ADA noda atau jerawat yang muncul di wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Pendeknya, di mana kulit memiliki kelenjar minyak paling besar. Hanya sedikit dari manusia yang kebal terhadap jerawat, padahal kuncinya sederhana, bebaskan kulit dari paparan produk berbahan dasar minyak.

1. Jangan membasuh berlebihan
Kulit kotor tidak menyebabkan jerawat atau noda sehingga terlalu sering membasuh muka justru bukan solusi karena akan menyebabka kulit teriritasi. Basuhlah wajah dengan air hangat 2 kali sehari dengan sabun yang bebas minyak sehingga tidak akan menutup pori-pori dan menyebabkan komedo.

2. Silakan makan pizza
Mitos tidak boleh makan makanan berminyak atau cokelat favorit Anda adalah tidak benar. Jerawat terjadi ketika pori-poti tertutup oleh minyak, sel kulit dan bakteri yang menyebabkan peradangan.

3. Minumlah air putih
Jangan hindari air putih untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik. Selain itu pilihlah makanan sehat seperti buah dan sayuran segar yang kaya vitamin A dan E. Dua vitamin ini sangat diperlukan untuk membuat kulit Anda tetap sehat. Sebagai rekomendasi, pilihlah bayam dan brokoli kaya akan vitamin E. Semenatara vitamin A bisa Anda ditemukan dalam buah-buahan berwarna dan sayuran seperti wortel, melon, persik, dan paprika.

4. Jangan gunakan kosmetik berat
Hindari kosmetik berbahan dasar minyak. Pilihlah kosmetik berbahan dasar air, terutama untuk krim alas bedak.

5. Bersihkan make-up
Tidak peduli seberapa lelahnya Anda setelah menghadiri pesta dan tentunya Anda perlu berdandan sehingga tampil cantik, hapuslah make-up yang menempel. Jangan biarkan pori-pori tersumbat di saat tidur Anda yang memerlukan waktu relatif lama. Kulit Anda perlu diberi kesempatan untuk bernapas.

6. Jangan berjemur dan tanning
Jangan berjemur, ini hanyalah mitos bahwa kulit Anda akan terlapisi. Faktanya sinar ultraviolet justru menempatkan kulit berisiko mengalami kanker.

7. Jangan gunakan produk berminyak untuk rambut
Produk minyak rambut berbahan dasar minyak akan menyumbat pori-pori Anda. Rambut yang mengandung minyak dan kemudian menjuntai ke wajah akan memperparah jerawat Anda. Sebaiknya, tarik rambut panjang Anda sehingga kotoran dari rambut tidak memblokir pori-pori yang menyebabkan jerawat.

8. Jangan menyentuh wajah
Menyentuh atau menggosok wajah Anda dapat memperburuk jerawat. Jangan pula menutup wajah Anda dengan tangan. Hal lain jaga ponsel pembawa membawa minyak dan kuman Anda agar tidak menyentuh wajah. Rajin-rajinlah mencuci tangan agar bebas dari kuman. (Eno/OL-05)