliran darah tersumbat. Jika Anda bekerja di belakang meja, usahakan untuk berjalan atau menggerakkan kaki tiap dua jam. Bukan hanya untuk memperlancar peredaran darah tetapi juga menguatkan kaki.

Jika sudah terlihat pembuluh-pembuluh darah, cobalah gunakan krim pelembab kaki yang mengandung vitamin K. Vitamin tersebut bisa membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik langsung di bawah permukaan kulit dan juga berguna untuk menyembuhkan memar serta lingkaran hitam di bawah mata. Anda bisa mendapatkannya di dokter kulit atau toko-toko kecantikan. (adi)


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Botox Dapat Lumpuhkan Emosi


Sejumlah orang mengandalkan botox untuk mempertahankan keremajaan kulit. Botox memang dapat membantu Anda terlihat muda. Tetapi, di balik manfaatnya, botox berpotensi memengaruhi ekspresi wajah dan emosi penggunanya.

Seperti dikutip dari laman Telegraph, meski botox mampu melawan kerutan di wajah, namun perawatan ini bisa mengurangi senyum kebahagian seseorang.

Botox terbuat dari protein Botulinum, semacam toksin yang memiliki kemampuan untuk melumpuhkan otot-otot penyebab kerutan di kulit. Kondisi ini secara tak langsung akan membuat otot kaku sehingga mengurangi ekspresi di wajah.

Para peneliti di Barnard College di New York memperingatkan agar tak meremehkan kondisi itu. Sebab, berkurangnya ekspresi wajah akan memengaruhi pengalaman emosional. Ketidakmampuan seseorang tersenyum saat bahagia akan mempengaruhi intensitas perasaan di otak.

Joshua Davis, yang memimpin penelitian mengatakan, umpan balik dari ekspresi wajah ke otak dapat mempengaruhi pengalaman emosi. Studi diterbitkan dalam Jurnal Emosi.

Jadi, sebelum memutuskan untuk mempermak wajah dan memperbaiki penampilan dengan suntik botox, ada baiknya mempertimbangkan kemungkinan berikut: Beroleh wajah muda tanpa ekspresi atau mempertahankan wajah dengan ekspresi dan emosi saat tersenyum. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Minggu, 29 Agustus 2010

Siapa yang tak suka ngemil tengah malam? Hampir semua orang suka dengan aktifitas yang satu ini. Tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan ringan tengah malam ternyata dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Ya, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, tubuh Anda akan menghasilkan asam amino yang merupakan prekursor sebenarnya untuk serotonin, senyawa kimia yang dapat memicu rasa kantuk.

Berikut jenis camilan yang bisa Anda pilih untuk dimakan, agar tidur Anda menjadi lebih nyenyak.

1. Tart blueberry

Tambahkan blueberry segar di atas potongan kue tart Anda.

2. Roti selai raspberry

Campurkan 1 telur, susu ¼ cangkir, dan ½ sendok teh vanili. Olesi roti dengan selai Raspberry, celupkan dalam campuran telur dan masak di atas wajan panas sekitar 5 menit. Tambahkan dengan hiasan strawberry atau pisang di atasnya.



3. Cereal cluster

Cairkan 1 cangkir cokelat di dalam panci dengan api sedang. Tambahkan madu, kemudian aduk rata. Campurkan cornflakes 1 cangkir dan ½ cangkir buah kering (irisan pisang atau apel, atau campuran apa pun yang Anda suka). Bentuk dengan menggunakan sendok dan dinginkan selama 6 menit. Anda juga bisa menuangi cokelat di atasnya.

4. Nutty cookie

Kue kering yang satu ini bisa dicampur dengan cokelat atau potongan kacang. Caranya, celupkan separuh kue ke dalam cokelat yang telah dicairkan, dan celupkan separuhnya lagi dalam potongan kacang.

5. Berry sunday waffle

Panggang waffle, tambahkan es krim dan buah berry segar di atasnya, seperti blueberry, blackberry, strawberry atau campuran ketiganya. Susun dan tuangi dengan saus karamel.

6. Very cherry brownie

Campurkan kue brownies menurut petunjuk. Tambahkan 1 cangkir buah cherry cincang. Panggang seperti biasa. Taburi dengan gula bubuk.

7. Strawberry frozen icy

Campurkan 1 pound (16 oz) buah strawberry beku. Lalu tambahkan ¾ cangkir gula. Tuang ke dalam mangkuk dan bekukan selama sekitar 4 jam, aduk 2 atau 3 kali. (adi)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

10 Efek Buruk Minuman Bersoda

Ketika merasa haus, banyak di antara kita melepas dahaga dengan sebotol soda dingin. Apalagi saat ramadan, soda dingin ketika berbuka puasa terasa sangat menyegarkan tenggorokan yang kering. Rayuan iklan pun acapkali membuat kita tergiur dengan minuman berkarbonasi itu.

Tapi tahukah Anda, bahwa soda adalah salah satu minuman terburuk selain alkohol? Anda bisa terkena candu kafein dalam soda. Belum lagi kandungan gulanya yang sangat tinggi. Kenali 10 efek berbahaya minuman bersoda bagi tubuh seperti dikutip dari Method of Healing.

1. Menaikkan berat badan

Minum satu kaleng soda tiap hari dalam sebulan akan menaikkan berat badan sebanyak setengah kilogram.

2. Tidak ada nilai gizi dalam soda

Saat kehausan atau setelah berpuasa, tubuh membutuhkan cairan yang bernutrisi. Sedangkan soda tak memiliki nilai gizi di dalamnya. Minuman ini hanya akan menjadi 'limbah' dalam tubuh.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Tingginya kadar gula dalam soda mampu meningkatkan risiko Anda terkena diabetes.

4. Soda dapat menyebabkan osteoporosis

Bila meminum soda dengan kandungan kalsium rendah, Anda bisa terkena keropos tulang atau osteoporosis.

5. Soda bisa merusak gigi

Kandungan senyawa soda mampu mengikis dan merusak lapisan enamel gigi. Sehingga gigi jadi mudah berlubang dan rusak.

6. Soda berefek terhadap kerusakan ginjal

Orang yang gemar minum soda berisiko lebih besar terkena batu ginjal serta kerusakan pada ginjal.

7. Memicu penyakit maag

Soda menjadikan peminumnya berpeluang lebih besar terkena dan memperparah penyakit maag.

8. Soda menimbulkan dehidrasi

Kadar kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.

9. Soda mengacaukan sistem pencernaan

Ketahuilah, asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dalam sistem pencernaan.

10. Diet soda berbahaya

Soda diet mengandung pemanis buatan aspartam yang diakitkan dengan beberapa gangguan seperti fenilketonuria.

Alternatif Sehat Pengganti Soda?

Lantas apa yang bisa membantu Anda untuk melepaskan diri dari ketergantungan terhadap soda? Jika menilik nilai gizinya, jus merupakan pilihan minuman terbaik. Sedangkan air putih merupakan minuman terbaik agar tubuh tetap terhidrasi. Satu hingga dua gelas jus buah setiap hari, ditambah enam gelas air putih serta minuman yang diperkaya kalsium adalah paduan terbaik untuk kesehatan. (adi)





Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Mengapa Jangan Minum Teh Kemasan

Jika Anda ingin mendapatkan khasiat teh secara maksimal, pilihlah teh yang diseduh dengan air hangat, bukan teh kemasan siap minum. Menurut penelitian yang dipresentasikan dalam National Meeting of the American Chemical Society, teh instan mengandung level antioksidan dan polifenol sangat rendah.

"Konsumen sebenarnya mengerti konsep dari manfaat minum teh dan mengonsumsi produk teh lainnya. Tetapi di sini ada jarak persepsi yang besar antara sehatnya mengonsumsi teh dengan jumlah pasti nutrisi dalam teh siap minum," kata salah satu peneliti, Shiming Li, PhD, seperti dikutip dari NY Daily News.

Sebenarnya kekurangan teh siap minum bukan hanya karena level nutrisi yang sangat rendah, tetapi juga kandungan gulanya yang sangat tinggi. Tim peneliti mengetahuinya dengan mengukur kadar polifenol pada enam merk teh yang beredar dipasaran.

Setengah dari merk tersebut diketahui secara virtual tidak memiliki antioksidan, serta kadar polifenol sangat kecil. Teh yang dikemas dalam kantung biasanya mengandung 175 miligram polifenol, dua kali lebih besar dibandingkan teh siap minum.

Alasan mengapa kadar nutrisi teh siap minum sangat sedikit ternyata cukup dilematis. Menurut Li, perusahaan sengaja menurunkan kadar polifenol dalam teh kemasan demi merebut pasar. Sebab, nutrisi utama dalam teh itu memberi efek rasa pahit yang tak disukai konsumen.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Jumat, 27 Agustus 2010

TERUNGKAPNYA fakta melalui tes DNA bahwa Adolf Hitler ternyata keturunan Yahudi dan Afrika tentunya mengejutkan semua pihak karena berbalik dengan sifat Hitler yang sangat membenci ras bangsa Israel itu.

Hasil yang didapat melalui serangkaian tes asam deoksiribonukleat atau DNA ini diambil dari sampel air liur salah satu kerabat Hitler. Jurnalis Jean-Paul Mulders dan sejarawan Marc Vermeeren menggunakan DNA untuk melacak 39 keturunan Hitler pada awal tahun ini. Sampel DNA kerabat Hitler ini berupa kromosom yang disebut Haplopgroup E1b1b (Y-DNA). Menurut Mulders dan Vermeeren, kromosom jenis ini dapat ditemukan di Berber, Maroko, Aljazair, Libia, dan Tunisia seperti halnya Yahudi, Ashkenazi dan Sephardic, kata Vermeeren.

Haplogroup E1b1b1 merupakan gen yang dimiliki 18-20 persen orang Ashkenazi dan 8,6-30 persen dari kromosom Sephardic-Y menunjukkan garis keturunan utama penduduk Yahudi. Ini menunjukkan bahwa pendahulu Hitler ternyata berasal dari ras Yahudi yang ia benci.

Namun, apakah tes DNA memang benar-benar dapat memastikan bahwa Hitler ternyata berhubungan erat dengan orang-orang yang ia benci? Apa sebenarnya DNA seseorang itu? Diakui, sejauh ini tes DNA merupakan cara terakurat untuk mengetahui jati diri dan identitas seseorang. Anda tentu kerap mendengar istilah itu seperti dari film, berita, ataupun acara gosip.

Materi genetis
Adapun DNA adalah materi genetis yang terdapat di dalam tubuh setiap orang yang diwarisi dari orang tuanya. DNA terdapat pada inti sel pada struktur kromosom dan pada mitokondria dan berfungsi sebagai cetak biru pemberi kode untuk setiap manusia seperti untuk warna rambut, bentuk mata, bentuk wajah, dan warna kulit. DNA memiliki bentuk seperti spiral ganda yang menyatu dengan rapat dan terdiri dari empat pasangan basa A, C, G, dan T yang merupakan komponen kimiawi yang mengandung nitrogen. Urutan itulah yang menentukan hampir segala sesuatu tentang diri Anda, mulai dari warna rambut, warna kulit, hingga bentuk hidung.

Setiap manusia memiliki 23 pasang kromosom yang terdiri dari 22 pasang kromosom somatik dan 1 pasang kromosom penentu jenis kelamin. Kromosom XX menentukan seseorang dengan jenis kelamin perempuan dan XY untuk seseorang yang berjenis kelamin laki-laki. Kromosom ini didapat dari orang tua, separuh dari ibu dan separuh lagi dari ayah.

Sementara itu, tes DNA dilakukan dengan mengambil sedikit bagian dari tubuh Anda untuk dibandingkan dengan orang lain. Bagian yang dapat diambil yakni rambut, air liur, urine, cairan vagina, sperma, darah, dan jaringan tubuh lainnya. Sampel ini tidak akan berubah sepanjang hidup seseorang. Penggunaan alkohol, rokok, ataupun obat-obatan tak akan mengubah susunan DNA.

Tes DNA saat ini telah menjadi tren untuk membuktikan kaitan hubungan darah seseorang. Di kepolisian, tes DNA juga digunakan untuk tes forensik karena DNA dianggap merupakan bukti yang paling akurat untuk tes identifikasi seseorang ketimbang melalui sidik jari. Selain itu, tes DNA juga berguna mendeteksi suatu penyakit tertentu hingga penyakit yang kompleks. Dengan tes DNA, penyebab suatu penyakit bisa diketahui, terlebih yang bersifat turunan.

Maka itu, tak terbayangkan bukan reaksi Hitler masih hidup dan mengetahui dirinya ternyata sangat berhubungan erat dengan orang-orang yang ia benci. "Hitler tidak akan senang dengan hal ini," kata Mr Decorte dari Universitas Katolik Leuven. (Pri/OL-06)



Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


PENELITIAN yang didanai oleh Institut Sumber Air dan Kesehatan Publik menyatakan bahwa minum air sebelum menyantap makanan ditengarai dapat membantu program penurunan berat badan.

Menurut sebuah penelitian, dengan minum dua gelas air sebelum makan tiga kali sehari, kita bisa menghilangkan bobot badan hingga 2,3 kilogram. Meski sejak lama diketahui bahwa meminum air dapat membuat seseorang merasa cepat kenyang, tapi belum ada bukti ilmiah yang menyertainya. Maka itu, sekelompok ilmuwan di Amerika Serikat memutuskan untuk mengadakan uji coba untuk menguji teori itu terhadap 48 orang dewasa berusia 55-75 yang dibagi dalam dua kelompok.

Kelompok pertama mengikuti program diet rendah kalori, tapi tak meminum air sebelum makan. Sementara itu, kelompok kedua mengikuti program diet rendah kalori dan meminum dua gelas air sebelum makan.

Setelah 12 minggu, kelompok yang minum air sebelum makan rata-rata mengalami penurunan berat badan hingga 7 kg, sedangkan mereka yang tak minum turun 5 kg. Para ilmuwan pun lalu memublikasikan hasil uji ciba itu pada pertemuan nasional Komunitas Kimia Amerika di Boston.

Seorang ilmuwan senior, Dr Brenda Davy, mengatakan ini adalah uji coba secara acak pertama sehubungan dengan konsumsi air dan pengontrolan berat badan. Di sisi lain, Dr Davy, dari Virginia Tech di Blacksburg, Virginia, mengatakan kunci dari penelitian ini yaitu air efektif dalam penurunan berat badan karena dengan mudah dapat mengisi perut serta tak mengandung kalori. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


PENDERITA migrain yang disertai gangguan pada indra penglihatan berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau stroke.

Selain itu, risiko kematian dari penyakit 21 persen lebih tinggi pada penderita migrain disertai aura yakni ganguan sebelum atau selama migrain ketimbang mereka yang tak mengalaminya. Menurut hasil analisis, orang yang menderita migrain disertai aura, 27 persen berisiko lebih besar meninggal karena penyakit kardiovaskular.

Ketika kematian akibat penyakit kardiovaskular dianalisis, terdapat risiko kematian sebesar 28 persen akibat penjakit jantung dan 40 persen risiko mengalami stroke bagi penderita migrain disertai aura. Namun, kepastian risiko itu bagi penderita migrain terbilang belum dapat dipastikan. Di sisi lain, para peneliti menemukan bahwa risiko itu tak berlaku bagi penderita migrain yang tak disertai aura.

Hasil studi ini dimuat secara daring di British Medical Journal (BMJ) dengan mengumpulkan data sebanyak 18.725 pria dan perempuan Islandia yang lahir pada 1907-1935.

Pada awal penelitian, para partisipan yang rata-rata berusia 53 tahun diminta mengisi kuesioner tentang kesehatan mereka dan menjalani serangkaian tes fisik, termasuk tes darah. Kesehatan mereka lalu dipantau selama 40 tahun guna mengatahui dampak dari penyakit migrain bagi para penderitanya.

Tim peneliti yang diketuai Larus Gudmundsson dari Universitas Islandia mencatat bahwa mereka yang kerap mengalami nyeri migrain dengan aura memiliki risiko tertinggi. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Flu Babi Merebak di Selandia Baru


MESKI Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengumumkan bahwa pandemi global flu babi telah berakhir, Menteri Kesehatan Mark Jacobs Selandia Baru justru menyatakan penyakit yang disebabkan virus influenza subtipe H1N1 ini tengah mewabah di Selandia baru. Sejauh ini bahkan menyebabkan kematian 10 orang.

Selain itu, akibat penyakit yang sempat menjadi pandemi global pada tahun lalu ini, beberapa orang di beberapa wilayah itu juga tengah menjalani perawatan intensif di rumah sakit.

"Sejauh ini, kami telah menerima 10 laporan kematian terkait dengan flu babi," katanya. Lebih dari 500 orang juga telah dirawat di rumah sakit. Pihak laboratorium juga mengonfirmasi ke-500 orang itu terjangkit flu babi dengan 16 orang menjalani perawatan intensif.

Karena suplai vaksin yang terbatas, Jacobs mengatakan bahwa pihaknya tengah berencana meminta kiriman 35 dosis vaksin. Walau WHO telah menyatakan wabah flu babi telah mereda, virus itu tetap saja menyebar di beberapa negara. Maka itu, disarankan semua negara waspada dalam menghadapi virus tersebut.

Flu babi menginfeksi manusia setiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi, meskipun ditemukan juga kasus-kasus penularan dari manusia ke manusia. Gejala virus ini antara lain demam, disorientasi, kekakuan pada sendi, muntah-muntah, dan kehilangan kesadaran yang berakhir pada kematian. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Penyebab Umum Terjadinya Depresi


Pemahaman para pakar kesehatan mengenai deperesi semakin baik seiring berjalannya waktu. Dalam banyak kasus, depresi tidak hanya disebabkan oleh satu hal tertentu. Stres sering kali disebabkan oleh gabungan masalah biologi, psikologi, serta peristiwa yang penuh tekanan atau stres.

Berikut merupakan penyebab-penyebab depresi:

Biologi. Para peniliti masih harus mempelajari banyak hal untuk menemukan penyebab depresi yang sebenarnya. Tetapi, beberapa peniliti mengatakan, depresi sering kali disebabkan oleh keidakseimbangan zat kimia tertentu di otak. Zat-zat kimia ini disebut dengan neurotransmitter. Antidepressant bekerja mempengaruhi kadar zat-zat kimia ini dan mengembalikannya pada keseimbangan semula.

Selain itu, ada juga hubungan genetik. Jika angota keluarga Anda cenderung mengalami depresi, Anda juga berisiko tinggi mengalami depresi.

Mengalami penyakit lain juga bisa meningkatkan risiko depresi. Sebagai contoh, jika Anda mengalami serangan jantung, Anda mempunyai kecenderungan sebesar 65% untuk mengalami depresi setelah itu.

Kondisi seperti kanker, penyakit jantung, masalah tiroid, serta berbagai penyakit lainnya juga meningkatkan risiko depresi.

Jenis kelamin Anda juga turut mempengaruhi, perempuan mempunyai kemungkinan 2 kali lebih besar mengalami depresi dibandingkan dengan laki-laki. Belum diketahui penyebab yang jelas. Tetapi, perubahan hormon yang dialami perempuan diperkirakan menjadi faktor penyebab.

Psikologi. Studi-studi menunjukkan bahwa orang-orang yang pesimis cenderung mengalami stres. Ini tidak berarti bahwa mempunyai "sikap yang lebih baik" akan memecahkan masalah depresi Anda.

Peristiwa-peristiwa yang penuh penuh tekanan. Banyak orang yang depresi saat mengalami masa-masa sulit. Kehilangan anggota keluarga atau teman dekat, didiagnosa mempunyai penyakit serius, bercerai, serta kejadian sulit lainnya bisa menyebabkan depresi.

Pengobatan dan alkohol. Banyak obat-obat yang menimbulkan gejala-gejala depresi. Alkohol juga sering menjadi pelarian orang-orang yang mengalami depresi. Hal ini tidak akan membantu melainkan akan memperburuk keadaan.

Sebagian orang menyadari penyebab depresi mereka sedangkan sebagian orang lagi tidak tahu sama sekali. Hal terpenting yang perlu diingat adalah "depresi bukanlah kesalahan Anda". Depresi bukan karena ada yang salah dalam karakter Anda. Tetapi, depresi merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja.



Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Terlalu Wangi Tanda Depresi


Jika Anda termasuk orang yang boros menggunakan parfum, Anda perlu waspada. Sebuah penelitian terbaru oleh tim asal Israel menunjukkan bahwa terlalu banyak memakai parfum adalah pertanda depresi.

"Penelitian kami menemukan mereka yang mengalami depresi umumnya juga mengalami gangguan penciuman. Hal ini menyebabkan mereka boros terhadap parfum," kata pemimpin penelitian tersebut Yehuda Shoenfeld dari Universitas Tel Aviv, beberapa waktu lalu.

Hasil penelitian tersebut juga diakui oleh Direktur Eksekutif Klinik Karen Horney yang menangani masalah depresi, Henry Paul. Namun, dia mengungkapkan alasan lain bagi para penderita depresi untuk menyemprotkan parfum secara berlebihan.

"Mereka yang mengalami depresi sangat mungkin memakai parfum secara berlebihan, baik sadar maupun tidak, karena mereka ingin merasa lebih baik. Mereka ingin tampil lebih baik dan lebih harum karena secara kejiwaan merasa kurang baik," ujar Paul.


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


SEBUAH penelitian terbaru mengungkap bahwa kondisi depresi dan cemas yang dirasakan calon ibu saat hamil akan menyebabkan kecenderungan bayi yang dilahirkan berukuran kecil, bahkan bisa meninggal dalam kandungan.

Penelitian yang telah dimuat pada jurnal BMC Public Health edisi Agustus. yang berfokus pada para perempuan yang berdiam di area perdesaan Bangladesh mengindikasikan bahwa kesehatan mental sangatlah berpegaruh pada angka kematian bayi dan anak yang terbelit kemiskinan, selain tentunya karena faktor kekurangan gizi.

Sebuah kolaborasi antara tim peneliti di Institut Karolinska di Swedia dan Komite Kemajuan Perdesaan Bangladesh melakukan penelitian yang melibatkan 720 perempuan hamil. Para perempuan tersebut rata-rata tengah dalam masala kehamilan trimester ketiga dan menunjukkan gejala depresi antepartum dan kecemasan antepartum. Kondisi ibu dan bayi dipantau selama 6-8 bulan pascakelahiran.

Berat bayi lalu dipantau selama 48 jam dengan menyertakan faktor latar belakang seperti sosial dan ekonomi, antropometri, reproduksi, obstetri, dan informasi lainnya.

"Sebanyak 18 persen perempuan yang dipantau di dua wilayah di Bangladesh didiagnosis mengalami depresi dan seperempatnya mengalami kecemasan saat hamil. Mereka pun diketahui umumnya melahirkan bayi berukuran kecil. Ini tentu mengkhawatirkan karena berat badan rendah pada bayi yang baru saja lahir berkaitan dengan kematian bayi. Nantinya, ini bisa berakibat pada masalah kesehatan mental dan keterbelakangan," kata ketua tim peneliti Hashima-E- Nasreen.

Dalam penelitian itu, para peneliti menambahkan, "Rendahnya berat badan bayi merupakan indikator penting dalam pencapaian Millenium Development Goals (MDGs) dalam rangka mengurangi angka kematian ibu dan bayi." Maka itu, penelitan mereka ini menandakan bahwa untuk mencapai target itu, kondisi sang ibu saat hamil seperti depresi dan cemas, mesti ditangani. (Pri/OL-06)


Sumber
mediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


PEREMPUAN penderita kanker serviks kini memiliki harapan baru dengan adanya sebuah kombinasi terapi yang terbukti telah mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit itu hingga 23 persen.

Cisplatin secara luas telah dikenal sebagai obat kemoterapi yang mampu menghancurkan sel kanker dan digunakan untuk menangani beberapa jenis kanker seperti serviks, usus, kepala, leher, paru-paru. Kini sebuah penelitian yang di Inggris menunjukkan bahwa dengan menambahkan cisplatin ke dalam sesi radioterapi dalam pengobatan kanker serviks dapat mengurangi risiko kematian hingga 23 persen.

Sebelumnya, memang telah diketahui bahwa kombinasi pengobatan ini dinilai mampu mengobati kanker serviks, tapi ini pertama kalinya terdapat data signifikan yang menunjukkan bahwa risiko kematian dapat dikurangi melalui terapi cisplatin.

Cisplatin mengandung logam platinum yang memengaruhi DNA yang akan menghancurkan sel kanker dari dalam. Dr Paul Symonds, dari departemen penelitian kanker dan pengobatan molekular University Leicester sekaligus ketua tim penelitian ini menggambarkan hasil penelitian ini merupakan sebuah kemajuan yang signifikan. Ia dan beberapa koleganya dari London dan Manchester menganalisis kandungan cisplatin lalu mengombinasikannya dengan radioterapi yang kemudian diberikan kepada pasien.

Ia menambahkan, peningkatan harapan hidup sebesar 23 persen dengan penambahan cisplatin telah ditunjukkan melalui audit nasional. Penelitian selama lima tahun terakhir ini juga menunjukkan adanya kemajuan jika dibandingkan dengan audit pada 1993. Hasil penelitian yang didukung oleh Dewan Penelitian Medis telah dipublikasikan oleh jurnal Clinical Oncology. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku


SELAIN merupakan salah satu jenis seni bela diri dari 'Negeri Tirai Bambu', tai chi ternyata juga dapat meredakan nyeri sendi serta gejala fibromyalgia lainnya.

Tai chi merupakan seni bela diri yang mengombinasikan meditasi dengan gerakan lembut dan perlahan disertai relaksasi dan sistem pernapasan mendalam. Selama ini, tai chi memang dikenal dapat meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki kualitas tidur dan keseimbangan tubuh. Bahkan, dalam sebuah penelitian, tai chi dikemukakan dapat mengatasi gejala fibromyalgia.

Fibromyalgia adalah sindrom yang dicirikan oleh rasa sakit kronis, kekakuan, dan kesakitan otot, tendon, dan radang sendi yang tidak dapat dideteksi. Gejala penyakit ini di antaranya yakni tidur tidak nyenyak, terasa lelah sewaktu bangun, kelelahan, kegelisahan, depresi, dan gangguan pada usus. Namun, kondisi ini tidak mengancam nyawa dan tidak menyebabkan kerusakan atau kelainan bentuk tubuh.

Penyebab penyakit yang umumnya terjadi pada perempuan paruh baya ini hingga kini belum diketahui. Fibromyalgia juga tidak dapat didiagnosis berdasarkan hasil laboratorium sehingga dokter akan menanyakan riwayat kesehatan atau mungkin memeriksa seluruh sendi dan otot untuk dihubungkan dengan gangguan kesehatan yang dialami pasien. Kurang jelasnya tanda-tanda maupun tes definitif juga membuat beberapa dokter mempertanyakan apakan fibromyalgia merupakan masalah kesehatan fisik atau psikologis.

Dalam sebuah penelitian yang dipimpin oleh Dr Chenchen Wang di Universitas Tufts di Boston melibatkan 66 pasien penderita fibromyalgia. Mereka lalu ditawarkan untuk mencoba tai chi atau latihan peregangan sebanyak dua kali seminggu selama 12 minggu. Pada pasien yang mencoba latihan tai chi, terlihat adanya kemajuan dalam meredanya gejala-gejala fibromyalgia, sedangkan pada kelompok yang lain kemajuannya hanya terasa sedikit. Hasil penelitian ini telah dimuat pada New England Journal of Medicine edisi Kamis (19/8).

Dalam sebuah editorial, dua dokter dan seorang ahli obat-obatan tradisional China dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston menyebut hasil penelitian ini sebagai sesuatu yang provokatif dan mengejutkan. Dan, karena efek dari penggunaan plasebo juga belum diketahui, mereka juga menyarankan agar hasil tersebut perlu dikaji dalam penelitian berskala besar.

Adapun sponsor utama penelitian ini adalah Pusat Nasional Pelengkap dan Pengobatan Alternatif milik pemerintah AS. Setelah ini, beberapa peneliti telah menerima dana federal untuk mengadakan penelitian terhadap pikiran dan tubuh yang sekaligus membuat obat yang lebih baik untuk mengatasi fibromyalgia. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

DETOKSIFIKASI telah dikenal berkhasiat meningkatkan kesehatan dengan membersihkan tubuh dari racun. Sebenarnya, Anda tak perlu susah-susah pergi ke rumah sakit ataupun mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan detoks karena ada cara simpel yang dapat Anda lalukan sendiri untuk membersihkan tubuh dengan mengubah beberapa kebiasaan Anda.

Langkah 1
Singkirkan berbagai jenis makanan olahan, seperti biskuit, keripik, kue kering, dan permen dari dapur Anda. Begitu pula dengan saus tomat, sup makanan kalengan, sereal olahan, makanan beku, dan yoghurt dengan pemanis.

Langkah 2
Buatlah menu detoks yang terdiri dari buah-buahan segar, sayur, dan daging tanpa lemak yakni ayam tanpa kulit dan ikan. Bila memungkinkan, pilihlah makanan organik untuk membatasi tubuh dari paparan pestisida dan antiobiotik. Dan, sebagai asupan pokok, makanlah porsi kecil nasi merah atau kentang.

Langkah 3
Hentikan konsumsi kafein dan alkohol dan beralih pada air putih atau teh herbal. Bila ingin menambahkan rasa, campurkan minuman Anda dengan lemon, jeruk nipis, timun, atau mint.

Langkah 4
Hindari penggunaan gula rafinasi, roti yang mengandung tepung putih, gula, dan pengawet. Batasi asupan gula dan menggantinya dengan gula tebu atau madu.

Langkah 5
Beralihlah ke produk pembersih dan kecantikan berbahan dasar alami. Pilihlah produk yang berbahan dasar cuka, baking soda, jeruk, dan tea tree oil atau bahan nabati lainnya ketimbang produk dengan bahan kimia. Begitu pula pada bahan untuk detergen, pembersih lantai, sabun pencuci piring, sabun mandi, deodoran, pasta gigi, dan alat kosmetik.

Langkah 6
Lakukan olahraga ringan selama proses detoksifikasi, seperti yoga,tai chi, atau jalan-jalan ringan. Anda mungkin akan menyadari tubuh Anda akan terasa lesu pada beberapa hari pertama. Itu karena tubuh tengah menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru Anda, terlebih tanpa gula dan kafein.

Langkah 7
Hentikan sementara aktivitas sosial Anda selama proses detoksifikasi. Lakukan program detoks di saat Anda tak perlu berperjalanan jauh atau mesti menghadapi pekerjaan yang menyita waktu serta pikiran. Fokuskan diri Anda pada kesehatan sendiri dengan melakukan kegiatan santai yang disukai seperti membaca, menggambar, atau mendengarkan musik untuk merelaksasikan tubuh.

Akan tetapi, perlu diingat, detoks memang dapat Anda terapkan selama Anda mau, tapi usahakan tetap memenuhi kebutuhan kalori setiap harinya yakni 1.200 kalori untuk perempuan dan 1.500 untuk pria. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Kenali Musuh dalam Selimut


Sesama teman tentu Anda tidak keberatan untuk saling menolong. Tetapi, jika sikap teman makin 'bertingkah' Anda harus hati-hati. Siapa tahu dia hanya memanfaatkan pertemanan untuk mendapatkan keuntungan.

Berikut lima tanda jika teman hanya memanfaatkan Anda, seperti dikutip dari tulisan Jodi Lipper and Cerina Vincent, penulis buku "How to Eat Like a Hot Chick".

1. Menggoda pasangan

Anda tentu bisa membedakan mana yang menggoda bercanda dan menggoda untuk mendapat perhatian. Jika Anda membaca bahasa tubuh teman yang mulai menggoda pasangan, berhati-hatilah. Bisa jadi ia mengincar pasangan Anda.

2. Sering pinjam uang, tapi tak dikembalikan

Ia sering meminjam uang dan berjanji untuk mengembalikannya. Tetapi sampai hari ini, ia tak kunjung mengembalikan. Saat Anda minta pun dia menghindar dengan berbagai alasan.

3. Komentar negatif

Ia selalu membuat komentar negatif mengenai penampilan, pekerjaan atau status hubungan Anda. Seperti, "Apa yang salah dengan sepatumu ?", "Pekerjaanmu tidak menjanjikan dan kamu masih di situ?"

4. Merendahkan

Anda merasa ragu-ragu jika ingin menyampaikan berita baik padanya. Hal itu karena apapun yang Anda ceritakan ia selalu mencari celah untuk merendahkan.

5. Sering ingkar janji

Ia sering membatalkan pertemuan, mengubah rencana di menit-menit terakhir atau muncul ketika Anda sudah menunggunya selama dua jam. Mungkin Anda merasa kesal dan marah, tapi ia sangat lihai merayu Anda untuk memaafkannya.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Ingin lebih langsing? Cobalah bernapas dengan benar. Mempraktikkan teknik pernapasan dengan benar bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Itu karena keseimbangan antara pemikiran dan tindakan diperlukan dalam pelangsingan tubuh.

"Stres emosi bisa membuat berat badan meningkat, karena mempercepat konversi dari kalori menjadi lemak. Sehingga Anda lebih mungkin untuk makan lebih banyak atau memilih makanan yang tidak sehat selama masa stres," kata Dean Ornish, MD, kepala Preventive Medicine Research Institute di California, Amerika Serikat.

Dean mengungkapkan bahwa mengelola stres juga berarti mengelola berat badan. Salah satu cara mengelola stres dan berat badan adalah dengan bernapas secara perlahan. Itu akan mengurangi hormon stres pada tubuh.

Untuk itu ketahui cara bernapas perlahan yang disebut dengan teknik mengerutkan bibir. Ambil napas melalui hidung selama empat detik. Kemudian diikuti dengan menghembuskan napas selama delapan detik dengan posisi bibir mengerut (seperti meniup melalui sedotan).

Lakukan cara ini jika Anda saat merasa kesal atau marah dan ingin melampiaskannya lewat makanan. Cara ini cukup efektif untuk menstabilkan emosi dan mengurangi stres. Tubuh pun tak melar. (pet)




Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redford Williams, profesor psikologi di Duke University Medical Center, Amerika Serikat dan penulis buku 'In Control' mengungkap lima perbedaannya.

Jika tanda-tanda berikut dialami oleh Anda sebaiknya berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog.

1. Marah besar karena masalah kecil

Marah bisa memiliki efek positif. "Seringkali amarah memberitahu kita untuk melakukan sebuah tindakan," kata Dr. Williams, seperti dikutip dari cbsnews.com. Tetapi, jika rasa marah muncul dan meledak-ledak hanya karena persoalan kecil, bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam mengontrol emosinya.

2. Interupsi

Seseorang yang marah akan cenderung menjadi orang yang tidak sabar. Apalagi jika tidak bisa mengontrol amarahnya. Orang tersebut akan bermasalah untuk menunggu orang lain mengemukakan pendapatnya. Hal yang dilakukannya kemudian adalah selalu menginterupsi. Meskipun dia diam saja dan membiarkan orang lain bicara, sebenarnya ia tidak mendengarkan.

3. Selalu protes

Menurut Dr. Williams, orang yang menghabiskan waktu untuk mengeluh tentang pelanggaran dan kekurangan orang lain mungkin memiliki masalah dengan amarahnya. Beberapa orang marah dengan kata-kata kasar bicara soal politik, olahraga atau hal lain. Semua racun itu datang dari sumber yang sama yaitu amarah.

4. Sulit memaafkan

Hubungan personal bisa menjadi mimpi buruk ketika seseorang mengalami kesulitan memaafkan orang yang telah menyakitinya di masa lalu. Orang-orang dengan masalah amarah seringkali mengalami kesulitan dalam memaafkan orang lain. Sebaliknya, mereka terus frustrasi untuk kembali pada pengalaman menyakitkan dan kebencian setiap kali mengingat kesalahan tersebut.

5. Wajah memerah

Saat emosi meninggi, wajah bisa terlihat merah. Ketika wajah merah, jika diukur dengan termometer suhu tubuh dalam keadaan tinggi. Kemarahan adalah efek yang jelas dari tubuh dan pikiran. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami stroke atau serangan jantung.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Mengapa Jangan Minum Teh Kemasan

Jika Anda ingin mendapatkan khasiat teh secara maksimal, pilihlah teh yang diseduh dengan air hangat, bukan teh kemasan siap minum. Menurut penelitian yang dipresentasikan dalam National Meeting of the American Chemical Society, teh instan mengandung level antioksidan dan polifenol sangat rendah.

"Konsumen sebenarnya mengerti konsep dari manfaat minum teh dan mengonsumsi produk teh lainnya. Tetapi di sini ada jarak persepsi yang besar antara sehatnya mengonsumsi teh dengan jumlah pasti nutrisi dalam teh siap minum," kata salah satu peneliti, Shiming Li, PhD, seperti dikutip dari NY Daily News.

Sebenarnya kekurangan teh siap minum bukan hanya karena level nutrisi yang sangat rendah, tetapi juga kandungan gulanya yang sangat tinggi. Tim peneliti mengetahuinya dengan mengukur kadar polifenol pada enam merk teh yang beredar dipasaran.

Setengah dari merk tersebut diketahui secara virtual tidak memiliki antioksidan, serta kadar polifenol sangat kecil. Teh yang dikemas dalam kantung biasanya mengandung 175 miligram polifenol, dua kali lebih besar dibandingkan teh siap minum.

Alasan mengapa kadar nutrisi teh siap minum sangat sedikit ternyata cukup dilematis. Menurut Li, perusahaan sengaja menurunkan kadar polifenol dalam teh kemasan demi merebut pasar. Sebab, nutrisi utama dalam teh itu memberi efek rasa pahit yang tak disukai konsumen.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Kamis, 26 Agustus 2010


Sebagian wanita ingin menjalankan puasa Ramadan selama sebulan penuh. Sehingga, mereka meminum obat untuk menunda siklus haid selama Ramadan. Wanita yang mengonsumsi obat-obatan penunda menstruasi tanpa pengawasan dokter dapat berakibat buruk bagi kesehatan mereka.

Beberapa merek obat penunda menstruasi yang sering dipakai wanita terutama yang belum menikah menimbulkan beberapa efek samping terhadap kesehatan. Primolut tablet N norethisterone misalnya, berisi bahan aktif produk sintetis yang mirip hormon progesteron, hormon alami wanita. Hormon ini pada gangguan menstruasi, keluhan pramenstruasi, keluhan yang berhubungan dengan payudara saat menstruasi, endometriosis dan perdarahan menstruasi berat.

Dr Hanan Oyara, konsultan ginekolog di Al-Amin Hospital di Taif, mengingatkan agar membatasi penggunaan obat penunda menstruasi. "Tablet tersebut dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk kemungkinan menyebabkan kemandulan," katanya seperti dikutip dari Arab News.

Dr Dalal Namnaqani, konsultan ahli patologi di King Abdul Aziz Rumah Sakit Spesialis di Taif, mengatakan bahwa konsumsi obat penunda menstruasi harus di bawah pengawasan medis. Penggunaan dan kuantitasnya pun harus dibatasi dan hanya dalam jangka waktu tertentu. Biasanya, obat penunda menstruasi digunakan wanita yang akan melaksanakan ibadah haji.

Walaupun peringatan medis bahaya penggunaan tablet ini, pengguna obat pencegah menstruasi cenderung makin tinggi saat Ramadan. Selama Ramadan di Arab Saudi, jumlah wanita muda yang membeli obat tanpa resep dokter meningkat beberapa kali lipat.

Ulama Saudi, Sheikh Abdul Mohsen Al-Obaikan sebelumnya mengeluarkan fatwa bahwa minum tablet untuk menunda menstruasi diperbolehkan asalkan tidak berefek negatif pada kesehatan bagi yanng bersangkutan.



Sumber
VIVAnews

Tips Mengukur Daya Tarik Wanita


Banyak orang berkata, kecantikan terpancar dari mata. Tapi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kecantikan tubuh wanita sangat terukur.

Sebuah penelitian berhasil menemukan rasio dalam menciptakan gambaran wanita sempurna. Ini menunjukkan daya tarik seorang wanita berdasar rasio ukuran pinggang dibandingkan ukuran pinggul.

Antropolog asal Selandia Baru, Barnaby Dixson berusaha menemukan apa yang membuat seorang wanita menarik bagi pria. Sekelompok relawan kemudian dberikan berbagai gambar bagian tubuh wanita termasuk payudara, pinggang dan pinggul yang telah diubah secara digital. Mereka diminta menilai foto mana paling menarik. Kamera infra merah lalu melacak mata mereka ketika melihat foto.

Meski di awal, mayoritas relawan tertarik pada belahan dada, tetapi bagian pinggul dan pinggang menjadi daya tarik utama. Rasio pinggang dan pinggul yang paling menarik adalah 0,7 atau ukuran pinggang hanya 70 persen dari keliling pinggul. Wanita yang memiliki rasio tersebut antara lain, Marilyn Monroe, Jessica Alba, dan model Victoria Secret, Alessandra Ambrosio.

Penelitian menunjukkan, di semua negara dan budaya, daya tarik tubuh bentuk jam pasir sangat tinggi. Diketahui dari hasil penelitian, pria di Inggris, Kamerun, Jerman dan China, sepakat dengan responden di Selandia Baru.

Menurut Dr Dixson, sejarah juga menunjukkan hal itu. Rasio pinggang dan pinggul yang kecil dianggap menunjukkan kesehatan dan kesuburan yang tinggi.

"Rasio sebesar 0,7 seperti mengirim sinyal biologis pada pria bahwa wanita yang dilihatnya adalah yang paling subur dan paling mungkin untuk menghasilkan keturunan sehat, tidak peduli ukuran tubuhnya. Ini semua tentang distribusi lemak yang secara langsung berhubungan dengan kesuburan," kata Dixson, seperti dikutip dari Daily Mail.

Penelitian tim University of Regensburg menemukan bentuk tubuh pasir lebih menarik daripada tubuh atletik, berkaki panjang, atau tubuh seperti 'Barbie'. Dr Dixson mengatakan wanita membuang waktu mereka di gym untuk membuat tubuhnya lebih menarik dengan membuat tubuh lebih langsing.

Untuk menghitung rasio pinggang dan pinggul ada caranya, yaitu:

1. Berdirilah dengan perut relaks

2. Temukan bagian terkecil dari pinggang dan ukur dalam inchi

3. Temukan bagian terbesar dari pinggul dan ukur dalam inchi

4. Hasil ukur nomor 2 dibagi dengan dengan hasil ukur nomor 3. Itulah ukuran rasio pinggang dan pinggul Anda. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Penyebab Bayi Mengalami Stres

Bayi sangat butuh sentuhan kasih sayang seorang ibu. Jika ibu tengah dirundung stres, bayi pun bisa ikut merasa stres.

Sebuah studi di Kanada mengungkapkan, bayi yang kehilangan perhatian ibu akan merasa cemas. Kondisi stres pada bayi ini bisa terjadi sejak si kecil baru lahir hingga usia 6 bulan, dan kebanyakan disebabkan tidak mendapatkan perhatian layak dari orangtuanya. Bayi yang merasa kehilangan cinta ibunya selama dua menit saja akan merasa cemas, seperti dikutip dari laman Dailymail.

Peneliti menemukan, tingkat hormon stres, kortisol melambung ketika bayi diabaikan oleh ibu mereka, dan bahkan pada hari berikutnya, mereka bisa merasa cemas hal sama terjadi lagi.

Para pakar perkembangan anak mengatakan, episode berulang dari stres ini dapat berdampak besar pada kesehatan anak di masa pertumbuhannya.

Untuk menyelidiki apakah bayi usia enam bulan mampu mengantisipasi masalah, para peneliti Kanada mengundang 30 ibu dan bayi mereka ke pusat penelitian. Para ibu dan anak ini dibagi menjadi dua kelompok.

Pada kelompok pertama, bayi diletakkan di kursi mobil dan ibu bermain dan berbicara dengan mereka seperti biasa. Drama itu kemudian diselingi dengan periode dua menit saat sang ibu hanya menatap kepala anaknya, menjaga wajahnya bebas dari emosi.

Keesokan harinya, ia membawa anaknya kembali ke pusat penelitian. Tingkat kortisol diukur beberapa kali pada dua hari tersebut. Jumlah kortisol meningkat ketika bayi-bayi itu diabaikan. Bahkan pada hari berikutnya.

Kelompok kedua, ibu bayi melakukan proses sama, namun tanpa mengabaikan setiap saat, dan kadar hormon stres mereka nyaris tidak berubah.

Peneliti Dr David Haley, dari University of Toronto, mengatakan, "Hasil penelitian menunjukkan, bayi manusia memiliki kapasitas untuk memproduksi respon stres antisipatif yang didasarkan pada ekspektasi tentang cara orangtua memperlakukan mereka dalam konteks tertentu."

Profesor Jay Belsky, dari Birbeck College, Universitas London, mengatakan, faktor seperti depresi dapat mempengaruhi hubungan seorang ibu dengan bayinya, dan meningkatkan kadar kortisol dari waktu dan waktu lagi. Kondisi ini jangan diabaikan, karena jika berlangsung lama dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh bayi.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Tahukah Anda bahwa ada buah yang dalam kitab suci agama Islam merupakan buah yang dapat ditemukan di surga? Delima disebutkan sebanyak tiga kali sebagai salah satu buah yang akan ditemukan di surga.

Daun buah delima mengilap dan bertekstur, keras, kasar dan sempit berbentuk tombak. Sementara buahnya berbentuk biji warna pink kemerah-merahan dengan warna bunga yang bervariasi.

Dimuat dalam Today's Zaman, khasiat delima bagi kesehatan sangat luas. Buahnya merupakan sumber natrium, mengandung riboflavin, thiamine, niacin, vitamin C, kalsium dan fosfor. Dalam berbagai penelitian, kandungan dalam buah delima mampu menghambat dan mematikan sel-sel kanker dan beberapa penyakit kronis lainnya.

Sebuah studi tim dari California menemukan bahwa buah delima kaya ellagitannin, sejenis bahan kimia yang menahan produksi enzim aromatase. Enzim ini yang berperan memicu pertumbuhan sel tumor dan kanker payudara.

Di banyak negara Timur Tengah, delima jamak digunakan untuk membuat jelly, saus dan sirup dalam berbagai hidangan makanan dan minuman tradisional. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Bahaya Menjadi Si Gila Kerja


Selama ini mungkin Anda bekerja dengan semangat untuk mencapai kesuksesan tertentu. Baik naik gaji, bonus, ataupun menggapai jenjang karir yang lebih tinggi. Tetapi, jika sistem kerja Anda tidak teratur, setiap hari lembur dan tidak menyediakan waktu untuk beristirahat, ketika kesuksesan karir Anda raih, justru kesehatan bisa memburuk.

"Banyak orang menekan dirinya sendiri untuk hidup dengan tidak sehat demi mengejar kesuksesan. Tetapi, tekanan kerja tinggi dan jam kerja yang panjang, bisa membawa seseorang ke dalam masalah kesehatan serius bahkan bisa memperpendek umur," kata George Griffing, M.D., profesor pengobatan internal dari Saint Louis University, Filipina, seperti dikutip dari Times Of India.

Banyak bahaya kesehatan yang mengintai jika Anda gila kerja. Bukan hanya masalah kesehatan fisik tetapi juga psikologis. Berikut enam masalah yang timbul ketika seseorang menjadi workaholic.

1. Lupa bersantai

Stres karena pekerjaan dalam kadar tertentu memang cukup baik untuk 'memaksa' Anda tetap bekerja dan termotivasi. Tetapi, jika dibiarkan dan Anda lupa cara memanjakan diri, kehidupan hanya akan dilingkupi stres. Emosi Anda pun menjadi tidak stabil.

2. Tidak bisa menikmati makanan

Makanan selezat apapun tidak akan bisa Anda nikmati jika dikonsumsi di depan komputer, sambil conference call atau menyelesaikan deadline. Orang yang gila kerja cenderung merasa 'membuang waktu' jika menikmati makan siangnya di tempat makan tanpa membicarakan atau menyelesaikan pekerjaan.

3. Tidur minim

Seseorang yang menyebut dirinya profesional, berarti dia bisa membedakan kapan waktu pribadi dan kapan waktu untuk bekerja, termasuk waktu tidur. Setiap pekerja membutuhkan waktu tidur antara delapan hingga sembilan jam. Kurang tidur membuat emosi seseorang tidak stabil, kurang konsentrasi, bermasalah dengan memori dan cenderung membuat keputusan kurang tepat. Padahal hal itu sangat dibutuhkan oleh seorang profesional.

4. Bekerja saat sakit

Banyak pekerja tetap datang ke kantor meskipun sedang sakit. Padahal jika dilihat dari produktivitasnya, seseorang yang sakit jauh dari produktif saat bekerja. Jadi, lebih baik beristirahat dulu di rumah hingga sembuh daripada pekerjaan berantakan karena sakit.

5. Minum kopi berlebihan

Orang yang gila kerja seringkali minum kopi dalam jumlah banyak. Jika dilakukan terus-menerus risiko serangan jantung, gangguan pencernaan, kecanduan dan bahkan penuaan dini makin tinggi.



Sumber
VIVAnews


Frustasi dengan program diet pelangsingan berat badan yang selalu gagal? Mungkin Anda perlu mencoba program penurunan berat badan dengan mengatur pola makan sesuai golongan darah. Cara ini menjadi pilihan sejumlah selebriti dunia.

Seperti dikutip dari laman Times of India, program diet golongan darah telah lama menjadi rahasia diet tubuh banyak bintang dunia. Salah satu penyanyi yang mengaku menjalani diet golongan darah adalah Cheryl Tweedy.

"Ibuku bercerita tentang 'Eat Right For Your Type', yang menunjukkan apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari tergantung pada golongan darah Anda," katanya dalam wawancara baru-baru ini.

Pengikut lainnya bahkan telah membuktikan, bahwa program diet yang satu ini bekerja efektif mengurangi penumpahan lemak, meningkatkan energi, bahkan mencegah penyakit. Konsumsi makanan sesuai jenis golongan darah akan mempermudah Anda mencernanya.

Untuk itu, ketahui lebih jauh tentang diet berdasarkan tipe golongan darah.

Golongan darah O

O merupakan golongan darah tertua, sehingga orang-orang dengan tipe ini merasa memiliki golongan darah terbaik. Pemilik golongan darah ini cenderung berprestasi tinggi dengan banyak energi dan sangat terorganisir.

Makanan yang bisa dimakan dengan bebas yakni daging tanpa lemak dan ikan. Sementara karbohidrat dan susu harus dikurangi.

Sedangkan olahraga yang pas untuk pemilik golongan darah O adalah cardio. Latihan di pagi hari lebih baik daripada malam hari. Jogging, bersepeda, berenang, atau jalan cepat juga bisa menjadi latihan yang pas untuk Anda.

Golongan darah B

Tidak ada golongan darah yang melambangkan segala sesuatu dengan 'ekspresi moderasi' lebih dari B. Pemilik golongan darah ini cenderung sangat praktis.

Umumnya tipe golongan darah B lebih mudah menurunkan berat badan. Golongan darah B, bebas mengonsumsi daging, ikan, kopi, sayur-sayuran dan biji-bijian gandum. Namun, makanan olahan harus dihindari.

Sementara olahraga yang pas untuk jenis golongan darah ini adalah latihan moderat, yang menggunakan otak serta tubuh. Tim olahraga seperti kelas menari, netball atau kelas lainnya bisa menunjang diet jika dilakukan dua atau tiga kali seminggu .

Golongan darah A

Orang yang memiliki golongan darah ini cenderung sangat kreatif, pemecah masalah yang baik dan bisa sangat sensitif.

Golongan darah A perlu lebih banyak mengonsumsi protein dan biji-bijian. Kurangi makan daging dan lebih banyak sayuran, karbohidrat gandum. Makanan yang boleh dikonsumsi adalah kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, pasta, buah dan sayuran. Sementara produk susu harus dihindari jika rentan terhadap alergi. Jangan terlalu banyak konsumsi daging.

Tipe orang dengan golongan darah ini biasanya kurang aktif berolahraga. Mereka cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor.

Golongan darah AB

Kombinasi jenis A dan B, Anda memiliki komponen makanan dari keduanya. AB memiliki bakat cerdik menjadi kreatif, memiliki pemikiran yang baik untuk bisnis dan bergaul dengan orang.

Hindari terlalu banyak daging. Ganti paket makanan Anda dengan makanan vegetarian dan jangan terlalu banyak mengonsumsi daging. Ikan, sayuran, karbohidrat dan biji-bijian adalah contoh makanan yang bebas dikonsumsi kapan saja.

Sementara jenis olahraga yang cocok untuk tipe golongan darah ini adalah yoga atau pilates seminggu sekali dan beberapa sesi boleh mencoba melakukan jogging ringan secara intens. (pet)



Sumber
VIVAnews

;;

By :
Free Blog Templates